Архивы автора

Россияне помешались на магнии. Люди верят, что чудо-таблетка может спасти от стресса и улучшить здоровье. Правда ли это?

Директор Центра биоэлементологии Скальный опроверг необходимость пить магний. Источник: Freepik.com/CC0 Магний стал настоящей поп-звездой оздоровления и базой домашнего биохакинга. Тысячи людей принимают его и верят, что таблетки с магнием помогают снять стресс, наладить сон и здоровье, стать стройнее и даже немного счастливее. А в соцсетях тысячи лайков набирают комментарии к роликам, на которых люди спокойно реагируют на неурядицы в духе «Сколько магния они принимают?» Слава этого чудо-минерала …

Выявлено неочевидное качество тревожных людей

PID: тревожные люди хуже рассчитывают последствия своих решений. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Университета Баффало выяснили: при повышенной тревожности люди хуже рассчитывают последствия своих решений. Работа опубликована в журнале Personality and Individual Differences (PID). Авторы работы установили, что информация о долгосрочных выгодах действительно помогает большинству людей принимать более рациональные решения. Но у людей с высокой тревожностью эта стратегия почти не работает — они не способны «перешагнуть» через моментальный …

Россиянам раскрыли пять главных причин переедания

Психолог Склярова: Борьба с перееданием начинается не на кухне, а в голове. Источник: https://ru.freepik.com Борьба с перееданием начинается не на кухне, а в голове, убеждена психолог, автор книги «Тюрьма под названием еда» Марина Склярова. В разговоре с «Лентой.ру» эксперт назвала пять ключевых психологических причин переедания, которые помогут понять, о чем на самом деле «кричит» повышенный аппетит. «Еда, особенно в больших количествах, работает как успокоительное, притупляя сознание. …

Россиян предостерегли от четырех опасных ошибок при лечении гипертонии

Кардиолог Ефремкин: Замена таблеток от гипертонии БАДами грозит инсультом. Источник: Freepik.com/CC0 Гипертония требует постоянного лечения и контроля давления, заявил кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Иван Ефремкин. О том, какие четыре частые ошибки гипертоников делают терапию неэффективной и увеличивают риск опасных осложнений, он рассказал «Ленте.ру». Прежде всего Ефремкин предостерег россиян от замены назначенных врачом таблеток на БАДы. «БАДы не имеют доказанного эффекта и могут содержать …

Тренд Dark Shower: 4 причины, почему «темный душ» может сделать вашу жизнь лучше

Зарубежные медиа рассказали о тренде dark shower — его последователи предпочитают принимать душ в темноте, объясняя это тем, что такая практика якобы помогает улучшить свое здоровье. Так ли это на самом деле? Источник: Unsplash.com Журналисты The New York Post рассказали о новом тренде Dark Shower, который набирает поулряность в соцсетях. В переводе на русский он буквально означает …

Врач раскрыла самую вредную комбинацию блюд за новогодним столом

Диетолог Кованова назвала новогодние салаты и алкоголь самым вредным сочетанием. Источник: Unsplash.com Во время новогодних застолий многие люди смешивают разные блюда, рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова. Самую вредную комбинацию блюд она назвала в беседе с aif.ru. По словам Ковановой, самое неполезное сочетание — это новогодние салаты вроде оливье и алкоголь. «Алкоголь лучше совместить с фруктами или овощным салатом, или пить его отдельно …

Что такое «эффект желтой уточки»?

Простой способ принять решение или найти ответ на вопрос, если «глаз замылился». Источник: freepik/CC0 ас порой ставят в тупик простые, вовсе не судьбоносные задачи? Ну, например, открываете меню в кафе и «зависаете». Или собрались посмотреть кино на какой-то из интернет-платформ — и в итоге чуть ли не час листаете подборки и рекомендации, не в силах сделать …

Врач Мановска: напиток матча временно снижает усвоение железа

Содержащиеся в матче аминокислота L-теанин и полифенолы могут временно ухудшать усвоение железа из растительной пищи. Источник: Unsplash.com Напиток матча не вызывает анемию и при умеренном потреблении не снижает уровень железа у здоровых людей. Такое мнение в беседе с «Лентой.ру» высказала терапевт Елена Мановска. По словам эксперта, содержащиеся в матче аминокислота L-теанин и полифенолы действительно могут временно ухудшать усвоение железа из растительной пищи. Однако этот эффект не делает …

Медсестра хосписа рассказала о самых больших сожалениях людей перед смертью

Daily Mail: Умирающие люди часто сожалеют о затаенных обидах и ссорах с близкими. Источник: https://ru.freepik.com Медсестра хосписа по имени Лора, в течение 15 лет работавшая с умирающими людьми, рассказала об их самых больших сожалениях перед смертью. Ее слова опубликовало издание Daily Mail. По словам медсестры, наиболее часто люди сожалеют о затаенных обидах на близких. Например, 92-летний участник Второй мировой войны рассказал ей, что 40 лет был …

Россиян предупредили о провоцирующих рак продуктах

Диетолог Бражникова: Мясо может провоцировать развитие рака. Источник: Unsplash.com Систематическое потребление обработанного красного мяса, жареных продуктов, соли и сахара может провоцировать развитие онкологических заболеваний, предупредила в разговоре с «Лентой.ру» врач-диетолог Поликлиника.ру Анна Бражникова. «При длительном потреблении обработанное красное мясо — колбасы, сосиски, бекон, ветчина и копчености — способно спровоцировать колоректальный рак. И даже свежее красное мясо считается провокатором рака толстой кишки, — предупредила врач. …