keramikos.ru
Создаем счастье вместе
Такой тип питания может навредить здоровью. Источник: Unsplash.com Интервальное голодание может вызвать раздражительность, проблемы со сном, усталость, снижение кровяного давления и уровня сахара в крови. Об этом изданию WelnessPulse рассказала диетолог из США Дэни Мэттис. Эксперт объяснила, что интервальное питание — это режим питания, который предполагает четкое деление суток на период голодания (употребляется только вода, …
Любая непредвиденная ситуация может эмоционально и ментально выбить из колеи, привести к стрессу и борьбе с реальностью. Сопротивляясь, мы упускаем возможности, которые могли бы использовать для себя и оставаться в выигрыше. Источник: Freepik.com/CC0 Вот несколько вариантов того, как получать максимум для себя и своей жизни вне зависимости от окружающих вас обстоятельств. 1. Дайте себе время Прежде чем начать реагировать, …
Как быстро поднять иммунитет взрослому и ребёнку: топ-10 эффективных методов. Источник: Freepik.com/CC0 Как поднять иммунитет у взрослых и детей с помощью простых и эффективных методов. Советы и рекомендации от специалиста — в материале Super. Главная задача иммунной системы — выполнять защитную функцию. И это осуществляется путём довольно сложного, но хорошо работающего механизма. Нет разделения на понятия «слабый» и «сильный» иммунитет, так как если мы говорим про серьёзные заболевания иммунной …
Многие из нас, вернувшись из магазина, складывают фрукты и овощи в одну корзину или ящик холодильника, не задумываясь о том, что такое соседство может привести к их преждевременной порче. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Дело в том, что некоторые фрукты и овощи активно выделяют этилен и могут негативно влиять на продукты, которые рядом. Этилен — это природный газ, …
По внешнему виду языка можно распознать целый ряд заболеваний. Источник: Unsplash.com По внешнему виду языка можно распознать целый ряд заболеваний, в том числе серьезных. Об этом в беседе с РИАМО рассказал врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Владимир Неронов. Как отмечала в интервью газете «Известия» врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Светлана Немова, в норме налет на языке должен быть тонким, полупрозрачным, белого или слегка желтоватого …
5 правил, которые позволят не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя здоровее. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова перечислила Здоровью Mail основные принципы красоты и здоровья, которые особенно актуальны с приходом весны. Весной мы все чаще обращаем внимание на свое самочувствие и внешний вид. Важно помнить, что вне зависимости от сезона принципы …
Истории от первого лица. Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Уход за человеком, страдающим деменцией — это немалое испытание. Болезнь Альцгеймера (наиболее распространенная форма деменции) пока остается неизлечимой. При этом в большинстве случаев мы можем многое сделать, чтобы улучшить качество жизни больного — ведь оно зависит не только от подбора лекарств и усилий врачей, но в …
Врач Кочергина назвала сердечную недостаточность самым страшным заболеванием. Источник: https://ru.freepik.com Своевременная диагностика, профилактика и лечение болезней сердца могут спасать жизни пожилых людей, говорит кардиолог и доктор медицинских наук Анастасия Кочергина. В беседе с aif.ru она назвала самое страшное для людей старшего возраста заболевание сердца. «Для меня как для кардиолога самое страшное заболевание — это то, которое уже не поддается лечению. Увы, финалом всех болезней сердца …
108-летний Фрэнк Честер поделился лайфхаком для поддержания здоровья. Источник: Freepik.com/CC0 Один из старейших британцев, Фрэнк Честер, отпраздновал 108-й день рождения и рассказал о простых ежедневных упражнениях, которые помогают ему оставаться в форме. Главный секрет долгой жизни мужчины, по его же словам, в том, что он в почтенном возрасте всегда надевает брюки сидя, иначе давно бы упал, — рассказал он в разговоре с порталом WTJ. Подозреваем, что хорошее чувство юмора — ещё один его …
В стремлении к эффективным методам снижения веса ученые и диетологи постоянно изучают различные подходы к питанию. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Кадр из фильма "Развод по-американски" В поисках эффективных методов снижения веса ученые из Университета Колорадо провели исследование, сравнивающее две стратегии питания: постоянное ограничение калорий и диету «4:3». Результаты показали, что диета «4:3» более эффективна для похудения …