Рубрика «Саморазвитие»

«Признаваться ли мужу в измене?»: мнение психотерапевта

Эволюционно человек — существо полигамное. Если мы вернемся в историю древних времен, то поймем, что раньше мужчина стремился оплодотворить как можно больше женщин, чтобы продлить свой род. И не было по этому поводу никаких социальных стигм и правил. Понятие «измена» — плод относительно современного общества. Обратившись к словарям, мы можем понять, что супружеская измена — это добровольный половой акт …

Оседлать единорога: 10 шагов невротика к спокойной жизни

Все вокруг говорят об осознанности. Будь осознанным, мысли позитивно, и веселый единорог мигом заберет тебя в чертоги просветленных! Позитивное мышление — классная штука, но если ты невротик со стажем, оседлать единорога, не пристрелив его, будет нелегко. Тревожность, подавленность, раздраженность, неуверенность в себе, снижение работоспособности, аппетита, сексуальной активности, быстрая утомляемость и отсутствие мотивации к чему бы то …

8 секретов крепкой пары

Проводить вместе время, иметь общие интересы, быть удовлетворенными в сексе, говорить на одном языке… Каждая пара назовет разные критерии долговечности своего союза. Но почему часто у двух партнеров эти «обязательные упражнения» не совпадают? И что нужно сделать, чтобы союз был не только долгим, но и гармоничным? Психолог Елена Садова в процессе работы с парами выделила …

Секс на первом свидании: влияет ли это на будущие отношения

История подруги Моя подруга Анна познакомилась с молодым человеком в Сети и уже на втором свидании пригласила его на ужин, который я устраивала для общих друзей. Пара выглядела счастливой — было очевидно, между ними возникло то, что называют химией. Анна призналась, что у них сразу же случился секс, и была уверена, это лишь сильнее сблизило их. …

«Ценность определяется достижениями»: 3 частые лжи, в которую верят взрослые люди

Личный опыт Начало пути Я был полностью поглощен происходящим на экране. С трудом оторвал взгляд, повернулся к родителям и твердо сказал: «Я однажды тоже так смогу!» По телевизору шел концерт музыкальной группы. В этот самый момент отчетливо понял, в чем мое предназначение. Мне было всего четыре. Когда подрос, мы с приятелем Заком сколотили группу. Собственно, …

Как создать атмосферу эмоциональной близости

Нас часто спрашивают, как создать обстановку для близости. Обычно подразумевают близость физическую и просят помочь им соблазнить партнера. Соблазнение — скорее «завоевание», достижение определенной цели. Оно отличается от переживания близости, которое обычно возникает спонтанно и не требует принуждения или манипулирования. Как вернуть близость в отношениях Начните общаться с партнером открыто, с любовью и без осуждения. Причем …

«Полгода спала на раскладушке за книжными стеллажами»: 5 суперспособностей библиотекарей

1. Противостоять времени и трудностям Вы замечали магическую суперспособность библиотекарей? И я сейчас не о банальном «Кто владеет информацией — владеет миром!», а о способности противостоять времени. Точнее — об умении сохранять красоту и молодость. Только в библиотеках я видела потрясающее количество очаровательных леди, дам «80+», от которых невозможно оторвать глаз. Вот и она — деликатный макияж, прическа, …

Памятка тем, кто собирается жениться на женщине с ребенком

Итак, ты познакомился с женщиной. Вы начали встречаться, ты влюбился и узнал, что вас в этом союзе не двое. Вас трое. У нее есть ребенок, которому сейчас… 0 ЛЕТ Это самое безобидное, что может с тобой случиться. За одним исключением: ты постоянно будешь думать о том, родится ли ребенок здоровым. Готовься к ночным кошмарам на …

Стареть круто: 57 вещей, которые можно понять лишь с возрастом

Когда мне исполнилось 57, знаете что я поняла? Я в восторге от этой цифры! Мне нравится становиться старше. Так было не всегда. Если уж совсем честно, то так никогда не было. Фактически до недавнего времени тема старения меня жутко пугала. Я беспокоилась, что могла не попробовать что-то важное и у меня не будет второго шанса …

Раскрытие мощи привычек для трансформации личности

Психологи утверждают, что наши поступки часто обусловлены не только рациональными решениями, но и бессознательными шаблонами поведения – привычками. Формирование привычек – это мощный инструмент, способный кардинально изменить нашу жизнь, как в лучшую, так и в худшую сторону. Поэтому правильное понимание роли привычек в нашей жизни имеет первостепенное значение. Осознанное формирование полезных привычек – ключ к …