Рубрика «Здоровье»

Кишечный микроб признали союзником в борьбе с сахарным диабетом

Международная группа ученых обнаружила неожиданного союзника в борьбе с инсулинорезистентностью и диабетом второго типа — микробный метаболит триметиламин (ТМА). Источник: Unsplash.com Международная группа ученых обнаружила неожиданного союзника в борьбе с инсулинорезистентностью и диабетом второго типа — микробный метаболит триметиламин (ТМА). Способен блокировать важный иммунный путь и улучшать контроль уровня сахара в крови. Исследование опубликовано в Nature Metabolism (NatMet). Работа стала продолжением наблюдений, начатых почти двадцать лет …

Названы главные причины откладывания жизни «на потом»

Сегодня этот феномен становится все более актуальным. Источник: Freepik.com/CC0 Чаще всего такая привычка появляется у людей накануне Нового года, когда начинают планировать ближайшее будущее. При этом они сталкиваются с неким внутренним сопротивлением, рассказала «Известиям» психолог и гештальт-терапевт Екатерина Артеменко. «Попытки заставить себя действовать через силу обычно оказываются неэффективными, поскольку игнорируют истинные потребности личности. Распространенное убеждение “если человек хочет — он сделает” не отражает …

Россиянам рассказали, как составить безопасное меню на Новый год

Вот что нужно знать. Источник: Unsplash.com Грамотное планирование праздничного меню позволяет сократить расходы на новогодний стол и избежать переедания. Предварительная подготовка списка покупок и продумывание меню может помочь сократить финансовые затраты и снизить риски для здоровья, рассказала «Известиям» финансовый консультант сервиса «Пакет» от Х5 Ольга Матвеева. По ее словам, основная ошибка, приводящая к избыточным тратам и пищевым отходам, — приготовление слишком большого количества блюд в большом …

Назван малозаметный признак болезни Паркинсона

Носимые датчики могут выявлять болезнь Паркинсона почти за девять лет до постановки клинического диагноза, фиксируя, как человек поворачивает во время ходьбы. Источник: Unsplash.com Носимые датчики могут выявлять болезнь Паркинсона почти за девять лет до постановки клинического диагноза, фиксируя, как человек поворачивает во время ходьбы. К такому выводу пришли ученые из Университетской больницы Тюбингена. Результаты исследования опубликованы в журнале Annals of Neurology. В работе …

Врач назвал четыре фрукта для улучшения пищеварения

Daily Mail: фермент актинидин в киви помогает улучшить пищеварение. Источник: https://ru.freepik.com Киви, папайя, гуава и слегка недозрелые бананы могут снижать вздутие и улучшать пищеварение благодаря природным ферментам и пребиотикам. Об этом изданию Daily Mail рассказал гастроэнтеролог и выпускник Гарварда Саураб Сетхи. По словам специалиста, в этих фруктах содержится фермент актинидин, который помогает избежать ощущения тяжести и вялости после еды. «Ранее исследования показали, что регулярное …

Зависимость от сосудосуживающих спреев: можно ли обойтись без операции

Почему капли перестают помогать и как вернуть нормальное дыхание. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com О вреде бесконтрольного приема сосудосуживающих спреев и зависимости от них в теории знают многие. Проблема в другом: когда это знание наконец действительно доходит до нас, бросить уже не получается. Заложенность возвращается с удвоенной силой, создавая ощущение, что без операции уже не …

Как понять, что вас вот-вот уволят: 5 важных признаков

Карьерный эксперт рассказала, как распознать грядущее увольнение и в каких случаях можно повлиять на ситуацию. Источник: Freepik.com/CC0Какие признаки свидетельствуют о том, что вас скоро уволят К сожалению, именно под Новый год многие компании имеют обыкновение увольнять неугодных сотрудников. Нелишним будет вспомнить, по каким признакам распознается грядущее увольнение: их перечислила HR-эксперт и карьерный консультант Валерия Доманская. 1. Работы …

Выявлен неожиданный фактор, увеличивающий риск инсульта на 61%

PLOS One: развод родителей в детстве повышает риск инсульта в старости. Источник: https://ru.freepik.com Пережитый в детстве развод родителей может значительно увеличить вероятность инсульта в пожилом возрасте — даже если ребенок не сталкивался с физическим или сексуальным насилием. К таким выводам пришли исследователи из Канады и США. Работа опубликована в журнале PLOS One. Инсульт остается одной из главных причин смерти и инвалидности. Помимо привычных факторов риска — курения, …

Россиянам объяснили, почему зимой лучше пить воду вместо чая

Диетолог Денисенко: зимой нужно пить воду комнатной температуры. Источник: Freepik.com/CC0 В зимний сезон самым важным для организма напитком является теплая вода. Она помогает поддерживать иммунитет и избежать обезвоживания. Об этом kp.ru рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко. Специалист отметила, что зимой необходимо пить простую воду комнатной температуры. «Большая часть напитков (чай, особенно травяной, кофе) обладают мочегонным эффектом, а значит, способствуют выводу воды в большем …

Россиянам назвали худшие блюда, которые часто едят на завтрак

Врач Одерий: хлопья, хлеб с джемом и смузи — худший выбор блюд для завтрака. Источник: Freepik.com/CC0 Многие люди привыкли есть на завтрак блюда, которые делают его малоэффективным: они дают слабое насыщение, из-за чего голод быстро возвращается и переедание в течение дня становится неизбежным. Пять самых неподходящих для завтрака блюд в беседе с «Газетой.Ru» назвала врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Анна Одерий. Как отметила врач, с позиции …