keramikos.ru

Тревоги и переживания оказались «заразны» в кругу близких людей

Тревожное состояние одного человека в семье может незаметно передаваться другим и формировать напряженную атмосферу дома Источник: Unsplash.com О том, как сохранить эмоциональное здоровье и не «заразить» близких своими переживаниями, «Газете.Ru» рассказала нейропсихолог «СМ-Клиника» Светлана Пуля, поделившись принципами психогигиены в семье. Как объяснила специалист, эмоции действительно могут становиться «заразными». Наш мозг — социальный орган. Через систему …

Врач рассказала, как ношение кожаных перчаток зимой может отразиться на здоровье

Это важно знать. Источник: Image by Freepik Зимой многие люди отдают предпочтение ношению перчаток из кожи. Это не только стильный аксессуар, но и отличный способ держать руки в тепле. Однако вместе с этим регулярное использование этого предмета гардероба может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Дело в том, что в условиях холодной погоды использование кожаных перчаток может спровоцировать аллергические реакции. Так происходит потому, что при изготовлении этого аксессуара …

Стало известно, какие части тела страдают от обморожения в первую очередь

Что с этим делать и как обезопасить себя. Источник: Unsplash.com/CC0 Длительное нахождение на холоде может привести к обморожению. Первыми в этом случае пострадают щеки, уши, нос и пальцы. Это объясняется тем, что при отрицательных температурах воздуха организм человека жертвует кровоснабжением в эти части тела ради защиты жизненно важных органов: мозга, сердца и легких. Обморожение в первую очередь грозит щекам, ушам, носу и пальцам конечностей, заявил NEWS.ru …

Роль психологической помощи в преодолении стрессов и эмоциональных трудностей современного человека

В современном мире темп жизни ускоряется с каждым годом. Информационный шум, высокая конкуренция на работе, нестабильность экономической ситуации и социальное давление создают идеальную почву для развития хронического стресса. Если раньше эмоциональные трудности часто игнорировались или считались проявлением слабости, то сегодня забота о ментальном здоровье выходит на первый план. Психологическая помощь перестала быть чем-то экзотическим и …

Названо лучшее «лекарство» от боли в суставах

Скованность в коленях, боль в тазобедренных суставах и хронический дискомфорт многие считают неизбежной частью старения. Источник: Freepik.com/CC0 Однако специалисты подчеркивают: при остеоартрозе — самом распространенном заболевании суставов в мире — современные подходы к лечению и профилактике по-прежнему плохо соответствуют научным данным. И самое эффективное средство часто игнорируется — это физическая активность, сообщает портал The Conversation. …

Врач предупредил об опасности горячего чая и острой пищи

Врач Черемушкин: горячий чай может спровоцировать рак желудка. Источник: https://ru.freepik.com Употребление горячего чая и острой еды может вызвать рак желудка. Об этом в разговоре с aif.ru предупредил врач-онколог Евгений Черемушкин. Специалист объяснил, что рак желудка развивается из-за ряда факторов, из-за которых повреждается слизистая. «Например, если человек курит, злоупотребляет какими-то веществами, например, жевательным табаком, то страдает полость рта и страдает желудок. Горячий чай тоже может способствовать. Хронические …

Названа главная ошибка худеющих после праздников

После новогодних праздников многие предпринимают отчаянные попытки похудеть, садясь на всевозможные диеты Источник: Unsplash.com Однако стоит помнить, что жесткие ограничения в питании приводят лишь к временному эффекту. Об этом в беседе с «Радио 1» предупредила нутрициолог Алла Макарова. «Практически все, кто сидит на диетах, потом обратно эти килограммы наедают. Единственное решение — изменить образ жизни, поменять привычки на постоянной основе», — подчеркнула специалист. После праздников вместо …

Нарколог назвал популярные методы, которые не помогают бросить пить

Нарколог Исаев: ультиматумы и контроль дозы обычно не помогают бросить пить. Источник: https://ru.freepik.com Прямые угрозы, ультиматумы, скандалы и попытки контролировать дозу обычно не помогают бросить пить, а лишь дают обратный эффект, рассказал «Газете.Ru» врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической Клиники доктора Исаева, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев. «Ситуация, когда человек с алкогольной зависимостью отрицает проблему и отказывается от профессиональной помощи, — одна …

Чьим советам на тему здоровья можно доверять?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы пригласили эксперта. Анна Борисова Источник: Image by Freepik Вместе с кандидатом медицинских наук, экспертом фонда «Александра», врачом-онкологом Катериной Гречухиной помогаем читателям разобраться в этом вопросе. Сегодня так много пишут и говорят о здоровье: кому верить? Вопрос непростой. Действительно, в наши дни появилось немало грамотных специалистов, но нередко встречаются и …

Прошедшая 100 тысяч шагов в -40° блогер дала советы по морозоустойчивости

Источник: Unsplash.com Блогерша из Якутска Анастасия Груздева прошла 100 тысяч шагов в минус 40. В беседе с Life.ru она рассказала, как правильно одеваться, чтобы не замерзал при такой температуре. В морозную погоду, рассказала она, необходимо надевать термобелье, которое поможет регулировать температуру тела. Кроме того, заметила Груздева, следует помнить о правиле — чем больше слоев одежды, тем лучше. «Одеваться лучше так: первый слой — термобелье (у меня 2 слоя, …