Рубрика «Здоровье»

Врач назвала полезную и дешевую рыбу

Диетолог Хохлова: Скумбрия отличается высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Источник: https://ru.freepik.com Полезная рыба необязательно должна быть дорогой, рассказала врач-диетолог Елена Хохлова. Полезные и при этом относительно дешевые виды рыбы она перечислила в беседе с Life.ru. Одним из таких видов врач назвала скумбрию — рыбу с крайне высоким содержанием омега-3 жирных кислот, которые полезны для мозга и сердечно-сосудистой системы. Хохлова добавила, что полезна также сельдь: она …

Россиянам перечислили пять проверенных способов ускорить похудение

Тренер Шарафутдинова: Ускорить похудение поможет соблюдение питьевого режима. Источник: Unsplash.com ЗОЖ-эксперт и тренер студии фитбоксинга Hawaii Fitboxing Арина Шарафутдинова поделилась пятью проверенными способами, которые помогут ускорить похудение без вреда для здоровья. Их специалистка перечислила «Ленте.ру». Первая рекомендация Шарафутдиновой — соблюдать питьевой режим. По ее словам, даже небольшое обезвоживание негативно повлияет на метаболизм и замедлит его. «По стандарту количество воды рассчитывается по формуле 25−30 миллилитров на килограмм …

Назван снижающий уровень холестерина продукт

Гастроэнтеролог Сухорукова: Фасоль снижает уровень холестерина. Источник: Unsplash.com Фасоль стоит ввести в рацион по нескольким причинам, рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. О пользе этого продукта она поговорила с РИА Новости. «Фасоль хорошо насыщает, ускоряет метаболизм, снижает уровень холестерина, способствует расщеплению жиров и похудению», — отметила врач. Гастроэнтеролог добавила, что в бобах содержится большое количество витаминов и микроэлементов, а также постный белок, способный заменить мясо и рыбу. Помимо …

Девушка с ростом 203 сантиметра рассказала о трудностях в личной жизни

Британка пожаловалась на проблемы в отношениях. Источник: https://ru.freepik.com Из-за высокого роста 26-летней Кэти Вуллс из Великобритании трудно строить романтические отношения с большинством парней, с мужчинами ее роста также бывает нелегко. О трудностях в личной жизни и спальне она рассказала Daily Mail. По словам Кэти, ее рост составляет 203 сантиметра. Она отметила, что мир не рассчитан на таких высоких людей. Например, она выше дверных проемов, на ее размеры не шьют одежду …

Ученые обнаружили ДНК исчезнувшей популяции людей, живших в Африке к югу от Сахары

Они бродили по Сахаре и жили неожиданно изолированно. Источник: Freepik.com/CC0 Группе генетиков и археологов удалось получить генетические данные о первых жителях Сахары: двух женщинах, похороненных в пещере на юге Ливии. Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature, свидетельствуют о существовании ранее неизвестной популяции, полностью изолированной от людей, живших в Африке к югу от Сахары в то …

Диетолог назвала облегчающие головную боль продукты

Диетолог Соломатина посоветовала есть тыкву при высоком давлении. Источник: Unsplash.com Некоторые продукты могут облегчить головную боль, рассказала диетолог Елена Соломатина. Их она назвала в беседе с «Вечерней Москвой». По словам Соломатиной, голова может болеть в том числе от голода из-за недостатка глюкозы — тогда помогут продукты, богатые углеводами. Если же головная боль возникает при недостатке железа, …

Люблю, но не хочу: нормально ли это?

Иногда люди продолжают оставаться в отношениях, не испытывая ни любви, ни сексуального желания. Насколько это нормально? Источник: Freepik.com/CC0 В идеальном мире все происходит по классическому сценарию: мужчина и женщина встречаются, влюбляются, заключают брак, становятся родителями, затем бабушкой и дедушкой и живут долго и счастливо. Конечно, в этой идиллической картине подразумевается, что на протяжении всей совместной …

Ученые выяснили, чем гранат полезен для пожилых

Nutrients: экстракт граната снижает риск развития болезней сердца у пожилых. Источник: Unsplash.com Ученые из Манчестерского столичного университета установили, что экстракт граната снижает кровяное давление и воспаление в организме у людей старше 55 лет, защищая их от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients. В исследовании приняли участие 86 человек в возрасте 55−70 лет. У добровольцев не было лишнего веса и хронических заболеваний. Среднее систолическое артериальное давление (САД) …

Лабораторный анализ крови: взгляд изнутри на ваше здоровье

Лабораторный анализ крови – это мощный инструмент современной медицины, предоставляющий уникальную возможность заглянуть внутрь нашего организма и оценить его состояние. Он позволяет выявлять скрытые заболевания, контролировать эффективность лечения и даже прогнозировать риски для здоровья. Благодаря развитию технологий, лабораторный анализ крови становится все более точным, быстрым и доступным, что делает его незаменимым помощником в поддержании здоровья …

Врач раскрыл, почему офисным сотрудникам важно пить кофе

Врач Болибок: кофе поможет снизить вред от сидячего образа жизни. Источник: Image by Freepik Кофе поможет офисным сотрудникам снизить вред от длительного сидячего образа жизни. Об этом kp.ru рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. По его словам, такой образ жизни негативно влияет на здоровье сосудов и сердца. «Кофе — это источник веществ антиоксидантов. Они нейтрализуют неблагоприятное действие активных форм кислорода, и за счет этого …