Что такое «правило сна 7:1» и как оно продлевает жизнь?
Правило сна «7:1» может прибавить более четырех лет жизни — к такому выводу пришли исследователи Лондонской школы экономики. Источник: Freepik.com/CC0Что обнаружили ученые У людей, которые засыпают примерно в одно и то же время каждую ночь и спят больше семи часов, риск смертности на 24% ниже по сравнению с теми, кто спит менее семи часов и …
keramikos.ru