keramikos.ru Создаем счастье вместе
В реальной жизни нервный срыв редко походит на то, что мы видим в кино. Далеко не всегда в таком состоянии человек бьет посуду, кричит на окружающих и плачет крокодильими слезами. Собрали в нашей статье десять сигналов, которые могут указывать на то, что психика работает на пределе, даже если у вас «все в порядке». Источник: Unsplash.com …
Вот что об этом говорит наука.1. Разберитесь, что такое сексуальное возбуждение и сексуальное желание2. Обсуждайте с партнером секс прямо и честно3. Добавьте разнообразия в свою сексуальную жизнь4. Используйте во время секса безоценочное осознанное наблюдение5. Умерьте свои ожидания и полюбите себя1. Разберитесь, что такое сексуальное возбуждение и сексуальное желание2. Обсуждайте с партнером секс прямо и честно3. …
Frontiers: средиземноморская диета замедляет снижение функции почек. Источник: Freepik.com/CC0 Соблюдение средиземноморской диеты может замедлять ухудшение функции почек у пациентов с хронической болезнью почек (ХБП), не требующей диализа. К таким выводам пришли ученые из медицинского университета Гуанчжоу. Результаты работы опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. Исследование объединило данные десяти ранее опубликованных работ с участием 1073 человек. Анализ показал, что приверженность средиземноморскому рациону связана с умеренным повышением …
Имя Мадонны всегда на слуху, но после недавнего появления певицы в рекламе Dolce&Gabbana многие снова удивились: в свои 67 лет она выглядит значительно моложе своего возраста. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Legion Media Пластический хирург высшей категории Любовь Сафонова рассказала Здоровью Mail, какие вмешательства могла сделать поп-дива, и как бы она выглядела, если бы искусственно не …
Геморрой — лишь одна из них. Источник: https://ru.freepik.com В народе бытует мнение, что любые жалобы на боль в заднем проходе вызваны геморроем. Но это не так — спектр причин гораздо шире. Врач-колопроктолог, хирург «СМ-Клиника» Максим Букша специально для Здоровья Mail перечислил основные причины болей в этой деликатной части нашего организма. Обострение хронического внутреннего геморроя — действительно, одна из наиболее частых причин болей. Геморроидальные узлы есть у каждого …
Суперфуды принято считать лучшими друзьями здорового питания. Они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами, и многие уверены, что их можно есть без ограничений. Однако даже «полезная» пища способна приводить к набору веса, если не следить за порциями и общим балансом калорий. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0Орехи и ореховые пасты Орехи богаты белком, клетчаткой, полезными жирами и многими микроэлементами …
Человек может легко управлять собственными снами. Рассказываем, как это сделать. Источник: Unsplash.comЧто такое осознанные сновидения Осознанные сновидения — это состояние, при котором человек во время сна осознает, что он спит. Обычно во сне мы не задаемся вопросами о реальности происходящего, однако при осознанном сновидении мозг «распознает» сам факт сна. В результате человек может частично или …
Картофель настолько прочно вошел в повседневный рацион, что большинство людей почти не задумывается об альтернативах. Однако в последние годы все чаще можно услышать о батате (его иногда называют «сладким картофелем»), который привлекает внимание гурманов и сторонников здорового образа жизни. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Unsplash.com/CC0Богатый витаминно-минеральный состав Хотя обычный картофель тоже содержит витамины и минералы (витамин С, …
Вот на что важно обратить внимание. Источник: Unsplash.com Диетолог Ольга Лушникова рассказала NEWS.ru, как правильно выбрать качественную баранину. Она отметила, что свежее мясо обладает специфическим сладковатым ароматом и ярким красным цветом без темных пятен. Если же наблюдаются серые или зеленоватые оттенки, это может указывать на начало порчи продукта. Эксперт добавила, что запах свежей баранины должен …
Утром проверяем новости, отвечаем на сообщения, весь день онлайн, а вечером все еще проверяем рабочие чаты. Можно ли сохранить баланс и каким правилам цифровой гигиены научить детей? Источник: https://ru.freepik.com На вопрос читательницы «Правмира» отвечает Сергей Харитонов, молекулярный биолог, сотрудник МГУ им. М. В. Ломоносова, научный сотрудник Института биологии старения и медицины здорового долголетия. Вопрос. У …