keramikos.ru

Врач объяснила, как короткий световой день влияет на наше здоровье

Наш организм чутко реагирует на приход осени. Екатерина МазеинаАвтор материалаЧто нужно сделать, чтобы избежать опасных побочных явлений короткого светового дня?Что нужно сделать, чтобы избежать опасных побочных явлений короткого светового дня?Еще Источник: Unsplash.com После осеннего равноденствия наступает астрономическая осень: дни становятся короче, а ночи — длиннее. Врач-терапевт «СМ-Клиника» Назифат Уртенова рассказала Здоровью Mail, как отсутствие солнечного света влияет …

Россиянам назвали опасную регулярность употребления алкоголя

Нарколог Исаев: Употребление алкоголя более трех раз в неделю — тревожный сигнал. Источник: Freepik.com/CC0 Регулярное употребление алкоголя более двух-трех раз в неделю может быть тревожным сигналом, указывающим на риски развития алкоголизма, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической клиники Руслан Исаев. «В современной наркологии мы отошли от простого подсчета дней употребления как единственного маркера проблемы. Ключевой критерий — не частота, а утрата …

Почему в холодную погоду лицо краснеет и горит?

Поговорим о розацеа — болезни, которая усиливается в холодное время года. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Врач-дерматолог, косметолог, трихолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Яна Шацкая рассказала Здоровью Mail, как отличить здоровый румянец от проявлений хронического кожного заболевания. Что такое розацеа? Каждую осень и зиму ко мне приходит все больше пациентов с одной и той …

Мессенджеры и дети: Психологический портрет цифрового поколения

Мессенджеры прочно вошли в жизнь современных детей, став основным способом общения, получения информации и развлечений. Однако, как и любой инструмент, они оказывают существенное влияние на психику и развитие ребенка. Важно понимать психологические аспекты этого влияния, чтобы помочь детям гармонично интегрироваться в цифровой мир. Больше информации можно узнать на сайте alfagram.org/download.html. Цифровое общение: Новая реальность для …

Вентилируемый фасад: Монтаж и преимущества современной облицовки

Навесной вентилируемый фасад — это современная технология облицовки зданий, которая обеспечивает эффективную теплоизоляцию, защиту от атмосферных воздействий и привлекательный внешний вид. Монтаж такой системы требует определенных знаний и навыков, но результат оправдывает вложенные усилия. Больше информации можно узнать на сайте здесь. Что такое навесной вентилируемый фасад? Навесной вентилируемый фасад — это конструкция, состоящая из облицовочного …

Названа главная причина постоянной усталости осенью

Осенью люди сталкиваются с упадком сил и чувством хронической усталости. Источник: Unsplash.com По словам врача-диетолога Меган Росси (Квинслендский университет), главной причиной этого состояния выступает сокращение светового дня. Комментарий эксперта приводит издание HuffPost. Росси объяснила, что недостаток естественного света нарушает выработку серотонина и мелатонина — гормонов, отвечающих за настроение, сон и уровень энергии. Кроме того, сезонные изменения …

Пульмонолог рассказал, на каком этаже лучше жить

С точки зрения чистоты воздуха, солнечного света и радиационного фона. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash Врач-пульмонолог высшей категории, врач-терапевт, ведущий специалист «СМ-Клиника» Наталья Рековец рассказала Здоровью Mail, какие моменты стоит иметь в виду при выборе квартиры. И почему жизнь на низких этажах может быть менее здоровой и комфортной. При выборе этажа для проживания я советую …

Женщинам назвали самую важную вещь на приеме у гинеколога

Гинеколог Нанаяккара: Боль при месячных не является нормой. Источник: Legion-Media Врач-гинеколог Пав Нанаяккара назвала самую важную вещь, о которой женщины должны знать на приеме у гинеколога. Ее цитирует The Guardian. Нанаяккара заявила, что боль во время месячных или в другие дни цикла не является нормой и, если врач предлагает терпеть и ничего не делать, надо …

7 секретов долголетия Елизаветы II

Как королеве удалось прожить долгую жизнь здоровой и энергичной?Режим дняВремя на себяРегулярная физическая активностьЛичное развитиеДиетаОтказ от куренияСтрессоустойчивость и оптимизмРежим дняВремя на себяРегулярная физическая активностьЛичное развитиеДиетаОтказ от куренияСтрессоустойчивость и оптимизмЕще Источник: legion-media.ru Елизавета II — личность, феноменальная во всех отношениях. Королева дожила до преклонных лет в добром здравии и трезвой памяти, заставив многих заинтересоваться тем, что же …

Дерматолог рассказала, как выбрать недорогой, но качественный шампунь

5 критериев, на которые стоит обратить внимание. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Дерматолог сети «Клиника Фомина» Наталия Сирмайс объяснила Здоровью Mail, по каким принципам подбирается средство для мытья волос. Хороший шампунь не обязательно должен стоить дорого, среди бюджетных средств есть достойные варианты, которые подарят вашим волосам здоровье, блеск и объем, не хуже, чем в рекламе. …