Рубрика «Здоровье»

Эндокринолог назвал правила идеального завтрака

Смешивайте, пробуйте разные вкусы, экспериментируйте! Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Ольга Каришева рассказала Здоровью Mail, какие продукты и блюда с утра заряжают энергией на весь день. Правильный завтрак должен состоять из трех ключевых компонентов: растительной пищи, белка, сложных углеводов. Растительная пища Фрукты и овощи богаты клетчаткой, витаминами, а также нормализуют пищеварение, что особенно …

Диетолог назвала овощ, который является главным суперфудом зимы

В зимний период одним из самых полезных продуктов является капуста Источник: Unsplash.com При этом все виды этого овоща помогают поддерживать здоровье по-разному. Об этом kp.ru рассказала врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук, сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Татьяна Солнцева. «Все крестоцветные – низкокалорийны и при этом, полны множеством важных питательных веществ. Содержат большое количество клетчатки, …

Британская актриса Джуди Денч призналась в потере зрения

9 декабря ей исполнится 91 год. Источник: Legion-Media Британская актриса Джуди Денч пожаловалась на ухудшение здоровья. Обладательница «Оскара» и двух «Золотых глобусов» призналась, что почти ничего не видит и теряет память, сообщается в интервью Radio Times. Зрение актрисы ухудшается уже несколько лет из-за возрастной макулярной дегенерации. Из-за развивающегося недуга женщине пришлось оставить многие любимые и …

Ученых удивило влияние куриных яиц на качество сна

Ученые из Университета Дикина установили, что обычные куриные яйца могут поддерживать сон и метаболическое здоровье женщин в период менопаузы. Источник: https://ru.freepik.com Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients. К такому выводу исследователи пришли в результате анализа ранее опубликованных работ. Ученые объяснили: прекращение менструаций у женщин часто сопровождается нарушениями сна, набором веса, снижением мышечной массы и повышением кардиометаболических рисков. На этом фоне яйца …

Названы последствия воздействия коротких видео на мозг

Короткие видео стали одним из самых популярных форматов в мире — TikTok, Reels и YouTube Shorts собирают миллиарды просмотров ежедневно. Но вместе с популярностью растут и опасения учёных: как постоянное «потребление» коротких роликов влияет на мозг и психику? Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik Ответ на этот вопрос попытались дать исследователи, собравшие один из самых крупных метаанализов …

Врач перечислила ранние признаки рака груди

Рак молочной железы остается самым распространенным онкологическим заболеванием среди женщин. Источник: Image by Freepik Его ранее выявление в несколько раз повышает шансы на успешное лечение, рассказала «Известиям» врач-онколог, маммолог Елена Жукова. «Ранние признаки и симптомы рака груди у женщин не всегда проявляются сразу, а визуальные изменения пациентки замечают уже с ростом опухоли. Тем не менее самодиагностика важна для регулярного контроля здоровья. Лучше всего ее проводить на 5−12-й …

Заболеваемость гриппом в России выросла почти вдвое за неделю

По всей стране школы уходят на дистант. Источник: Freepik.com/CC0 9 декабря. ПРАВМИР. В России продолжает расти заболеваемость гриппом и ОРВИ: за последнюю неделю число заболевших увеличилось на 19,3%, зарегистрированных случаев гриппа стало больше в 1,7 раза. По данным Роспотребнадзора, показатели остаются в пределах сезонных колебаний, но рост продолжается. В пресс-службе пояснили, что на 49-й неделе было зарегистрировано более 23,4 тыс. случаев гриппа — значительно больше, чем неделей ранее. Наиболее …

Как стволовые клетки меняют медицину — взгляд биолога

Исследования стволовых клеток кардинально изменили медицину. Если раньше они помогали лишь понять основы развития эмбриона, то сегодня стали фундаментом для разработок персонализированного лечения. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Важным открытием стало создание индуцированных плюрипотентных стволовых клеток. Эта технология позволяет получать «перепрограммированные» клетки пациента, открывая путь к лечению ранее неизлечимых болезней. О перспективах и практическом применении …

Травматолог назвал неочевидный симптом перелома кисти

Что делать, если неудачно поскользнулся на льду. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com С приходом холодов и гололеда травмпункты готовятся к наплыву пациентов с одинаковыми травмами — переломом кисти или запястья. По статистике страховых компаний, это наиболее распространенные зимние травмы. Врач-травматолог-ортопед «СМ-Клиника» Владимир Пазычев рассказал о том, как понять, что кисть действительно сломана и что делать …

Врач рассказал, как сделать новогодние блюда полезнее

Грецкие орехи могут существенно укреплять здоровье и помогать контролировать вес, если включать их в ежедневное питание, в том числе и в праздничные блюда Источник: Unsplash.com Об этом рассказал диетолог Дюрваль Рибас Фильо (Федеральный университет Сан-Паулу, Бразилия). Слова эксперта приводит издание Terra. По словам специалиста, грецкие орехи содержат омега-3 жирные кислоты, белок, клетчатку, антиоксиданты и важные …