Архивы автора

Организация и стандартизация услуг бытового и компьютерного ремонта в регионах России

Рынок услуг по ремонту бытовой техники и компьютерного оборудования в российских регионах переживает период активного развития и трансформации. Растущий спрос на качественные ремонтные услуги обусловлен увеличением количества электронных устройств в домохозяйствах и необходимостью их обслуживания. Текущее состояние рынка ремонтных услуг В большинстве российских регионов сфера бытового и компьютерного ремонта представлена разрозненными мастерскими и индивидуальными предпринимателями. …

Как сохранить психическое здоровье: что говорит наука

10 октября — Всемирный день психического и ментального здоровья.1. Обеспечить себе хороший сон2. Проводить поменьше времени в соцсетях3. Больше общаться с людьми4. Много двигаться5. Есть пищу, повышающую настроение6. Пить больше воды7. Добавить в свою жизнь побольше музыки1. Обеспечить себе хороший сон2. Проводить поменьше времени в соцсетях3. Больше общаться с людьми4. Много двигаться5. Есть пищу, повышающую …

Основные причины и этапы ремонта швейных машин разных типов

Швейные машины являются сложными механическими устройствами, которые со временем требуют технического обслуживания и ремонта. Независимо от типа и модели, любая швейная техника подвержена износу и может выйти из строя по различным причинам. Понимание основных неисправностей и методов их устранения поможет продлить срок службы оборудования и обеспечить качественную работу. Распространенные причины неисправностей швейного оборудования Основные проблемы …

Депрессия у близких людей: что нужно знать

Вместе с экспертом рассказываем о том, как относиться к депрессии. Редакция проекта Здоровье Mail Источник: Unsplash.com Накануне Всемирного дня психического здоровья, который отмечается 10 октября, компания «Гедеон Рихтер» провела пресс-конференцию, посвященную теме депрессии. На встрече с журналистами д. м. н., психиатр Андрей Шмилович дал советы родственникам людей, страдающих от депрессии. К депрессии нужно относиться как …

Россиянам назвали лучшие продукты для снижения давления

Врач Михалева: гранатовый сок и свекла помогают снижать давление. Источник: Unsplash.com С проблемой повышенного артериального давления сегодня сталкиваются все больше людей, и не только в зрелом возрасте. О том, какие продукты помогают мягко и естественно снизить давление благодаря своему составу и воздействию на сосуды, «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева. По словам специалиста, такие продукты можно разделить на несколько групп в зависимости …

Названа суточная норма потребления кофе

Вот сколько чашек этого напитка можно употреблять в день без каких-либо последствий для здоровья. Источник: Unsplash.com Суточная норма потребления кофе не должна превышать три чашки, заявила NEWS.ru Марият Мухина, доктор медицинских наук, врач-диетолог, член экспертного совета «Роскачества». По ее словам, чрезмерное потребление кофеина может усилить тревожность и привести к нарушениям сна. «Кофеин может повышать кортизол и адреналин в крови в ответ на стресс, …

Врач назвал четыре продукта для полезного завершения приема пищи

Если после приема пищи нет возможности почистить зубы, частично справиться с удалением налета могут яблоки, сельдерей, морковь или клубника. Источник: https://ru.freepik.com Об этом рассказала испанский врач Эстер Гомес в интервью изданию 20minutos. Эти продукты, по словам эксперта, способны механически очищать поверхность зубов и десен, а также снижать воздействие красящих веществ на эмаль. Особое внимание Гомес уделила яблокам. Они помогают удалять мягкий …

Как не заболеть, если рядом с вами чихнули в транспорте

Отвечаем на вопросы пользователей. Источник: Freepik.com/CC0 Что делать, если в транспорте рядом с тобой чихнули, и ты боишься заболеть? Можно ли обезопасить себя? Отвечает врач-терапевт, к.м.н. Антон Тихонов: «Давайте начнем с того, что человеку с хорошим иммунитетом в метро можно ездить спокойно. Конечно, никто не застрахован от простуды и гриппа, особенно осенью и зимой. Тем, у …

Мошенники придумали схему со сдачей анализов для обмана пенсионеров. Как выманивают личные данные

Источник: Freepik Телефонные мошенники стали притворяться сотрудниками поликлиники, чтобы убедить пенсионеров озвучить личные данные якобы для того, чтобы «дополнить «анкету» для пересдачи анализов», пишет «РИА Новости» со ссылкой на материалы МВД. Впоследствии жертве начинают звонить лжесиловики и обвинять пожилого человека в финансировании запрещенных организаций. Они предлагают внести средства на «безопасный счет» якобы для пресечения действий преступников. Так …

Диетолог объяснила, как избавиться от «вечернего жора»

Секрет прост, как все гениальное. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории «СМ-Клиника» Эльвина Бинатова рассказала Здоровью Mail о том, как контролировать питание в вечернее время. Прежде всего, нужно определиться с тем, голодны ли вы на самом деле. «Голод» и «жор» — это разные понятия. Голод, как правило, ощущается как пустота, урчание в животе, в это …