keramikos.ru

5 микропривычек, которые помогут оставаться спокойным в любой ситуации

Эти успокаивающие действия очень просты, но вы почувствуете эффект практически мгновенно. Источник: Unsplash.com/CC0 Когда жизнь превращается в хаос, вы мечетесь от одного дела к другому, а времени на полноценный отдых и перезагрузку нет, вас могут спасти микропривычки — простые действия, которые помогают замедлиться, переключить энергию и оставаться на плаву даже посреди полного бардака. 1. Остановитесь и сделайте пять глубоких вдохов Замрите и закройте глаза (если вы не за рулем). Медленно …

Ваш подземный помощник: все о смотровых ямах

Смотровая яма – это незаменимый элемент для автолюбителей и профессиональных механиков, позволяющий проводить осмотр и ремонт автомобиля снизу. Она обеспечивает удобный доступ к узлам и агрегатам, расположенным под днищем машины, что значительно упрощает процесс обслуживания и диагностики. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое смотровая яма, какие виды существуют, как правильно ее построить или …

Путь к трезвости: как гипноз помогает преодолеть алкогольную зависимость

Алкогольная зависимость – это серьезное заболевание, которое оказывает разрушительное воздействие на все сферы жизни человека: здоровье, отношения, карьеру. К счастью, существуют различные методы лечения алкоголизма, и один из них – кодирование гипнозом. Этот метод основан на внушении пациенту установок, направленных на отказ от употребления алкоголя. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое кодирование от …

Путь к свободе: современный взгляд на лечение зависимостей

Зависимость – это сложное и многогранное заболевание, которое затрагивает не только физическое, но и психическое состояние человека. Она может разрушить жизни, семьи и карьеры. К счастью, современная наркология предлагает широкий спектр эффективных методов лечения, которые помогают людям вернуться к здоровой и полноценной жизни. В этой статье мы подробно рассмотрим различные подходы к лечению зависимости, их …

Вора, пойманного на краже в спортзале, заставили тренироваться в качестве наказания

В Бангладеш грабителя заставили тренироваться в зале в качестве наказания. Источник: Unsplash.com/CC0 В Бангладеш вора, пойманного на краже в спортзале, заставили тренироваться в качестве наказания, пишет Bangladesh Guardian. Инцидент произошёл, когда владелец спортзала Абдулла Аль Мамун временно закрыл центр, чтобы посетить пятничную молитву. В это время неизвестный взломал замок и проник внутрь, похитив аккумуляторы, кабели и другое оборудование. После возвращения мужчина обнаружил …

Дональду Трампу диагностировали хроническую венозную недостаточность

Именно это могло стать причиной опухших лодыжек и синяков президента. Источник: Legion Media У президента США Дональда Трампа выявили хроническую венозную недостаточность. При этом, как отмечают врачи Белого дома, в целом здоровье американского лидера «в полном порядке», сообщает Bloomberg. По словам пресс-секретаря Белого дома Кэролайн Ливитт, 79-летний президент прошел комплексное медицинское обследование после того, как …

На популярного пластического хирурга подали в суд из-за неудачной операции и сокрытия рисков от пациентки: подробности скандала

На хирурга подали в суд из-за неудачной операции и сокрытия рисков от пациентки. Источник: Legion Media На популярного в США пластического хирурга, известного среди пациенток как «Бог груди», подали в суд из-за неудачной операции. Об этом пишет RadarOnline. По его данным, Леонард Хохштейн (так зовут специалиста) не просто плохо справился с крайне сложной операцией, но …

У знаменитого экстремала в полёте на параплане остановилось сердце: подробности

У знаменитого экстремала Баумгартнера остановилось сердце в полёте на параплане. Источник: Legion Media Знаменитый австрийский экстремал Феликс Баумгартнер погиб во время полёта на моторизированном параплане в Италии. По предварительным данным, у спортсмена в воздухе остановилось сердце, что привело к трагическому падению. Как сообщает Telegram-канал SHOT, инцидент произошёл днём 17 июля в курортном городке Порто-Сант-Эльпидио на Адриатическом побережье. Баумгартнер, известный своими рискованными трюками, выполнял полёт на параплане, когда …

Раскрыт миф о цифрах холестерина, названа польза отказа от лака для ногтей

Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте. Источник: Unsplash.comДерматолог объяснила, почему в отпуске стоит отказаться от лака для ногтей Врач-дерматолог Дарья Малькова предупредила читателей Здоровья Mail, что гель-лак (и даже обычный) имеет свои минусы, особенно в отпуске. Покрытие может вызвать аллергию (контактный дерматит), механические повреждения ногтевой пластины, термические ожоги от УФ-ламп, …

Как уснуть, если в комнате очень жарко? Объясняет врач

Прохладный душ перед сном — хорошая идея! Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Во многих регионах России установилась аномально жаркая и душная погода, из-за чего тысячи людей страдают от бессонницы. Доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета, к.м.н. Дмитрий Карпенко объяснил, почему жара нарушает сон и как можно улучшить качество отдыха в такие ночи. В жаркую погоду, …