Архивы автора

Психологи рассказали, как избежать ночных кошмаров

Главное — оставаться спокойным в течение дня. Источник: Freepik.com/CC0 Исследователи под руководством психолога Пиллериин Сикка (Pilleriin Sikka) решили проверить, как связано душевное состояние человека в течение дня с тем, что ему снится. Результаты работы специалистов по психологии и когнитивной нейробиологии из Университетов Турку (Финляндия) и Скевде (Швеция), опубликованы в журнале Scientific Reports. Перед началом эксперимента исследователи …

Назван продукт, «превращающий» женские мышцы в мужские

Foods: виноград может улучшать здоровье мышц на генетическом уровне. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Ратгерского университета и Университета Западной Новой Англии установили, что длительное употребление винограда повышает активность «полезных» генов в мышцах, предотвращая их распад. Также этот продукт приближает женские мышцы к мужским по метаболическим параметрам. Результаты исследования опубликованы в журнале Foods. Ранее было доказано, что виноград положительно влияет на здоровье сердца, почек, кожи, глаз и желудочно-кишечного …

Стало известно, как космические полеты влияют на сон космонавтов

JSR: космические миссии влияют на сон космонавтов. Источник: Unsplash.com Ученые из Гарвардского колледжа, Гарвардской медицинской школы и исследовательского центра NASA Ames выяснили, как длительные космические миссии влияют на сон космонавтов. Оказалось, что в условиях продолжительность и качество сна меняются. Работа опубликована в журнале Journal of Sleep Research (JSR). Сон играет ключевую роль в поддержании физического здоровья, эмоциональной стабильности и продуктивности. Однако в условиях космоса качественный отдых …

Крылья бабочки помогли ученым визуализировать рак

AdvMat: крылья бабочки Морфо помогли определить стадию развития рака. Источник: Unsplash.com Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего разработали новый метод диагностики рака, нейродегенеративных расстройств и болезней сердца. Он основан на оценке степени фиброза с помощью крыльев бабочки Морфо. Результаты исследования опубликованы в журнале Advanced Materials (AdvMat). Фиброз — это накопление волокнистой ткани, которое является характерным признаком многих заболеваний, включая онкологические. Традиционные методы оценки …

Палитра вкусов: саке-тур по Японии — в поисках идеального нихонсю

Саке в Японии принято называть нихонсю. Это традиционный напиток, получаемый путем брожения из риса с помощью грибка кодзи. А «саке» в японском языке — более широкое понятие, которое может означать любой алкоголь. Неправильно считать нихонсю разновидностью водки, поскольку его производят без дистилляции; и крепость его не выше 22 градусов (обычно около 15). В Японии множество региональных …

Эксперт по бренду территорий назвал 5 лучших согревающих напитков России

Вы пробовали душепарку? А дубовый кофе? А зеленый чай с молоком? Источник: Freepik.com/CC0 Внутренний туризм в России не заморозить даже самыми низкими температурами: несмотря ни на что, люди едут смотреть на байкальский лед, изучают русскую старину в Ярославской области, выбираются в ближайший старинный городок погулять по мощеным улочкам и полюбоваться наличниками… А чтобы гулять в такой мороз, как в феврале 2025 года, хорошо бы как следует согреться. И для этого …

Россиян предостерегли от ежедневного употребления чая

Этот напиток может быть опасным. Источник: Unsplash.com Регулярное употребление чая может привести к потемнению зубной эмали. Дело в том, что в этом напитке содержатся танины. Они могут менять цвет зубов, объяснила NEWS.ru врач-гигиенист Инна Гришина. Чай — любимый многими напиток, который небезопасен для белизны зубов. Чай, особенно черный и зеленый, содержит танины, хотя и в меньшем …

Новости СВО: Зеленскому дали три недели на капитуляцию, ВСУ атаковали дроном «Жигули» и ВКС России прошлись по Украине

Новости фронта СВО сегодня на утро 22 февраля 2025 года Запорожский фронт: Существенных изменений на линии боевого соприкосновения нет. Идут позиционные бои с активным применением средств дальнего поражения. Донецкий фронт: Российские войска продолжают давление на оборону ВСУ в районе Новосёлки, а также продвинулись в Новоочеретоватом. Бои за Константинополь не утихают, ВС РФ продвигаются западнее …

Как улучшить сон и память: 17 советов от сомнолога

Один раз не поспал, второй раз недоспал, а на третий раз не смог запомнить дорогу… Сон — это главный союзник нашей памяти. Источник: Freepik.com/CC0 Именно во время отдыха мозг сортирует впечатления, закрепляет важную информацию и обрабатывает пережитые эмоции. Стоит недоспать — и уже на следующий день становится сложнее запоминать, концентрироваться и принимать решения. О неочевидных последствиях …

Арифметика здорового человека: сколько полотенец должно быть в ванной?

Оптимальное количество зависит от числа членов семьи, личных предпочтений и соблюдения правил гигиены, предупреждают врачи. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Каждый член семьи должен иметь индивидуальный комплект полотенец, состоящий из полотенца для лица, полотенца для тела и полотенца для ног. Возможно, отдельно добавить полотенца для рук. При этом, желательно держать отдельно полотенца, которыми вытирают руки после …