Рубрика «Здоровье»

Назван простой способ справиться с недержанием мочи

Continence: осознанность помогает бороться с «замочным» недержанием мочи. Источник: Freepik.com/CC0 Момент, когда человек приходит домой и вставляет ключ в замочную скважину, у некоторых вызывает не только облегчение, но и внезапное и сильное желание помочиться. Это явление называется «замочным недержанием» (latchkey incontinence), и ученые из Университета Питтсбурга впервые доказали, что с ним можно эффективно бороться с помощью осознанности и мягкой стимуляции мозга. Работа опубликована в журнале Continence. «Недержание — это серьезная …

Нужно ли принимать добавки с йодом? Объясняет эндокринолог

Поговорим об опасности БАДов и натуральных добавок с йодом. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik В России не существует территорий, на которых население не подвергалось бы риску развития йододефицитных заболеваний. Этот незаметный, но опасный дефицит приводит к проблемам с щитовидной железой, снижению интеллекта у детей и рискам при беременности. При этом в аптеках широко представлены различные …

Нормально ли вы стареете? Проверьте себя!

Что можно делать, не выходя из дома, чтобы отслеживать собственное старение. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Несколько лет назад в социальных сетях распространился челлендж, предлагающий проверить, можете ли вы встать с пола, не опираясь в процессе на руки. Сейчас новое поветрие — проверять, как долго вы можете балансировать на одной ноге, пока чистите зубы. …

Россиянам рассказали о неожиданной пользе черешни

Врач Хайкина: в черешне есть мелатонин, она помогает уснуть и расслабиться. Источник: https://ru.freepik.com Близится лето, а с ним и сезон черешни — всеми любимой ягоды, не только вкусной, но и полезной для здоровья. О полезных свойствах черешни «Газете.Ru» рассказала детский врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. Во-первых, по ее словам, черешня обладает противовоспалительными свойствами благодаря содержанию большого количества антоцианов. Эти вещества не только придают ей темный насыщенный цвет, …

В Японии тестируют искусственную кровь, которая может спасти миллионы жизней

Если испытания пройдут успешно, о дефиците крови редких групп можно будет забыть. Источник: Unsplash.com Важность донорской крови переоценить сложно. Она может быть нужна в самых разных ситуациях: при онкологических заболеваниях, при трансплантации, тем, кто пострадал в ДТП или в другой катастрофе. Но основная проблема в том, что запасы такой крови необходимо пополнять — причем важна любая группа. А периоды, когда донорские службы сталкиваются с дефицитом компонентов, случаются …

Главные причины практиковать медитацию

Спокойные ум и душа способны на многое.Медитация не дает «гормону стресса» разрушать васМедитация — способ наладить сонХотите бросить курить и перестать объедаться? Медитируйте!Медитация обезболиваетМедитация снижает давлениеС помощью медитации вы сможете лучше соображатьМедитация не дает «гормону стресса» разрушать васМедитация — способ наладить сонХотите бросить курить и перестать объедаться? Медитируйте!Медитация обезболиваетМедитация снижает давлениеС помощью медитации вы сможете …

Что такое негативное подкрепление: как оно работает и почему менее эффективно, чем позитивное

Интуитивно кажется, что «кнут» куда более действенный метод воздействия, чем «пряник». Сотрудник скорее изменит свое поведение после одного строгого выговора, чем после десяти просьб. Так ли это на самом деле? Рассказывает психолог. Источник: Freepik.com/CC0Что такое «подкрепление» в психологии Подкрепление — термин психологии поведения, обозначающий последствия действий человека, влияющие на вероятность повторения данного действия в будущем. Если простыми словами, то подкрепление — это …

Вам достаточно трех часов, чтобы выспаться? У вас может быть «синдром короткого сна»

За это нужно благодарить редкие генетические мутации. Источник: Unsplash.com/CC0 Нам всем отлично известно о том, что ночью нужно спать не менее семи, а лучше восьми часов подряд, о том, как полезно регулярно высыпаться и как вредно постоянно недосыпать. Однако на свете существует небольшая группа людей, которые вполне процветают, даже если регулярно спят по ночам всего …

Врач раскрыла, можно ли наносить крем для тела на лицо

Врач Смольянова: крем для тела нельзя наносить на лицо. Источник: https://ru.freepik.com Крем для тела нельзя наносить на лицо, потому что кожа на разных частях тела имеет разный pH и состав. Об этом kp.ru рассказала врач-дерматовенеролог, член общества специалистов эстетической медицины Анна Смольянова. Врач косметолог-дерматолог клиники эстетической медицины «Галактика» Олеся Лученкова рассказала газете «Известия», что для сохранения здоровья и молодости кожи обязательно нужно использовать солнцезащитный …

Раскрыта тайна бесполезности будильников

Об этом рассказали ученые. Источник: Freepik.com/CC0 Во время глубокого сна мозг автоматически гасит реакцию на громкие звуки. Такое открытие сделали ученые из Тель-Авивского университета (Израиль), статья которых опубликована в журнале Nature Neuroscience. На протяжении восьми лет исследователи наблюдали за поведением нейронов коры головного мозга спящих людей в ответ на различные звуки. В экспериментах принимали добровольное …