Рубрика «Здоровье»

7 секретов долголетия Елизаветы II

Как королеве удалось прожить долгую жизнь здоровой и энергичной?Режим дняВремя на себяРегулярная физическая активностьЛичное развитиеДиетаОтказ от куренияСтрессоустойчивость и оптимизмРежим дняВремя на себяРегулярная физическая активностьЛичное развитиеДиетаОтказ от куренияСтрессоустойчивость и оптимизмЕще Источник: legion-media.ru Елизавета II — личность, феноменальная во всех отношениях. Королева дожила до преклонных лет в добром здравии и трезвой памяти, заставив многих заинтересоваться тем, что же …

Дерматолог рассказала, как выбрать недорогой, но качественный шампунь

5 критериев, на которые стоит обратить внимание. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Дерматолог сети «Клиника Фомина» Наталия Сирмайс объяснила Здоровью Mail, по каким принципам подбирается средство для мытья волос. Хороший шампунь не обязательно должен стоить дорого, среди бюджетных средств есть достойные варианты, которые подарят вашим волосам здоровье, блеск и объем, не хуже, чем в рекламе. …

Как сделать жизнь здоровее с помощью простых ежедневных практик

Рассказываем, какие бытовые привычки не требуют много времени, но помогают сохранять здоровье. Екатерина ЛакизоАвтор материала1. Питьевая вода для хорошего самочувствия 2. Контрастный душ для улучшения терморегуляции3. Отказаться от лифта в пользу легкого кардио4. Вспомнить о духовом шкафе 5. Прогулка в обед для профилактики выгорания6. Овощи для памяти, зрения и хорошего настроения7. Досуг не у монитора для сохранения …

Стало известно, что на самом деле управляет нашими повседневными действиями

Psychology & Health: большинство наших действий выполняется «на автопилоте». Источник: Freepik.com/CC0 Две трети повседневных поступков люди совершают не обдуманно, а по привычке. К такому выводу пришли учёные из Университета Суррея, Университета Южной Каролины и Центрального Квинслендского университета. Работа опубликована в журнале Psychology & Health. Привычки — это действия, которые запускаются автоматически, когда человек оказывается в …

Психиатр Панов: тревожное расстройство отличается от стресса интенсивностью симптомов

Главное отличие – продолжительность и интенсивность симптомов. Источник: https://ru.freepik.com Ключевое отличие обычного стресса от тревожного расстройства заключается в продолжительности и интенсивности симптомов. Об этом сообщает Pravda.Ru, ссылаясь на психиатра-нарколога Александра Панова. По словам эксперта, стресс является кратковременной реакцией на внешний раздражитель. В то время как тревожное расстройство носит затяжной характер и сопровождается навязчивыми мыслями, страхами, а также физическими проявлениями — например, ощущением тяжести в груди или «кома» в горле. …

Назван заменитель сахара, безопасный для мозга

Neurology: назван заменитель сахара, которые не ускоряет старение мозга. Источник: Legion-Media Искусственные подсластители — за исключением тагатозы — могут ускорять снижение когнитивных функций и ухудшать память, особенно у людей с диабетом. К такому выводу пришли ученые из Университета Сан-Паулу (Бразилия). Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology. Ученые проанализировали данные о диете и состоянии здоровья 12 772 взрослых людей. Средний возраст добровольцев составил 52 года. В течение 24 лет …

Действительно ли прививки опасны: объясняет врач

Мнение эксперта о том, несут ли прививки риски для здоровья. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com С началом учебного года и сезона простуд традиционно стартует и сезон вакцинации. Однако в обществе до сих пор сильны антипрививочные настроения, которые ставят под угрозу благополучие как отдельных людей, так и социума в целом. Антивакцинаторство или антипрививочное движение — это общественное течение, которое оспаривает эффективность, безопасность …

Любовь к кошкам: как ее объясняет наука

Кошки, возможно, и славятся независимостью, но новые исследования показывают, что у нас с ними существует уникальная связь, основанная на биохимии мозга. Источник: Unsplash.com Ключевое вещество, участвующее в этом процессе, — окситоцин, часто называемый гормоном любви. Это тот же укрепляющий доверие и привязанность нейрохимический гормон, который вырабатывается, когда мать укачивает ребенка. Исследования показывают, что для формирования связи между кошкой и человеком окситоцин имеет …

Ученые выяснили, как уровень образования влияет на сексуальность

PNAS: между отказом от секса и высоким уровнем образования есть связь. Источник: Freepik.com/CC0 Международная группа исследователей обнаружила любопытную закономерность: высокий уровень образования может быть связан с более низкой сексуальной активностью. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). В исследовании приняли участие несколько сотен тысяч жителей Великобритании и Австралии. Главной целью ученых было выяснить, оказывает ли высшее образование …

Найдены бактерии, ставшие причиной смерти солдат наполеоновской армии

Они вызывали диарею и лихорадку. Источник: Legion-Media Новый анализ ДНК из зубов солдат, тела которых находились в братской могиле наполеоновской армии в Вильнюсе, показал наличие двух видов опасных бактерий. Они могли привести к гибели тысяч участников военной кампании 1812 года. К такому выводу пришла группа исследователей из Франции, Эстонии и Великобритании, сообщает издание ABC со ссылкой на результаты исследования. Из более чем 500 тыс. человек, которые …