«Болетельный» халат, ибупрофен и харчо: как сами врачи лечатся от простуды

Сравните свою тактику лечения с подходом врачей.

Екатерина МазеинаАвтор материала

Следуют ли врачи собственным рекомендациям, когда простужаются сами? Оказывается, многие из них переносят болезнь на ногах (зато в масках). Здоровье Mail узнал у врачей сети клиник DocMed, как врачи лечатся от простуды на самом деле.

Источник: Unsplash.com/CC 0Терапевт Дмитрий Василенко

Я сам болею редко: связываю это с тем, что сбалансированно питаюсь, стараюсь есть достаточно белка и свежих овощей и фруктов, активно занимаюсь спортом, обязательно вакцинируюсь от гриппа.

Если заболеваю, то болезнь чаще всего переношу легко. В этот период стараюсь ни с кем не контактировать, а на работе носить маску и часто мыть руки.

Больше всего меня беспокоит нарушение носового дыхания ночью и обильные выделения из носа. После перенесенного ОРВИ насморк может продолжаться долго, поэтому я часто промываю нос специальными растворами, которые продаются в аптеке, и сразу начинаю использовать гормональные спреи, пропуская момент использования сосудосуживающих.

Если болит голова или горло, то пью препараты на основе ибупрофена или парацетамола. А еще дома ношу специальный «болетельный» халат, который надеваю только во время болезни.

Терапевт Ольга Титаренко:

Обычно ОРВИ у меня начинается с озноба и боли в горле без температуры. Раньше я не брала больничный и работала в таком состоянии в маске, но в последние годы поняла, что лучше дать организму отдых — так я поправляюсь быстрее. Поэтому теперь беру больничный сразу.

Лечусь я точно так же, как советую пациентам. Питье: на завтрак кофе для бодрости, а в течение дня много зеленого чая без сахара. Во время болезни меня почему-то тянет на острое, поэтому заказываю какой-нибудь суп харчо или том ям.

Если что-то болит (голова, горло, тело) и мне не хочется это терпеть, пью ибупрофен, даже если нет температуры. Нос промываю, только если он сильно заложен или много соплей стекает по задней стенке. Но в целом обычно ленюсь это делать. Стараюсь чаще проветривать комнату.

Горло не полощу и никакие леденцы не использую. У меня кашлевая форма астмы, поэтому при первых признаках болезни я начинаю дышать своим ингалятором с лекарством, чтобы в процессе болезни сильно не раскашляться. В целом кашель я просто переживаю, обычно никакие другие ингаляции мне не нужны.

Терапевт Георгий Каевицер:

Я переношу болезнь чаще всего на ногах. Температуру я обычно не чувствую, но если обостряется моя родная мигрень, то для обезболивания принимаю НПВС (нестероидные противовоспалительные средства).

Насморк я лечу промываниями максимум пару дней, а вот больное горло — редкость для меня. С кашлем я борюсь чаем с медом, плюс леденцами. Но нужно понимать, что я в принципе нечасто болею. Опережая вопросы — на ногах я переношу болезнь в маске, не подвергая опасности своих пациентов, если работаю.

Источник: health.mail.ru