Рубрика «Здоровье»

Топ-5 вредных гарниров для здоровья и фигуры

Некоторые популярные гарниры замедляют обмен веществ, способствуют набору веса, нарушают работу пищеварительной системы и перегружают поджелудочную железу. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Unsplash.com1. Картофельное пюре Кажется безобидным, особенно если приготовлено «по-домашнему». Но пюре — это крахмальная бомба с высоким гликемическим индексом. Оно быстро повышает уровень сахара в крови, провоцируя резкий выброс инсулина. В результате — чувство голода …

Названо суперупражнение для защиты от деменции

Профилактика деменции — одно из важнейших направлений в поддержании здоровья мозга с возрастом. Наряду с физической активностью, правильным питанием и контролем артериального давления, все больше внимания уделяется когнитивным тренировкам. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Неожиданное, но эффективное упражнение, которое можно выполнять в любом возрасте, назвал известный психиатр, профессор Андрей Мещеряков. Его суть — простая детская игра, …

Вреднее говядины и свинины: почему курицу опасно есть каждый день

Курица давно считается более «здоровой» альтернативой красному мясу — говядине, баранине или свинине. Но результаты нового исследования, проведённого учеными из Италии, ставят под сомнение привычные представления. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Исследование провела группа учёных из Университета Болоньи. Они проанализировали рацион и состояние здоровья нескольких тысяч взрослых добровольцев, уделяя особое внимание частоте употребления разных видов мяса. …

Что такое харассмент и чем он опасен

Харассмент: что это простыми словами, виды, последствия. Источник: Freepik.com/CC0 Понятие харассмента, его виды и причины возникновения. Чем он опасен для жертв и агрессоров, как с ним бороться? Читайте в материале Super. Харви Вайнштейн, Роман Полански, Ларс фон Триер — после того, как этих известных мужчин женщины обвинили в домогательствах, о харассменте заговорили с удвоенной силой. Но несмотря на то, что тема не теряет актуальности, люди, столкнувшиеся с этой проблемой, зачастую не знают, …

Врач объяснил, почему после 40 лет скачет давление

И перечислил анализы, которые стоит сдать, если у вас гипертония. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: freepik.com/CC0 Профессор, куратор направления оперативной гинекологии Ecofamily Clinic, д.м.н. Камиль Бахтияров рассказал Здоровью Mail, почему с возрастом может повышаться давление. После 40 лет в организме начинаются активные гормональные изменения — падает уровень прогестерона и эстрогенов. Это влечет за собой самые разные …

Врач рассказала, как правильно мыть куриные яйца

И чем можно заболеть, если не делать этого. Источник: Unsplash.com Врач-терапевт «Клиники Фомина» Татьяна Маеренкова рассказала Здоровью Mail, какая опасность подстерегает нас при употреблении яиц и других продуктов животного происхождения. Бактерия Salmonella широко распространена среди домашних и диких животных, особенно используемых в пищу: домашняя птица, свиньи и крупный рогатый скот. Также среди домашних животных — …

Лекарство от холеры и советский пенициллин: чем прославилась Зинаида Ермольева

Имя Зинаиды Ермольевой обывателям известно гораздо меньше, чем имена Пирогова или Склифосовского, однако ее вклад в медицину не менее впечатляет, чем их достижения. Рассказываем о женщине, благодаря исследованиям которой удалось спасти тысячи жизней во время Великой Отечественной войны. Ксения УвароваАвтор Здоровье Mail Источник: © РИА Новости Источник: © РИА НовостиЭксперимент на себе Детство женщины, которая в зрелом …

Финансовое благополучие не гарантирует счастья, подтвердили ученые

Nature: уровень счастья зависит не только от финансового благополучия. Источник: Unsplash.com Ученые из университетов Бэйлора и Гарварда поставили под сомнение популярное представление о связи между уровнем жизни и ощущением счастья. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Mental Health. Исследование охватило более 207 тысяч человек из более чем 20 стран. Участники оценили свой уровень благополучия по шести критериям: счастье, здоровье, смысл жизни, характер, отношения …

Названы продукты, способствующие здоровому старению

AJCN: черный чай и ягоды способствуют здоровому старению. Источник: https://ru.freepik.com Богатые флавоноидами продукты могут снизить риск развития слабости, нарушений подвижности, тревожности и депрессии по мере старения. К такому выводу пришли ученые из Австралии, Ирландии и США. Результаты исследования опубликованы в журнале The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN). Флавоноиды — это природные соединения, содержащиеся в ягодах, овощах, яблоках, цитрусовых, кофе и чае. По словам ученых, они …

«Эффект страуса»: что это такое и как он может разрушить жизнь

Каждому из нас хотя бы раз хотелось сделать вид, что проблемы не существует. Закрыть глаза, переключиться на что-то приятное, убедить себя, что «все само решится». В психологии это поведение получило название «эффект страуса» — по аналогии с мифом, что он якобы прячет голову в песок при опасности. И хотя сами птицы такого не делают, человек …