keramikos.ru

Названа причина сонливости после еды

Вот в чем причина этого явления. Источник: https://ru.freepik.com После плотного приема пищи многие люди отмечают у себя спад энергии. Такое состояние не является ленью, это реакция организма на неправильное питание и сбои в режиме дня, рассказала «Известиям» нутрициолог Марина Косенкова. После приема пищи кровоток смещается к ЖКТ и уменьшает приток кислорода к мозгу, уровень сахара подскакивает, затем падает, а гормональная регуляция подает телу сигнал …

Почему плесень на продуктах опасна?

Почему сыр с плесенью можно есть, а мясо — нет? Объясняет токсиколог. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: https://ru.freepik.com Когда вы открываете холодильник и обнаруживаете там кусок сыра с зеленой плесенью или упаковку сырых куриных крылышек, при вскрытии которой ощущается легкий кисловатый запах, то может возникнуть соблазн не выбрасывать еду, а рискнуть и все-таки съесть ее. …

Вывод из запоя: причины, симптомы, осложнения и особенности лечения

Запойное состояние представляет собой тяжелую форму алкогольной зависимости, характеризующуюся непрерывным употреблением спиртных напитков в течение нескольких дней или недель. Данное состояние требует немедленного медицинского вмешательства, поскольку самостоятельный выход из запоя может привести к серьезным осложнениям и даже летальному исходу. Механизмы развития и причины запойного состояния Запой формируется в результате сложного взаимодействия физиологических и психологических факторов. …

Врач рассказала, какие заболевания кожи обостряются в осенне-зимний период

Врач Круглик: сухой воздух провоцирует экзему и псориаз. Источник: Freepik.com/CC0 В холодное время года обостряются такие хронические заболевания, как экзема, псориаз, атопический дерматит. Об этом рассказала «Газете.Ru» кандидат медицинских наук, врач-косметолог, главный врач сети VIP Clinic Екатерина Круглик. «Осенью происходит снижение температуры, сокращение светового дня, уменьшается количество солнечного света, и это влияет на выработку витамина D, серотонина и дофамина. В результате — …

Назван точный режим питания для замедления старения мозга

Длительное ограничение калорийности рациона на 30 % может укреплять защитное миелиновое покрытие вокруг нейронов, замедляя естественное старение мозга. Источник: https://ru.freepik.com К такому выводу пришли ученые из Бостонского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Aging Cell. Исследование началось в 1980-х годах в сотрудничестве с Национальным институтом по проблемам старения. В нем участвовали две группы испытуемых: первая сократила суточное потребление калорий примерно на треть, а вторая не вносила …

Привычный напиток повышает плотность костей у женщин, выяснили ученые

Регулярное употребление чая коррелирует с более высокой плотностью костей у пожилых женщин Источник: Unsplash.com К такому выводу пришли ученые из Университета Флиндерса (Австралия) в ходе 10-летнего исследования остеопоротических переломов. Работа опубликована в журнале Nutrients. В исследовании приняли участие 9704 женщины старше 65 лет. На протяжении десяти лет у участниц несколько раз измеряли минеральную плотность костей …

У «безопасного» заменителя сахара нашли весомый недостаток

Сахарный спирт сорбит может повышать «нагрузку» на полезные кишечные бактерии и преобразовываться в печени во фруктозу Источник: Unsplash.com К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра Вашингтонского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Signaling (SciSig). Такие подсластители, как аспартам, сукралоза и сахарные спирты часто позиционируются как более здоровая альтернатива продуктам с фруктозой и рафинированным сахаром (глюкозой). Ранее исследования показали, что переработка …

Врач предупредила о последствиях всего одного пропуска чистки зубов перед сном

Ортодонт Эрраис: Пропуск чистки зубов перед сном приводит к воспалению десен. Источник: Unsplash.com Всего один пропуск чистки зубов перед сном уже негативно сказывается на состоянии зубов, утверждает ортодонт Альмудена Эрраис. О том, к каким последствиям приводит недостаточная гигиена полости рта, она рассказала изданию 20minutos. По словам Эрраис, чистить зубы перед сном намного важнее, чем с утра. «В течение дня во рту скапливаются бактерии и остатки пищи», — пояснила …

Создание эффективных коммуникационных платформ для поддержки военной службы по контракту

Современные вооруженные силы требуют качественно новых подходов к организации коммуникации между военнослужащими, их семьями и командованием. Создание специализированных коммуникационных платформ становится важным элементом поддержки контрактной службы и повышения её привлекательности для потенциальных кандидатов. Эффективная коммуникационная система должна обеспечивать не только оперативную связь между участниками военной службы, но и создавать условия для профессионального развития, психологической поддержки …

Назван простой способ ослабить симптомы депрессии за 30 минут

MP: 30 минут физической активности способны мгновенно ослабить симптомы депрессии. Источник: Unsplash.com Краткая тренировка средней интенсивности может оказать быстрое и выраженное антидепрессивное действие. К такому выводу пришла международная команда ученых. Всего один тридцатиминутный сеанс физической нагрузки активирует гормональный сигнал от жировых клеток, который запускает перестройку нейронных связей в префронтальной коре и улучшает настроение. Работа опубликована …