keramikos.ru

Россиянам объяснили, как правильно хранить продукты в холодильнике

Врач Кашух: в холодильнике нельзя хранить хлеб. Источник: Unsplash.com Продукты необходимо хранить в холодильнике по принципу пищевого соседства. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. По ее словам, фрукты и овощи кладутся на одну полку, мясо — на другую, рыба — на третью. «Сливочное масло и сыры не выдерживают соседства с колбасой и копченостями, так как быстро перенимают запахи мясных и рыбных деликатесов. Кроме того, полуфабрикаты …

Россиянам напомнили о максимальной допустимой порции шашлыка

Чем жирнее мясо, тем меньше шашлыка можно съесть. Источник: Freepik.com/CC0 Порция шашлыка для здорового человека должна быть не более 100−150 г. Переедание этим блюдом грозит перебоями в работе ЖКТ. Об этом в комментарии «РИА Новости» сообщила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Диетолог напомнила, что шашлык — это жирное блюдо, которое усваивается организмом с трудом. Шашлык не подходит для ежедневного питания, и при его употреблении необходимо соблюдать …

Назван неочевидный метод профилактики деменции у пожилых

Врач Хоружая: бег помогает в профилактике деменции и рассеянного склероза. Источник: https://ru.freepik.com Бег, как и любая другая физическая активность, напрямую влияет на когнитивное здоровье и считается отличным методом профилактики деменции и рассеянного склероза у пожилых людей, рассказала «Газете.Ru» эксперт социального проекта Деменция.net, врач, младший научный сотрудник Научно-практического клинического центра диагностики и телемедицинских технологий Анна Хоружая. «Основной механизм действия — усиление нейропластичности. Бег, …

В Нидерландах показали 200-летний презерватив с эротической гравюрой

Рисунок отсылает к древнегреческому мифу о суде Париса. Источник: Unsplash.com/CC0 Двухсотлетний презерватив пополнил коллекцию музея Рейксмузеум в Амстердаме. Он выполнен из овечьего аппендикса и украшен эротической гравюрой, сообщает The Guardian. Редкий экспонат был приобретен музеем за €1тыс. на аукционе в ноябре прошлого года. Сейчас он стал центральным экспонатом новой выставки, посвященной интимной культуре прошлого. Презерватив помещен в стеклянный футляр и …

Врач опроверг главные мифы о раке

Вот в чем они заключаются. Источник: Unsplash.com Онколог, кандидат медицинских наук и медицинский консультант Фонда Хабенского Максим Котов опроверг несколько распространенных заблуждений о причинах возникновения рака. Главные мифы о раке он развеял в разговоре с «Лентой.ру». «Существует миф, что мобильные телефоны, компьютер и гаджеты вызывают опухоль мозга, использование дезодоранта приводит к раку молочной железы, а …

Какие обследования и анализы обычно назначает акушер-гинеколог? Объясняет врач

Даже если вас ничего не беспокоит. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com/ Что включает ответственное отношение женщины к своему здоровью? Планово проходить ежегодные чекапы, следить за питанием и физической активностью, отказаться от вредных привычек, не игнорировать сигналы своего организма и, конечно же, регулярно посещать акушера-гинеколога! Всё это действительно важно и нужно делать. Здоровье Mail выяснил у …

Названа предотвращающая смерть привычка, раскрыта опасность БАДов с йодом

Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте. Источник: Unsplash.comУченые назвали привычку, которая предвещает раннюю смерть Исследование Медицинской школы Гарвардского университета выявило связь между особенностями дневного сна и повышенным риском ранней смерти у людей среднего и пожилого возраста. Анализ данных почти 87 тысяч участников показал, что дневной сон продолжительностью более 30–40 минут, …

«После 40 лет буду ежегодно сдавать кровь на ПСА». Правила жизни врача-уролога

Откровенный рассказ уролога-андролога о работе, мужском здоровье и внутренней энергии. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Пресс-служба клиники Врач-уролог-андролог, онкоуролог «СМ-Клиника» Антон Одегнал рассказал Здоровью Mail, что для него значит профессия врача и как он сам следует советам, которые дает пациентам. Я работаю в двух клиниках частного холдинга, и мне приходится почти все время (включая субботу и …

Врач Шуров рассказал о «синдроме регистратуры» при эмоциональном выгорании

Проблема эмоционального выгорания очень серьезная, и здесь нужно работать с психотерапевтом, отметил Шуров. Источник: Unsplash.com Психотерапевт Василий Шуров объяснил, что делать при эмоциональном выгорании на работе и как с этим сосоянием связан «синдром регистратуры». «Эмоциональное выгорание, burning-out по-английски, — это истощение, причем это не только психическое, но и физическое. И, как правило, оно возникает у людей, работающих с другими людьми», — сказал Шуров. в беседе с aif.ru. По его словам, впервые …

Зумеры придумали замену «ТикТоку»: что такое дофаминовое меню и как его составить

Многие хоть раз сталкивались с ловушкой быстрого дофамина. Ты хочешь на 15 минут залипнуть в «рилсы», а в итоге поднимаешь голову спустя четыре часа. Чтобы избежать подобных ловушек, интернет-пользователи разработали «дофаминовое меню». Как его составить и помогает ли такая уловка, разбираемся вместе с психологом. Источник: Freepik.com/CC0Что такое «дофаминовое меню» Мы устали от постоянной погони за мотивацией, от бесконечной ленты «рилсов», …