Как похудеть с помощью кориандра: рецепт египетских фараонов

Кориандр, он же кинза, — это не только пряность с ярким вкусом, но и древнее средство, которое веками использовали для поддержания здоровья и стройности. По данным археологических находок, кориандр был известен ещё во времена египетских фараонов: его семена обнаружены в гробницах, а сами правители Древнего Египта употребляли это растение в пищу и использовали как лечебное средство.

Источник: Freepik.com/CC0

Сегодня интерес к кориандру возвращается. Особенно выделяется его способность помогать при снижении веса. Учёные и нутрициологи отмечают, что семена этого растения ускоряют обмен веществ, мягко очищают организм и снижают тягу к перееданию. Главное достоинство — натуральность и мягкое воздействие на пищеварительную систему.

Секрет «рецепта фараонов» заключается в правильном заваривании семян кориандра. Для приготовления напитка для похудения понадобится всего одна чайная ложка семян. Их нужно залить стаканом кипятка и настаивать около 10–15 минут. Полученный настой процеживают и выпивают за 30 минут до еды один раз в день — желательно утром. Такой напиток запускает процессы пищеварения и помогает организму эффективнее расходовать энергию.

Эффект проявляется не мгновенно, но постепенно. При регулярном употреблении настоя снижается уровень воспаления, нормализуется работа кишечника, уходит чувство тяжести. Кроме того, кориандр обладает лёгким мочегонным эффектом, что способствует выведению лишней жидкости и уменьшению отёков — а это, в свою очередь, влияет на визуальные параметры фигуры.

Семена кориандра богаты антиоксидантами, витаминами группы B, железом и магнием. Всё это делает напиток не только помощником в похудении, но и средством общего оздоровления. Тем, кто страдает от замедленного метаболизма, кориандр может особенно помочь — он мягко стимулирует обмен веществ без агрессивного вмешательства.

Однако важно помнить: одно только питьё настоя не даст моментального результата, если не скорректировать образ жизни. Для устойчивого снижения веса важно также наладить режим питания, увеличить физическую активность и соблюдать водный баланс. Кориандр можно воспринимать как дополнительный инструмент, а не волшебную таблетку.

Если нет противопоказаний — например, аллергии или хронических заболеваний ЖКТ в стадии обострения — напиток из кориандра можно включать в рацион курсами по 2–3 недели, делая затем перерывы.

Такой простой и древний рецепт позволяет вернуть фигуре лёгкость и зарядить организм энергией — вполне в духе фараонов, для которых здоровье и сила были символами власти.

Источник: health.mail.ru