keramikos.ru
Создаем счастье вместе
Как чередование тепла и холода влияет на наше здоровье. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com/CC0 Кардиолог клиники DocMed Валерия Тхорикова рассказала Здоровью Mail, в чем польза и вред контрастного душа. Большинство исследований на эту тему проводились среди элитных спортсменов. Они показали, что контрастные водные процедуры помогают ускорить восстановление мышц после тренировки и уменьшают усталость в сравнении …
После длинных выходных даже мысли о работе вызывают тоску и растерянность. Врач-терапевт «СМ-Клиника» Юлия Валеева рассказала Здоровью Mail, как собраться и настроиться на трудовые подвиги. Источник: Unsplash.com Уже более 15 лет мы отмечаем не только Новый год, но и рождественские праздники. Этих длинных каникул многие люди ждут с нетерпением. Конечно, ведь появляется законная возможность выспаться, …
Новогодние обещания чаще всего включают желание больше двигаться — и, как уверяют эксперты, для этого не нужны изнурительные тренировки. Источник: https://ru.freepik.com Главное — просто начать и выбрать то, что действительно нравится. Об этом сообщает University of Alberta. «Каждый шаг имеет значение. Самое важное — встать и заняться тем, что вам по-настоящему нравится, потому что именно …
Глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов (ЛДПР) заявил в интервью ТАСС, что в скором времени в России станут бесплатными прививки от ротавируса и ветрянки. Источник: Unsplash.com По его словам, в настоящее время вопрос внедрения бесплатных прививок от ротавирусной инфекции и ветряной оспы стоит на повестке правительства и Минздрава и рано или поздно будет решен. «Есть ряд вопросов, которые требуют решения, …
Йод крайне важен для работы всего организма. Источник: Freepik.com/CC0 Он необходим щитовидной железе, вырабатывающей гормоны, поддерживающие рост, обмен веществ, работу мозга и нервной системы. Об этом в беседе с РИАМО напомнила врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина. «Самый простой и эффективный способ профилактики — йодированная соль. Она не отличается по вкусу от обычной, но позволяет получать необходимое количество йода …
При посещении экзотических стран важно обезопасить себя от местных вирусов и инфекций. Источник: Unsplash.com/CC0 Многие из них передаются через кровососущих насекомых — комаров, москитов, блох и тому подобных. Об этом в интервью РИАМО предупредил врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов. Среди заболеваний, которые разносятся паразитами, по его словам, — лихорадка чикунгунья, Денге, вирус Зика, малярия, желтая лихорадка …
Такой симптом, как одышка, которая представляет собой ощущение нехватки воздуха, нельзя игнорировать, поскольку он нередко сигнализирует о серьезных нарушениях в организме, в том числе о риске инфаркта или инсульта Источник: Image by Freepik Такой симптом, как одышка, которая представляет собой ощущение нехватки воздуха, нельзя игнорировать, поскольку он нередко сигнализирует о серьезных нарушениях в организме, в …
Изжога, тяжесть в желудке, холецистит и другие последствия новогодней «диеты». Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Новогодние праздники — это время, когда мы часто позволяем себе гастрономические излишества и нарушения привычного распорядка. Обильные застолья с разнообразными блюдами могут негативно сказаться на здоровье желудочно-кишечного тракта, а также привести к серьезным нарушениям режима сна. О том, как этого …
После праздничных дней большинство людей замечают небольшую прибавку в весе и стремятся как можно скорее от нее избавиться Источник: Freepik.com/CC0 В таких ситуациях люди нередко выбирают самый радикальный путь — полный отказ от еды. Однако подобная стратегия может нанести серьезный вред организму, предупредила в беседе с «Газетой.Ru» врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. Как пояснила специалист, …
Вмешательство в химическую «систему связи» бактерий во рту может изменить состав зубного налета в сторону более здорового и предотвратить развитие кариеса Источник: Unsplash.com К такому выводу пришли ученые из Университета Миннесоты. Результаты исследования опубликованы в журнале NPJ Biofilms and Microbiomes. По словам ученых, бактерии в полости рта не существуют изолированно: они обмениваются сигнальными молекулами с …