Архивы автора

Не знаю своего давления. Это нормально? Объясняет кардиолог

Все зависит от вашего возраста, самочувствия и диагноза. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-кардиолог, главный врач «СМ-Клиника» на улице Лесная, к.м.н. Ирина Поляева рассказала Здоровью Mail, с какого возраста регулярное измерение давления становится полезной привычкой. Одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний является гипертоническая болезнь, которая характеризуется повышением артериального давления, поэтому очень важно знать свой исходный …

Ешь медленно: как скорость приема пищи влияет на вес? Объясняет врач

И дело не только в чувстве сытости. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Терапевт клиники DocMed Дмитрий Василенко рассказал Здоровью Mail, почему не стоит есть быстро, если вы хотите похудеть. 1. Пища лучше переваривается Одним из важных аспектов влияния скорости еды на организм является пищевой термогенез — количество энергии, которое тратится на переваривание пищи и усвоение …

Названа лучшая диета для людей с деменцией

Терапевт Фесенко: Замедлить развитие деменции поможет средиземноморская диета. Источник: https://ru.freepik.com Терапевт и диетолог Эльвира Фесенко назвала лучшую систему питания для людей со слабоумием и другими когнитивными проблемами. Ее слова приводит издание «Газета.Ru». Фесенко обратила внимание на то, что четких протоколов по коррекции рациона при деменции не существует. Однако, по ее словам, придерживаться определенных правил в питании все же необходимо, так как это поможет замедлить развитие когнитивных нарушений. Оптимальной диетой …

Лучшее лекарство: 5 упражнений для здоровой спины

Боль в пояснице — частая проблема, с которой сталкиваются люди разного возраста. Долгое сидение на стуле, недостаток движения, неправильная осанка и слабые мышцы спины — все это может привести к неприятным ощущениям. Однако регулярное выполнение простых упражнений поможет укрепить мышцы, улучшить подвижность и снять напряжение. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC01. Кошка-корова Это мягкое упражнение на растяжку …

Новости СВО: названа дата отставки Зеленского, ВСУ расширяют Белгородский плацдарм и в Киеве набросились на соратника Трампа

Новости фронта СВО сегодня на утро 25 марта 2025 года Ситуация на фронте Запорожское направлениеБои продолжаются в районе Лобкового и Малых Щербаков. Российские войска продолжают давление, однако ВСУ сумели перегруппироваться и укрепить оборону, подтянув дополнительные силы. Донецкий фронт Российская армия развивает наступление сразу на нескольких направлениях, встречая упорное сопротивление ВСУ. Особенно напряжённая ситуация на Покровском …

Минздрав намерен снизить временную нетрудоспособность

Чаще всего причиной нетрудоспособности становятся инфекции. Источник: Freepik.com/CC0 К 2030 году в России рассчитывают снизить показатель временной нетрудоспособности на 15%. Об этом сообщил на расширенном заседании коллегии Роспотребнадзора глава Минздрава Михаил Мурашко, сообщила пресс-служба ведомства. «В новом национальном проекте появляется еще один показатель, который мы с вами будем выполнять совместно, — это снижение суммарной продолжительности …

Проверка на вшивость: иностранных бизнесменов пустят в Россию на одном условии

В Российском союзе промышленников и предпринимателей разъяснили, у кого из западных компаний есть шансы вернуться на наш рынок. Тренд проверкой «Чей Крым?» плавно сменился другим. Это стало ясно из условий, при которых западные компании могут вернуться в Россию после того, как громко хлопнули дверью после февраля 2022 года. Теперь им предстоит доказать свою «чистоту» по …

Ученые назвали средство от кашля, которое срабатывает за минуты

В советское время о нем знали все, но сейчас почти никто не вспомнит. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Кашель — частый спутник простудных заболеваний, гриппа и других респираторных инфекций. Он может сохраняться даже после исчезновения основных симптомов болезни, доставляя дискомфорт и нарушая повседневную жизнь. Среди множества средств от кашля особое внимание заслуживает корень алтея, известный целебными свойствами с древних времен. Корень алтея, …

Отвратительная восьмерка: эти ошибки при мытье посуды многие повторяют изо дня в день

Некоторые из них могут не только снизить эффективность мытья, но и навредить здоровью. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 1. Использовать грязную губку Губка для мытья посуды быстро становится рассадником бактерий из-за влажной среды и остатков пищи. Рекомендуется менять ее не реже одного раза в две недели, а после каждого использования тщательно промывать горячей водой и отжимать. …

Приток мигрантов в Россию стал рекордным: больше было только в 1995 году

По данным Росстата, по итогам 2024 года миграционный прирост в России составил 568,5 тысячи человек. По данным Росстата, по итогам 2024 года миграционный прирост в России составил 568,5 тысячи человек, из них 441,1 тысячи – это приток людей из стран СНГ, что является максимумом с 1995 года. При этом прогноз на будущее столь же неутешителен: …