Архивы автора

«Отсрочить старость можно». Гериатр Ткачева — о роли генов и профилактике

Молодеет ли болезнь Альцгеймера и стоит ли худеть в пожилом возрасте. Источник: Legion-Media Насколько генетика влияет на процессы старения, почему женщины стареют быстрее, молодеют ли возраст-ассоциированные заболевания и можно ли создать «эликсир молодости», в интервью РБК Life объяснила Ольга Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета, президент Российской ассоциации геронтологов и гериатров, главный внештатный специалист гериатр Минздрава России, заведующий кафедрой болезней старения …

Врач объяснила, как короткий световой день влияет на наше здоровье

Наш организм чутко реагирует на приход осени. Екатерина МазеинаАвтор материалаЧто нужно сделать, чтобы избежать опасных побочных явлений короткого светового дня?Что нужно сделать, чтобы избежать опасных побочных явлений короткого светового дня?Еще Источник: Unsplash.com После осеннего равноденствия наступает астрономическая осень: дни становятся короче, а ночи — длиннее. Врач-терапевт «СМ-Клиника» Назифат Уртенова рассказала Здоровью Mail, как отсутствие солнечного света влияет …

Россиянам назвали опасную регулярность употребления алкоголя

Нарколог Исаев: Употребление алкоголя более трех раз в неделю — тревожный сигнал. Источник: Freepik.com/CC0 Регулярное употребление алкоголя более двух-трех раз в неделю может быть тревожным сигналом, указывающим на риски развития алкоголизма, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической клиники Руслан Исаев. «В современной наркологии мы отошли от простого подсчета дней употребления как единственного маркера проблемы. Ключевой критерий — не частота, а утрата …

Почему в холодную погоду лицо краснеет и горит?

Поговорим о розацеа — болезни, которая усиливается в холодное время года. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Врач-дерматолог, косметолог, трихолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Яна Шацкая рассказала Здоровью Mail, как отличить здоровый румянец от проявлений хронического кожного заболевания. Что такое розацеа? Каждую осень и зиму ко мне приходит все больше пациентов с одной и той …

Названа главная причина постоянной усталости осенью

Осенью люди сталкиваются с упадком сил и чувством хронической усталости. Источник: Unsplash.com По словам врача-диетолога Меган Росси (Квинслендский университет), главной причиной этого состояния выступает сокращение светового дня. Комментарий эксперта приводит издание HuffPost. Росси объяснила, что недостаток естественного света нарушает выработку серотонина и мелатонина — гормонов, отвечающих за настроение, сон и уровень энергии. Кроме того, сезонные изменения …

Пульмонолог рассказал, на каком этаже лучше жить

С точки зрения чистоты воздуха, солнечного света и радиационного фона. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash Врач-пульмонолог высшей категории, врач-терапевт, ведущий специалист «СМ-Клиника» Наталья Рековец рассказала Здоровью Mail, какие моменты стоит иметь в виду при выборе квартиры. И почему жизнь на низких этажах может быть менее здоровой и комфортной. При выборе этажа для проживания я советую …

Женщинам назвали самую важную вещь на приеме у гинеколога

Гинеколог Нанаяккара: Боль при месячных не является нормой. Источник: Legion-Media Врач-гинеколог Пав Нанаяккара назвала самую важную вещь, о которой женщины должны знать на приеме у гинеколога. Ее цитирует The Guardian. Нанаяккара заявила, что боль во время месячных или в другие дни цикла не является нормой и, если врач предлагает терпеть и ничего не делать, надо …

7 секретов долголетия Елизаветы II

Как королеве удалось прожить долгую жизнь здоровой и энергичной?Режим дняВремя на себяРегулярная физическая активностьЛичное развитиеДиетаОтказ от куренияСтрессоустойчивость и оптимизмРежим дняВремя на себяРегулярная физическая активностьЛичное развитиеДиетаОтказ от куренияСтрессоустойчивость и оптимизмЕще Источник: legion-media.ru Елизавета II — личность, феноменальная во всех отношениях. Королева дожила до преклонных лет в добром здравии и трезвой памяти, заставив многих заинтересоваться тем, что же …

Дерматолог рассказала, как выбрать недорогой, но качественный шампунь

5 критериев, на которые стоит обратить внимание. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Дерматолог сети «Клиника Фомина» Наталия Сирмайс объяснила Здоровью Mail, по каким принципам подбирается средство для мытья волос. Хороший шампунь не обязательно должен стоить дорого, среди бюджетных средств есть достойные варианты, которые подарят вашим волосам здоровье, блеск и объем, не хуже, чем в рекламе. …

Как сделать жизнь здоровее с помощью простых ежедневных практик

Рассказываем, какие бытовые привычки не требуют много времени, но помогают сохранять здоровье. Екатерина ЛакизоАвтор материала1. Питьевая вода для хорошего самочувствия 2. Контрастный душ для улучшения терморегуляции3. Отказаться от лифта в пользу легкого кардио4. Вспомнить о духовом шкафе 5. Прогулка в обед для профилактики выгорания6. Овощи для памяти, зрения и хорошего настроения7. Досуг не у монитора для сохранения …