keramikos.ru

Психолог объяснил, как воспитать уверенность в себе

Поддержка окружающих поможет взрастить уверенность в себе и умение отстаивать свое мнение. Источник: Freepik.com/CC0 Об этом Pravda.Ru рассказал психолог, доктор культурологии, профессор Андрей Зберовский. «Для того чтобы быть уверенным в своей позиции, необходимо, чтобы ваши слова и действия имели обоснование и смысл. Это формируется через создание микрогруппы поддержки — людей, которые подтверждают ценность ваших идей и признают результат ваших действий», — пояснил эксперт. По его …

Ученые определили три самых полезных специи

Nutrients: черный перец, корица и гвоздика могут снижать воспаление в организме. Источник: https://ru.freepik.com Даже небольшое количество черного перца, корицы и гвоздики в рационе может укрепить здоровье сердца и защитить клетки от разрушения. Эти эффекты обеспечивает высокое содержание полифенолов в этих специях. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Айдахо. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients. Полифенолы — группа соединений с выраженными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. …

Пластический хирург рассказала, когда нужно удалять импланты

Для повторного хирургического вмешательства есть несколько причин. Источник: ru.freepik.com Прежде чем решаться на операцию по увеличению груди, женщине нужно знать, что в будущем ей потребуется как минимум еще одна операция, заявила «Известиям» пластический хирург сети клиник «Семейная» Евгения Ильина. По ее словам, необходимость в повторном вмешательстве может возникнуть как через год, так и через десятилетие после первоначальной процедуры. Причин для повторного вмешательства, как правило, две: медицинские или …

Врач рассказала, кому нельзя употреблять клюкву

Клюква является крайне полезным для здоровья растением, однако у него есть целый ряд противопоказаний. Источник: Unsplash.com О них «Известиям» рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. Клюква богата витаминами C, E, K, минералами, органическими кислотами и особыми антиоксидантами — проантоцианидинами, при этом оставаясь низкокалорийным продуктом. Из-за содержащихся в ней проантоцианидинов ее часто используют для лечения инфекций мочевыводящих путей. Однако при этом в этой …

Гастроэнтеролог объяснила, чем опасна хурма для желудка

Любители вяжущих фруктов и ягод рискуют вырастить в желудке «камень», так называемый фитобезоар. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова рассказала Здоровью Mail, почему опасно объедаться хурмой и другими фруктами и ягодами с высоким содержанием танина. Фитобезоары представляют собой инородные тела, похожие на волокнистые камни, которые формируются в желудке при употреблении в пищу …

Врач рассказал, можно ли заболеть менингитом, если не носить шапку

И почему им чаще всего болеют в холодное время года. Источник: Unsplash.com Врач-педиатр сети Клиника Фомина Анна Раши объяснила Здоровью Mail, почему люди болеют менингитом и как защитить себя от этого тяжелого заболевания. Вы можете гулять в шапке, вы можете гулять без шапки — ваш внешний вид и даже холодные уши никак не влияют на …

Особенности и перспективы работы курьером в Ростове-на-Дону в 2025 году

Курьерская служба в Ростове-на-Дону продолжает активно развиваться, предлагая жителям города множество возможностей для трудоустройства. В 2025 году эта сфера деятельности претерпела значительные изменения, связанные с цифровизацией экономики и изменением потребительских привычек населения. Ростов-на-Дону, являясь крупным региональным центром с населением более миллиона человек, предоставляет курьерам стабильный поток заказов. Развитая инфраструктура города, включающая разветвленную сеть дорог и …

Врачи оценили состояние сердца у пробежавшего 366 марафонов за год мужчины

У мужчины не нашли проблем с сердцем после марафонов. Источник: https://ru.freepik.com Бразилец Уго Фариас прославился после того, как пробежал за год 366 марафонов. Медики оценили состояние его сердца после такой физической нагрузки, сообщает издание Metropoles. Мужчина перед началом эксперимента договорился с врачами из Института сердца, что они будут за ним наблюдать. Он ежемесячно проходил эргоспирометрию …

В России предложили ввести «паспорт приема антибиотиков»

В России нужно начать заводить «паспорт приема антибиотиков» на каждого пациента и вносить в историю болезни препарат, дозировку и кратность применения. Источник: Unsplash.com Об этом «Москве 24» рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. По его словам, многие люди начали сталкиваться с резистентностью к антибиотикам. «Паспорт» при этом помог бы понять, сколько антибиотиков человек принимал за свою жизнь или в конкретном промежутке времени. «Для чего это нужно? Во-первых, чтобы …

«Это первый раз»: появились подробности о состоянии Шумахера

В этом году он смог подписать шлем. Источник: Legion-Media В реабилитации легендарного немецкого гонщика «Формулы-1» Михаэля Шумахера есть позитивные сдвиги. Об этом заявил журналист французского издания L'Equipe Стефан Л'Эрмитт, его слова приводит Daily Mail. «В этом году он подписал шлем. Это было для благотворительного мероприятия. Держала ли его жена за руку? Мы точно не знаем, но это первый раз, когда …