Рубрика «Здоровье»

Как защитить дом от аллергенов зимой: советы иммунолога

Простые правила для аллергиков и их близких. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik С наступлением зимы многие люди, находясь в закрытом помещении, могут чувствовать обострение аллергии. Закрытые окна, сухой воздух от отопления и повышенная влажность в ванной создают идеальные условия для распространения аллергенов. Аллерголог-иммунолог поликлиники Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Шубина Юлия рассказала …

Врач назвала главные факторы удержания веса после похудения

Первый МГМУ: нормальная микробиота и здоровый сон помогают удержать вес. Источник: Unsplash.com В Сеченовском Университете запускают масштабные исследования, которые могут изменить подход к лечению ожирения и помочь пациентам сохранять результат после снижения веса. О новых проектах, включающих изучение микробиоты, сна и физической активности, рассказала член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук профессор Нина Петунина, возглавившая кафедру эндокринологии и метаболического здоровья. Об этом «Газете.Ru» сообщили …

Россияне помешались на магнии. Люди верят, что чудо-таблетка может спасти от стресса и улучшить здоровье. Правда ли это?

Директор Центра биоэлементологии Скальный опроверг необходимость пить магний. Источник: Freepik.com/CC0 Магний стал настоящей поп-звездой оздоровления и базой домашнего биохакинга. Тысячи людей принимают его и верят, что таблетки с магнием помогают снять стресс, наладить сон и здоровье, стать стройнее и даже немного счастливее. А в соцсетях тысячи лайков набирают комментарии к роликам, на которых люди спокойно реагируют на неурядицы в духе «Сколько магния они принимают?» Слава этого чудо-минерала …

Выявлено неочевидное качество тревожных людей

PID: тревожные люди хуже рассчитывают последствия своих решений. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Университета Баффало выяснили: при повышенной тревожности люди хуже рассчитывают последствия своих решений. Работа опубликована в журнале Personality and Individual Differences (PID). Авторы работы установили, что информация о долгосрочных выгодах действительно помогает большинству людей принимать более рациональные решения. Но у людей с высокой тревожностью эта стратегия почти не работает — они не способны «перешагнуть» через моментальный …

Россиянам раскрыли пять главных причин переедания

Психолог Склярова: Борьба с перееданием начинается не на кухне, а в голове. Источник: https://ru.freepik.com Борьба с перееданием начинается не на кухне, а в голове, убеждена психолог, автор книги «Тюрьма под названием еда» Марина Склярова. В разговоре с «Лентой.ру» эксперт назвала пять ключевых психологических причин переедания, которые помогут понять, о чем на самом деле «кричит» повышенный аппетит. «Еда, особенно в больших количествах, работает как успокоительное, притупляя сознание. …

Россиян предостерегли от четырех опасных ошибок при лечении гипертонии

Кардиолог Ефремкин: Замена таблеток от гипертонии БАДами грозит инсультом. Источник: Freepik.com/CC0 Гипертония требует постоянного лечения и контроля давления, заявил кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Иван Ефремкин. О том, какие четыре частые ошибки гипертоников делают терапию неэффективной и увеличивают риск опасных осложнений, он рассказал «Ленте.ру». Прежде всего Ефремкин предостерег россиян от замены назначенных врачом таблеток на БАДы. «БАДы не имеют доказанного эффекта и могут содержать …

Тренд Dark Shower: 4 причины, почему «темный душ» может сделать вашу жизнь лучше

Зарубежные медиа рассказали о тренде dark shower — его последователи предпочитают принимать душ в темноте, объясняя это тем, что такая практика якобы помогает улучшить свое здоровье. Так ли это на самом деле? Источник: Unsplash.com Журналисты The New York Post рассказали о новом тренде Dark Shower, который набирает поулряность в соцсетях. В переводе на русский он буквально означает …

Врач раскрыла самую вредную комбинацию блюд за новогодним столом

Диетолог Кованова назвала новогодние салаты и алкоголь самым вредным сочетанием. Источник: Unsplash.com Во время новогодних застолий многие люди смешивают разные блюда, рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова. Самую вредную комбинацию блюд она назвала в беседе с aif.ru. По словам Ковановой, самое неполезное сочетание — это новогодние салаты вроде оливье и алкоголь. «Алкоголь лучше совместить с фруктами или овощным салатом, или пить его отдельно …

Что такое «эффект желтой уточки»?

Простой способ принять решение или найти ответ на вопрос, если «глаз замылился». Источник: freepik/CC0 ас порой ставят в тупик простые, вовсе не судьбоносные задачи? Ну, например, открываете меню в кафе и «зависаете». Или собрались посмотреть кино на какой-то из интернет-платформ — и в итоге чуть ли не час листаете подборки и рекомендации, не в силах сделать …

Врач Мановска: напиток матча временно снижает усвоение железа

Содержащиеся в матче аминокислота L-теанин и полифенолы могут временно ухудшать усвоение железа из растительной пищи. Источник: Unsplash.com Напиток матча не вызывает анемию и при умеренном потреблении не снижает уровень железа у здоровых людей. Такое мнение в беседе с «Лентой.ру» высказала терапевт Елена Мановска. По словам эксперта, содержащиеся в матче аминокислота L-теанин и полифенолы действительно могут временно ухудшать усвоение железа из растительной пищи. Однако этот эффект не делает …