keramikos.ru
Создаем счастье вместе
Мы часто недооцениваем силу предметов, которые нас окружают. Кажется, что пара старых футболок, коробка с проводами или стопка журналов не занимают много места. Но со временем вещи накапливаются, и квартира превращается в склад «на всякий случай». Эта привычка не так безобидна, как кажется: она влияет и на психику, и на здоровье, и даже на финансы. …
Разбираемся в самых современных способах уменьшения желудка. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Хирургическое уменьшение желудка перестало быть операцией, на которую решались только в самом крайнем случае. Сейчас это популярный инструмент борьбы с ожирением. Такая операция приходит на помощь, когда диеты и спорт бессильны против лишних килограммов. Почему эти методики набирают обороты и кому они действительно необходимы? …
Курение электронных сигарет повышает риск нарушений обмена сахара и преддиабета. Источник: Unsplash К такому выводу пришли исследователи из Университета Джорджии. Результаты опубликованы в журнале AJPM Focus. Исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья и привычках более 1,2 миллиона взрослых американцев из базы CDC (Centers for Disease Control and Prevention). Результаты показали: курение только электронных сигарет риск повышает риск преддиабета был на 7 %. У испытуемых, …
Список лекарств, которые обязательно должны быть у вас дома. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-терапевт «СМ-Клиника» Юлия Валеева рассказала Здоровью Mail, что нужно хранить в домашней аптечке, и как это правильно делать. Трудно представить современного человека без собственной аптечки у себя дома. С лекарствами, купленными после обращения за медицинской помощью, или самостоятельно, без назначений врача. …
Точно не из любопытства. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Гинеколог-эндокринолог Ecofamily Clinic Татьяна Бережная рассказала Здоровью Mail, почему врач на первом приеме спрашивает про количество половых партнеров и возраст начала половой жизни. Замечу, что врачи не всегда спрашивают об этих, действительно, личных вещах, но в некоторых случаях такая информация может быть полезной. Хотя на первый взгляд …
Вот что говорят на этот счет данные современных научных исследований. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Unsplash.com/CC 0 Вот уже на протяжении более чем ста лет глутамат натрия или пищевая добавка E621 широко используется в пищевой промышленности в качестве усилителя вкуса. В то же время, в 1960-х годах глутамат неожиданно обзавелся плохой репутацией, и на протяжении …
Больше фруктов и овощей, можно мясо и даже немного сладостей.<span><span><span><span><span><span>Что такое DASH-диета и в чем ее польза</span></span></span></span></span></span><span><span><span><span><span><span>Что говорят исследования</span></span></span></span></span></span><span><span><span><span><span><span>Из чего состоит диета</span></span></span></span></span></span><span><span><span><span><span><span>Нежирные молочные продукты: 2-3 порции в день</span></span></span></span></span></span><span><span><span><span><span><span>Нежирное мясо, птица и рыба: 6 порций в день</span></span></span></span></span></span><span><span><span><span><span><span>Орехи, семена и бобовые: 4-5 порций в неделю</span></span></span></span></span></span><span><span><span><span><span><span>Жиры и масла: 2-3 порции в день</span></span></span></span></span></span><span><span><span><span><span><span>Сладости: 5 порций или меньше в неделю</span></span></span></span></span></span><span><span><span><span><span><span>Алкоголь …
От какой еды лучше отказаться. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Руководитель Онкоцентра «СМ-Клиника», врач-онколог, гематолог, радиотерапевт высшей категории, д.м.н., профессор Александр Павлович Серяков объяснил Здоровью Mail, какие продукты лучше сократить или вовсе убрать со стола, чтобы не заболеть одним из самых агрессивных и распространенных видов рака. 1. Копчености, колбасы и красное мясо В мясе, колбасах …
Никаких витаминов, одни трансжиры. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com/CC 0 Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова рассказала Здоровью Mail, какой рецепт «синеньких» может привести к ожирению, диабету и инсульту. Баклажан — уникальный овощ, который жарят, варят, тушат, запекают и подают в качестве холодной закуски, салатов или икры. Он содержит большое количество витаминов и микроэлементов: витамины А, В, …
Эндокринолог рассказывает про новые методы, которые меняют жизнь пациентов с диабетом. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Долгие годы диагноз «сахарный диабет» звучал как приговор, означающий пожизненный прием лекарств. Но современная эндокринология все чаще говорит о возможности достижения стойкой ремиссии, когда заболевание отступает, позволяя пациенту жить полноценной жизнью без лекарств. Врач-эндокринолог Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный …