keramikos.ru

Сомнолог назвал главные ошибки, которые мешают выспаться

Сомнолог Дорохов: плотный ужин может ухудшить сон. Источник: Unsplash.com Привычка поздно ложиться спать и плотно ужинать может препятствовать полноценному отдыху и высыпанию. Об этом Pravda.Ru рассказал доктор биологических наук, заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования в институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов. По его словам, ложиться спать важно как минимум до полуночи, а лучше — в 23:00. Вечером для улучшения качества сна эксперт посоветовал …

Россиянам рассказали об опасных способах самолечения высокого давления

Врач Умнов: Самолечение гипертонии приводит к болезни почек и желудка. Источник: Freepik.com/CC0 Некоторые пациенты любят экспериментировать с таблетками, пить эти и другие препараты в увеличенных дозах сверх нормы, менять их, пробовать что-то новое. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов. Врач рассказал, что к нему часто обращаются пациенты, которым кто-то посоветовал все …

О чем говорит боль в печени после еды? Ответ

Надо ли чистить печень БАДами? Может ли человек, который не пьет алкоголь, заболеть циррозом? Екатерина МазеинаАвтор материала1. Нужно ли чистить печень с помощью БАДов?2. Если кожа не желтая и ничего не болит, то проблем с печенью у человека точно нет. Так ли это? 3. Если я не увлекаюсь алкоголем, то цирроз мне точно не грозит?4. Если …

5 глупых вопросов про яйца. Отвечает гастроэнтеролог

Почему яйца едят на завтрак, зачем многие люди отказываются от желтка, можно ли пить сырые перепелиные яйца, не опасаясь сальмонеллеза? И другие наивные, но жизненно важные вопросы о яйцах. Екатерина МазеинаАвтор материала1. Домашние яйца полезнее магазинных? 2. Почему яйца едят именно на завтрак? 3. Белые яйца полезнее коричневых?4. Перепелиные яйца полезнее куриных?5. При похудении многие не едят …

Назван способ замедлить износ коленного хряща без лекарств

The Lancet: поворот стопы во время ходьбы замедляет износ коленного хряща. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из университетов Юты и Стэнфорда выяснили, что небольшой поворот стопы внутрь или наружу при ходьбе снижает нагрузку на внутреннюю часть коленного сустава и замедляет дегенерацию хряща при остеоартрите. Результаты опубликованы в журнале The Lancet Rheumatology. В исследовании приняли участие 68 мужчин …

Россиян призвали не пить горячее при боли в горле

Врач Вашкевич: при боли в горле нежелательно употреблять горячие напитки и еду. Источник: Unsplash.com При боли в горле нежелательно употреблять горячие напитки и еду. Это может негативно сказываться на состоянии и без того воспаленной слизистой оболочки глотки, рассказала «Газете.Ru» врач-оториноларинголог Полина Вашкевич. «Если у вас нет индивидуальной непереносимости или аллергических реакций на определенные продукты можно есть все. Однако при боли в горле есть ряд особенностей …

Кондитеры рассказали, что можно сделать из цуккини

Pravda.Ru: пряники можно сделать на основе цуккини. Источник: Freepik.com Цуккини имеет нейтральный вкус, поэтому его можно добавлять в десерты. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных кондитеров. Так, например, на его основе можно сделать пряники. Для этого потребуется стакан тертых цуккини, два яйца, половина стакана растительного масла, стакан сахара, 2,5 стакана муки, щепотка соли, …

В России нашли способ сделать имплантаты «невидимыми» для иммунной системы

ПНИПУ: найден способ снизить отторжение имплантатов организмом. Источник: https://ru.freepik.com Специалисты Пермского Политеха и Уральского отделения РАН разработали технологию обработки медицинских имплантатов ионным пучком, которая позволяет снизить риск хронического воспаления и осложнений после операции. Метод делает поверхность протеза «невидимой» для иммунной системы, снижая количество воспалительных клеток в 5−12 раз. Об этом «Газете.Ru» рассказали в пресс-службе образовательного учреждения. Любой имплантат — от искусственного сустава до сосудистого …

При стрессе мужчины изменяют чаще женщин, выяснили ученые

Plos One: при стрессе и тревоге мужчины изменяют чаще женщин. Источник: Freepik Мужчины чаще женщин заводят романы на стороне во время стрессовых жизненных ситуаций. К такому выводу пришли ученые из Университета Блумингтона (США). Результаты исследования опубликованы в журнале PLOS ONE. В исследовании приняли участие более тысячи гетеросексуальных мужчин и женщин, состоявших в стабильных отношениях в …

У раковых клеток впервые обнаружили деменцию

DevCell: поведение, похожее на деменцию, зафиксировано в раковых клетках. Источник: Unsplash.com Исследователи из Cancer Research UK Scotland Centre, выявили у клеток поджелудочной железы, находящихся в предраковом состоянии, нарушения, напоминающие процессы при деменции. Открытие может помочь в разработке методов профилактики и лечения одного из самых трудноизлечимых онкозаболеваний. Работа опубликована в журнале Developmental Cell (DevCell). Ученые на протяжении длительного времени наблюдали за клетками поджелудочной железы у мышей, чтобы понять, …