keramikos.ru 
Зачастую инфекция поджидает там, где вы меньше всего ожидаете ее встретить.
Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail
Источник: Freepik.com/CC0
На предметах повседневного обихода, к которым мы прикасаемся чаще всего, таятся невидимые армии бактерий. Большинство из этих микробов безвредны, а некоторые даже полезны, но при определенных условиях часть из них может стать причиной серьезного инфекционного заболевания.
В этом есть некий подвох: зачастую самые грязные предметы в вашей жизни, грозящие стать источниками инфекции — это те, от которых вы такого меньше всего ожидаете.
Вот некоторые из таких окружающие вас, встречающихся буквально на каждом шагу скрытых магнитов для бактерий, и как защититься от инфекций с помощью простых правил гигиены:
Ручки тележек для покупок
Ежедневно десятки людей используют тележки для покупок, однако ручки таких тележек редко дезинфицируют. Это делает их настоящими рассадниками микробов, особенно болезнетворных микроорганизмов.
Как показало одной из исследований, проведенных в США, ручки более 70% магазинных тележек заражены колиформными бактериями, в число которых входят такие штаммы, как кишечная палочка E. coli, обычно связанная с загрязнением фекалиями. Другое исследование обнаружило на ручках тележек патогенные бактерии Klebsiella pneumoniae, Citrobacter freundii и Pseudomonas.
Как себя защитить:
Всегда дезинфицируйте ручки тележек перед тем, как за них браться, особенно имея в виду, что вы, скорее всего, бродя по супермаркету, будете прикасаться к еде, телефону, лицу.
Кухонные губки
Губка, лежащая у раковины, возможно, один из самых грязных предметов в доме. Губки пористые, влажные и часто контактируют с продуктами питания, создавая идеальные условия для размножения бактерий. Как показывают исследования, за две недели использования на губке могут скапливаться миллионы бактерий, включая фекальную кишечную палочку.
Как себя защитить:
Еженедельно дезинфицируйте губку, разогревая ее в микроволновой печи, замачивая в уксусе или промывая в посудомоечной машине. Заменяйте ее на новую, если она начинает пахнуть даже после мытья. Используйте разные губки для разных задач (например, одну для посуды, другую для мытья досок и ножей после контакта с сырым мясом).
Источник: Freepik.com/CC0Разделочные доски
В бороздках, оставленных ножом на разделочных досках, могут скапливаться бактерии. Если доски не очищены должным образом, сальмонелла и кишечная палочка могут часами сохраняться даже на сухих поверхностях и продолжать представлять опасность.
Как себя защитить:
Используйте отдельные доски для сырого мяса и овощей. Тщательно мойте их горячей водой с мылом, тщательно ополаскивайте и полностью высушивайте. Доски с глубокими порезами от ножей заменяйте на новые.
Кухонные полотенца
Многоразовые кухонные полотенца быстро становятся рассадниками микробов. Вы используете их для вытирания рук, протирания поверхностей и удаления пятен, при этом стирая их недостаточно часто. Исследования показывают, что кишечная палочка и сальмонелла могут часами жить на тканевых полотенцах.
Как себя защитить:
По возможности используйте бумажные полотенца или отдельные тканевые полотенца для разных задач. Регулярно стирайте полотенца в горячей воде с отбеливателем или дезинфицирующим средством.
Мобильные телефоны
Телефоны сопровождают нас повсюду, зачастую включая даже туалет и ванную комнату, и мы постоянно к ним прикасаемся. Излучаемое ими тепло и наши частые прикосновения делают их идеальными источниками бактериального заражения. Исследования показывают, что на поверхности телефонов могут обитать очень опасные бактерии, включая золотистый стафилококк.
Как себя защитить:
Не пользуйтесь телефоном в туалете и ванной комнате, и чаще мойте руки. Часто протирайте телефон слегка влажной салфеткой из микрофибры, используйте для очистки жидкое мыло, а не едкие химикаты.
Зубные щетки рядом с унитазом
При смыве в унитазе образуется струя микроскопических капель, и этот аэрозоль оседает на находящихся в том же помещении ванной комнаты зубных щетках. Исследование показало, что зубные щетки могут быть рассадником кишечной палочки, золотистого стафилококка и других патогенных микробов.
Как себя защитить:
Храните зубную щетку как можно дальше от унитаза. Промывайте ее после каждого использования, дайте ей высохнуть на воздухе в вертикальном положении и меняйте ее каждые три месяца или чаще, если она изношена.
Коврики для ванной
Тканевые коврики для ванной впитывают воду после каждого раза, как вы примете душ. Это создает теплую и влажную среду, благоприятную для размножения бактерий и грибков.
Как себя защитить:
Вывешивайте коврик для ванной сушиться после каждого использования и еженедельно стирайте его в горячей воде. В целом, более гигиенично вместо тканевых ковриков использовать коврики из специальных, быстросохнущих и препятствующих размножению микробов материалов.
Источник: Freepik.com/CC0Полотенца и игрушки для домашних животных
Полотенца и игрушки для домашних животных остаются влажными и контактируют со слюной, шерстью, мочой и бактериями с улицы. Они могут быть очень благоприятной средой для обитания кишечной палочки, золотистого стафилококка и синегнойной палочки.
Как защитить своего питомца (и себя):
Еженедельно мойте полотенца для животных и их игрушки горячей водой с безопасным для животных моющим средством. Дайте игрушкам высохнуть на воздухе или используйте сушилку. Регулярно меняйте изношенные или поврежденные игрушки.
Общие инструменты для ухода за ногтями и косметические принадлежности
Кусачки, щипчики для кутикулы и другие инструменты для ухода за ногтями, если их не очищать должным образом, могут распространять опасные бактерии. Среди патогенов могут быть золотистый стафилококк (включая MRSA, штамм, устойчивый к антибиотикам), синегнойная палочка, и микобактерии (Mycobacterium fortuitum), вызывающие кожные инфекции при педикюре и ванночках для ног.
Как себя защитить:
Приносите в салоны свои инструменты или спросите у сотрудников, как такие инструменты стерилизуются. В хороших салонах с удовольствием расскажут о своих правилах гигиены.
Подносы на контроле безопасности в аэропорту
Ежедневно подносы в аэропорту обслуживают сотни людей, и их редко моют. Исследования выявили высокое содержание бактерий на их поверхности, включая кишечную палочку.
Как себя защитить:
После прохождения контроля безопасности вымойте руки или воспользуйтесь дезинфицирующим средством, особенно перед тем, как поесть или прикоснуться к лицу.
Пульты от телевизоров в отелях
Исследования показывают, что телевизионные пульты в отелях могут быть грязнее, чем сиденье унитаза. К ним прикасаются многие руки, и их редко дезинфицируют. На поверхности пультов процветают кишечная палочка, энтерококк и золотистый стафилококк, включая MRSA.
Как себя защитить:
После заселения в номер протрите пульт антибактериальными салфетками. Некоторые путешественники даже кладут его в полиэтиленовый пакет. Всегда мойте руки после того, как прикасались к предметам общего пользования.
По материалам сайта theconversation.com
Поделиться
Источник: health.mail.ru