keramikos.ru
Создаем счастье вместе
Нужно меньше нервничать. Источник: Unsplash.com Врач общей практики, терапевт Амир Хан рассказал, что хронический стресс может спровоцировать частые простуды. Его мнение приводит Daily Mirror. Хан отметил, что стресс не всегда является причиной негативных изменений. По его словам, стрессовые ситуации неизбежны и реакция на них необходима для выживания. Однако если повышенная готовность внутренних систем становится привычным …
Врач Бриксман: перед занятием спортом нужно сдать четыре анализа. Источник: Legion-Media Чтобы заниматься спортом без вреда для здоровья, важно перед началом интенсивных тренировок и далее ежегодно проходить плановое обследование. Оно включает четыре анализа, рассказала «Газете.Ru» врач превентивной и anti-age медицины, эндокринолог Татьяна Брискман. «Среди них общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, оценка гормонального статуса (ТТГ, Т4 свободный, для мужчин список …
Все просто и понятно! Источник: Freepik.com/CC0 В жаркую погоду не стоит злоупотреблять жирной и тяжелой пищей, считает гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. Идеальное летнее меню он назвал в своем Telegram-канале. Вялов посоветовал летом есть больше овощных салатов, свежих ягод и фруктов, в том числе бананов, которые, вопреки расхожему мнению, не провоцируют, а уменьшают вздутие живота. Также, …
Сексолог центра семейного образования Secrets Алина Мурзагалиева раскрыла три способа, которые помогут перестать стесняться своего тела во время секса. Источник: Unsplash.com/CC0 Своими советами она поделилась с «Лентой.ру». По словам специалистки, стать увереннее в себе в постели можно, если попросить близких людей ответить на несколько вопросов. «Как вы видите меня со стороны? Есть ли у меня лишний вес? Что мне стоит изменить в моем внешнем виде? Стоит ли мне …
Долговременное воздействие низких концентраций пер- и полифторалкильных веществ (PFAS) может нарушать работу мозга, повреждать нейроны и ухудшать память и поведение. Источник: Freepik.com/CC0 Долговременное воздействие низких концентраций пер- и полифторалкильных веществ (PFAS) может нарушать работу мозга, повреждать нейроны и ухудшать память и поведение. К такому выводу пришли ученые из Китая. Данные усиливают опасения, что широко распространенные …
Овсянка — не панацея! Источник: Freepik.com/CC0 Ставший популярным в социальных сетях новый метод похудения на коктейле из овсянки, воды и лимонного сока может серьезно подорвать здоровье, считает нутрициолог, психолог Анна Дивинская. В разговоре с NEWS.ru она предостерегла от увлечения чудодейственными диетами. По словам Дивинской, действие коктейля из овсянки сравнивают с воздействием уколов для похудения, утверждая, …
Врач Кашух: малиновое варенье не способно вылечить ОРВИ. Источник: Unsplash.com/CC0 Нельзя утверждать, что малиновое варение способно вылечить ОРВИ не хуже, чем лекарства. Бытует мнение, что лакомство содержит большое количество витамина С, однако это не так, поскольку вещество разрушается под воздействием высоких температур во время приготовления, сообщила РИАМО врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. «Зато малиновое варенье содержит природный аналог аспирина — салициловую …
Эти успокаивающие действия очень просты, но вы почувствуете эффект практически мгновенно. Источник: Unsplash.com/CC0 Когда жизнь превращается в хаос, вы мечетесь от одного дела к другому, а времени на полноценный отдых и перезагрузку нет, вас могут спасти микропривычки — простые действия, которые помогают замедлиться, переключить энергию и оставаться на плаву даже посреди полного бардака. 1. Остановитесь и сделайте пять глубоких вдохов Замрите и закройте глаза (если вы не за рулем). Медленно …
В Бангладеш грабителя заставили тренироваться в зале в качестве наказания. Источник: Unsplash.com/CC0 В Бангладеш вора, пойманного на краже в спортзале, заставили тренироваться в качестве наказания, пишет Bangladesh Guardian. Инцидент произошёл, когда владелец спортзала Абдулла Аль Мамун временно закрыл центр, чтобы посетить пятничную молитву. В это время неизвестный взломал замок и проник внутрь, похитив аккумуляторы, кабели и другое оборудование. После возвращения мужчина обнаружил …
Именно это могло стать причиной опухших лодыжек и синяков президента. Источник: Legion Media У президента США Дональда Трампа выявили хроническую венозную недостаточность. При этом, как отмечают врачи Белого дома, в целом здоровье американского лидера «в полном порядке», сообщает Bloomberg. По словам пресс-секретаря Белого дома Кэролайн Ливитт, 79-летний президент прошел комплексное медицинское обследование после того, как …