Что мы слышим, когда хрустим пальцами?

Не хруст, а кавитация!

Екатерина МазеинаАвтор материала

Источник: Freepik.com/CC0

Современные исследования показали, что для здоровых людей привычка хрустеть суставами не опасна. Тогда откуда же берется этот звук и в каких случаях все-таки стоит насторожиться? Об этом нам рассказала врач-ревматолог «СМ-Клиника» Елена Яновская.

Откуда берется этот звук?

Когда мы хрустим пальцами, происходит вот что: при резком растяжении суставной капсулы увеличивается объем полости сустава, давление внутри него падает, и в синовиальной жидкости образуются микроскопические пузырьки газа. Звук, который мы слышим, — это их моментальное схлопывание. Этот процесс и называется кавитацией, и сам по себе он абсолютно физиологичен.

Что говорит наука?

Многочисленные исследования, в том числе знаменитый эксперимент доктора Дональда Унгера, не выявили связи между привычкой хрустеть пальцами и развитием артрита. Унгер на протяжении 60 лет хрустел пальцами только левой руки, после чего не обнаружил никакой разницы между состоянием суставов на обеих руках. Современная медицина подтверждает: для здорового человека периодическое похрустывание с целью разминки не опасно и не приводит к воспалениям, деформациям суставов или ослаблению силы хвата.

Когда хруст становится тревожным сигналом?

Важно понимать грань между нормой и патологией. Если хруст превращается в навязчивую привычку с постоянным механическим воздействием на суставы, это может привести к микротравматизации тканей и спровоцировать проблемы, особенно при наличии наследственной предрасположенности.

Обратиться к врачу-ревматологу стоит, если щелчки в суставах сопровождаются:

болью любого характера;
отеком или припухлостью;
ощущением скованности;
ограничением подвижности.

Эти симптомы уже могут указывать на наличие заболеваний: остеоартрита, артрита, тендинита или последствий травм.

Источник: health.mail.ru