Архивы автора

Врач подсказала неочевидный способ потреблять меньше калорий

Гастроэнтеролог Сухорукова: Люди, которые дольше жуют, потребляют меньше калорий. Источник: https://ru.freepik.com Тщательное пережевывание пищи напрямую влияет на общую калорийность питания, заявила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. Неочевидный способ съедать меньше она подсказала в беседе с РИА Новости. По словам медика, есть исследования, подтверждающие, что люди, которые дольше жуют, потребляют меньше калорий. Кроме того, привычка тщательно пережевывать пищу полезна для пищеварения, отметила она. Еще …

Пропаганда ЗОЖ привела к увеличению спроса на БАД

С 2020 года объём поставок биологически активных добавок в российские аптеки вырос в 1,4 раза, сообщают «Известия». Такие изменения связывают с популяризацией здорового образа жизни. По данным «Протека», с 2020 по 2024 год динамика продаж БАД в упаковках составляла от 8 до 24 %. В 2020–2022 годах в основном закупались витамины C и D, пользующиеся популярностью в терапии …

Выявлен побочный эффект приема ледяных ванн

Physiol Behav: После холодной ванны люди едят на 240 ккал больше. Источник: https://ru.freepik.com/ Холодная ванна может и сжигать калории, но заодно — и провоцировать переедание. Ученые из Университета Ковентри обнаружили, что после 30 минут в воде температурой 16 °C люди съедали в среднем на 240 килокалорий больше, чем после теплой ванны или отдыха в комнате. Результаты исследования опубликованы в журнале Physiology & Behavior. Исследователи предполагают, что дело в так называемом …

Информационные таблички нужно писать на русском

Президентом РФ подписан закон об обязательном использовании государственного языка в информации для публичного ознакомления. Изменения вступят в силу с 1 марта 2026 года и не коснутся фирменных наименований и товарных знаков. На портале официального опубликования правовых актов 24 июня 2025 года был размещён № 168-ФЗ от 24.06.2025 о внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ. Документом …

Грядки-убийцы: какие опасности поджидают дачников летом? Объясняет кардиолог

До инфаркта — один неверный наклон. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Летние дачные работы сопряжены с повышенной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Заведующая кардиологией и функциональной диагностики клиники «Медскан Hadassah» Ольга Целикина отметила два ключевых фактора риска – жару и длительное пребывание в нефизиологичных позах. Эксперт объяснила, в каких случаях любители покопаться в огороде особенно рискуют. …

Как авиаперелеты влияют на здоровье

С какими рисками вы можете столкнуться, отправляясь в полет. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com Независимо от того, планируете ли вы романтическое путешествие в дальние края или просто летний визит к далеко живущим внукам, скорее всего, вам придется туда лететь на самолете. По мнению специалистов, авиаперелеты — в целом вполне безопасный для здоровья способ путешествовать, …

Врач назвала лучшие трусы для женщин

Врач Росс назвала хлопковые трусы лучшими для женщин. Источник: https://ru.freepik.com Гинеколог Карли Росс назвала лучшие трусы для здоровья женских гениталий. Интервью с ней публикует New York Post (NYP). Врач призвала читателей носить базовые трусы из хлопка. «Ищите нижнее белье, которое не содержит в составе красителей и синтетических отдушек. Нижнее белье из хлопка помогает поддерживать сбалансированный уровень влажности», — пояснила она. Что касается выбора фасона, …

Врач назвала правила, которые помогут эффективно похудеть

Врач Павлова: физическими нагрузками лучше заниматься утром или днем. Источник: Unsplash.com Физическая активность поможет поддержать хорошую форму тела и стать стройнее, однако, важно, в какое время ей заниматься. Об этом kp.ru рассказала эндокринолог, д.м.н., автор книги «Обман веществ» Зухра Павлова. «Если занятие проходит поздно вечером, оно менее полезно, чем утреннее. А самая полезная физическая нагрузка — не сразу после пробуждения, а один-два часа спустя. …

Онкологи рассказали о помогающих им избежать рака привычках

Врачи-онкологи на Reddit посоветовали бросить курение и вейпы. Источник: Freepik.com/CC0 Врачи, занимающиеся лечением рака, рассказали о привычках, помогающих им избежать этой болезни. Своими наблюдениями онкологи и другие врачи поделились на форуме Reddit. Многие заявили, что не курят, и призвали любыми силами пытаться бросить вредную привычку. Онкологи заверили, что вейпы, как и табак, тоже вредят здоровью. …

Россиян предупредили об опасности пластырей для лечения храпа

Врач Зайцев: пластыри от храпа могут навредить здоровью. Источник: Legion-Media Использование пластырей для лечения храпа может привести к трагическому исходу. Об этом «Москве 24» рассказал отоларинголог, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев. Он уточнил, что проблема может возникнуть на фоне нарушения носового дыхания из-за искривленной перегородки. Храп в ряде случаев также приводит к отеку носовых раковин. «Может получиться так, что человек не сможет переключить ротовое дыхание на нос, …