Рубрика «Саморазвитие»

Психотерапия в наследство: семейные сценарии и «бабушкины» страхи внуков

Бывает, что люди испытывают устойчивые тревожные и депрессивные эпизоды, нарушения привязанности и чувство вины, которым нет объяснения в их собственной жизни. Но это может быть эхом переживаний предков. Непрожитые травмы и подавленные эмоции иногда незаметно передаются через поколения, как семейная реликвия, заставляя нас чувствовать чужую боль как свою. Это и есть «трансгенерационная травма» — психофизиологическое наследование …

«Я никому ничего не должен»: как реагировать на такие слова от мужчины

Начнем с банального: мужчина точно не должен вам ничего в том случае, когда вы не его женщина и он ни на что не претендует. Да, есть некие правила хорошего тона: придержать дверь, пропустить вперед, помочь с верхней одеждой. Но и это остается на усмотрение мужчины, и продиктовано оно не отношением конкретно к вам, а его …

Театр и общество: Как искусство влияет на социальные изменения

Театр – это не просто развлечение или способ проведения досуга. Это мощный инструмент, способный влиять на общественное мнение, формировать культурные ценности и даже инициировать социальные изменения. С древних времен театр служил площадкой для обсуждения важных вопросов, критики власти и выражения протеста. Он отражает жизнь общества, но также и формирует его, предлагая новые перспективы и вызывая …

Какие роли мы играем в интернет-скандалах: 4 психотипа пользователей соцсетей

У меня есть любимая фраза: «Если хочешь — будь Буденным, хочешь — лошадью его». Каждый из нас в Сети играет свою роль. И даже когда разгорается нешуточная полемика, мы реализуем привычные паттерны поведения. У каждого из нас они свои. На какие типы делятся известные личности Если мы проанализируем поведение известных личностей, то довольно быстро сможем разделить их на две категории. 1. Искатели хайпа …

Расстановки, регрессии и псевдопсихология: где проходит граница между наукой и эзотерикой?

Главная беда большинства модных практик заключается в том, что эзотерику маскируют под психологию и психотерапию, отравляя человеку душу и буквально отнимая у него возможность быть здоровым. Почему так? Люди стали скептичнее смотреть на многие вещи, значит, и «мракобесию» нужно найти новую лазейку, чтобы проникнуть в их разум. Проще всего разобраться на примере. Почти каждый знает, …

«Мы реагируем даже не на саму опасность, а на ее возможность»: наш эксперт — к годовщине теракта в «Крокусе»

Помнить, но не держать Год назад этот день изменил нас всех. Я помню его в деталях, хотя иногда очень хочется забыть. У меня отменилась вечерняя сессия с клиентом, поэтому мы с мужем и двухлетним сыном отправились в торговый центр в нескольких километрах от «Крокус Сити Холла», рядом с которым мы живем. Обычная пятница: шумная, наполненная …

Буратино, Мальчик-с-пальчик, а также Мальчиш-Плохиш и Мальчиш-Кибальчиш: 3 денежных сценария

Как мы относимся к деньгам Более тридцати лет назад авторы Теории перспектив развенчали миф, согласно которому человек принимает только рациональные решения в отношении денег. Напротив, мотивы оказались зашкаливающе иррациональными, а за логикой скрывался неосознанный психологический аспект. Отношение к деньгам оказалось сложным коктейлем из раннего опыта, убеждений, страхов и желаний. Деньги оказываются местом «сгущения», на которое …

Химии не случилось: 2 лайфхака, как вежливо отказать человеку после свидания

ВОСПИТАННЫЙ МУЖЧИНА «Если вспомнить мою молодость 25 лет назад и сегодняшние попытки познакомиться с девушкой, то практически ничего не изменилось. То же волнение, то же ожидание, а понравимся ли мы друг другу, если в начале тысячелетия основной проблемой было отсутствие цифровых фото. И длинноволосая брюнетка вдалеке у дерева оказывалась в итоге мамой этой девушки, которая …

Эффективное изучение английского языка: Советы и методы

Изучение английского языка является важным аспектом образования в современном мире. Знание английского открывает двери для карьерного роста, международного общения и доступа к информации. Однако, чтобы достичь успеха в этом, необходимо использовать правильные методы и ресурсы. Например, работа с Ваулина 6 класс рабочая тетрадь английский язык Spotlight позволяет ученикам не только закрепить обученный материал, но и делиться …

Стас Пьеха — откровенно об обидах, зависимостях, понимании себя и прощении

Про обиду Что вы вкладываете в понятие «обида» и часто ли обижаетесь? Обида — это человек, который сидит на лавочке у тебя в голове. Раньше, когда я не знал психологических механизмов, в моей голове по пять-шесть человек на лавочке сидело и создавало проблемы. Я копил обиды, потом подавленный гнев выходил через край и, как правило, доставался кому-то одному. Сейчас я стараюсь вообще не обижаться. Если что-то …