Архивы автора

Названы витамины и минералы, которые укрепляют иммунитет зимой

Зимой организм особенно уязвим к инфекциям. Источник: Unsplash.com В этот период питание становится инструментом профилактики заболеваний, поэтому оно должно включать продукты, богатые витаминами С, Е, А, D, а также селеном, железом и цинком, рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова. «Для поддержания иммунитета эффективны продукты, богатые антиоксидантами, полифенолами, витаминами и биологически активными веществами. Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты …

Нужно ли пить больше воды, чтобы похудеть, рассказал врач

Вода может помочь быстрее похудеть: чем больше жидкости человек пьет, тем эффективнее организм справляется с различными задачами, в том числе со сжиганием жира Источник: https://ru.freepik.com Об этом «Газете.Ru» рассказала руководитель проекта «Школа снижения лишнего веса», врач-эндокринолог КДЦ НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Юлия Атаманова. «Во-первых, вода способствует расщеплению жиров. При обезвоживании этот процесс замедляется. Во-вторых, …

Россиянам рассказали о последствиях переедания сладкого на праздниках

Чрезмерное потребление сахара в новогодние праздники несет несколько рисков для здоровья, о которых важно помнить. Источник: https://ru.freepik.com Об этом в беседе с RT заявила доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева. «При избытке сладкого организм выделяет больше инсулина. Это может вызвать скачки энергии, затем резкое падение сахара и чувство усталости, раздражительности или головокружения», — сказала она. Врач предупредила, что для людей с предрасположенностью к сахарному …

Названы болезни, о которых сигнализирует неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта или галитоз может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Источник: Freepik Об этом kp.ru рассказала стоматолог-терапевт клиники «СМ-Стоматология» Элина Хило. «Не удивляйтесь, если стоматолог отправит вас на консультацию к гастроэнтерологу. Часто галитоз связан со злоупотреблением нездоровыми диетами, например такими, которые предполагают отказ от одного приема пищи или исключение животных продуктов. Такое несбалансированное питание ускоряет развитие заболеваний желудка», …

Терапевт Чернышова: соевое мясо не стоит есть при проблемах с щитовидкой

Соевое мясо лучше замачивать в горячей воде с приправами. Источник: Unsplash.com Соевое мясо богато высококачественным растительным белком с необходимыми аминокислотами, пищевыми волокнами и витаминами. Врачи рекомендуют употреблять его вегетарианцам и постящимся, однако важно помнить о суточной норме, чтобы не навредить организму. Подробнее — в материале Москвы 24. Все зависит от дополнительного обогащения Соевое мясо — это продукт, изготовленный из обезжиренной соевой муки. Он представляет собой концентрат …

Особенности и разнообразие азиатской кухни: онигири, поке, роллы и другие блюда

Азиатская кухня за последние десятилетия совершила настоящую экспансию, прочно закрепившись в рационе жителей западных стран и постсоветского пространства. Секрет ее успеха кроется в уникальном сочетании вкусов, свежести ингредиентов и эстетике подачи. Если раньше экзотикой считались простые суши, то сегодня гурманы разбираются в тонкостях приготовления риса для поке или различиях между видами лапши для вока. Гастрономическая …

Названы основные причины появления целлюлита

Это важно знать. Источник: Unsplash.com/CC 0 Гормональные изменения, стресс, недостаток сна и малоподвижный образ жизни выступают основными причинами возникновения целлюлита. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов. Они уточнили, что регулярная тревога может вызывать выброс кортизола, нарушать обмен веществ и влиять на накопление жира. Неровности на коже могут также появляться на фоне нарушения кровотока, нехватки коллагена и застоя жидкости. …

Врач назвал самые губительные привычки, разрушающие печень

Неправильные пищевые привычки разрушают печень, провоцируя серьезные заболевания. Источник: Freepik.com/CC0 Среди наиболее вредных продуктов выделяют не только алкоголь – также навредить этому органу могут избыток железа, фруктоза из продуктов без сахара и различные многие БАДы, которые часто позиционируются как средства для очистки печени, рассказал RT гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов. Алкоголь остается на первом месте по уровню вреда, наносимого печени. …

Профессор назвала признак гриппа, который отличает его от ОРВИ

Характерный признак гриппа, отличающий его от ОРВИ, — отсутствие насморка в первые два дня болезни Источник: Unsplash.com/CC0 Характерный признак гриппа, отличающий его от ОРВИ, — отсутствие насморка в первые два дня болезни. Об этом сообщила профессор кафедры инфекционных заболеваний у детей факультета последипломного и дополнительного профессионального образования Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета Минздрава Ирина Бабаченко, …

Ортопед рассказал, почему нельзя ходить во влажной обуви

Если ваши сапоги или ботинки промокают, скорее несите их в ремонт или покупайте новые. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com/CC0 Травматолог-ортопед, подолог Владимир Шуманов объяснил Здоровью Mail, почему вредно долго ходить в мокрой обуви и как ее правильно сушить. Мокрая обувь приводит к переохлаждению стоп и, как следствие, нарушению питания ногтей и кожи. Роговые клетки набухают, становятся …