keramikos.ru

Врачи назвали новые безопасные методы отказа от курения

Курение табака остается ведущей причиной большого числа болезней. Источник: Unsplash.com Чтобы помочь людям справиться с никотиновой зависимостью, Канадская рабочая группа по профилактике заболеваний разработала новые клинические рекомендации. В них предложен «меню-подход»: разные методы можно комбинировать и подбирать индивидуально. Работа опубликована в журнале Canadian Medical Association Journal (CMAJ). Подписывайтесь на наш канал в MAX, чтобы не …

Москвичам рассказали о частой причине хронической усталости осенью

Вот в чем она заключается. Источник: Unsplash.com Наиболее частой причиной развития синдрома хронической усталости осенью является нехватка витамина D. Об этом жителей столицы предупредила заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова, передает NEWS.ru. По ее словам, данный дефицит возникает на фоне сокращения светового дня и нехватки солнца. Однако при этом постоянная усталость может …

Вся правда о белке: в каких продуктах его особенно много и зачем он нужен

Что это такое, почему вокруг него столько шумихи, когда, зачем и сколько его нужно потреблять. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 В наши дни пищевой белок буквально переживает свой звездный час: волшебное словосочетание «превосходный источник белка», как кажется, гарантирует — то, что вы собираетесь съесть, принесет вам массу пользы, а рекламу продуктов с высоким содержанием …

Врач предложила включить в меню один доступный продукт ради профилактики рака и гипертонии

Диетолог Калбертсон посоветовала для защиты от рака и гипертонии есть базилик. Источник: https://ru.freepik.com Диетолог Джиллиан Калбертсон назвала базилик эффективным средством для профилактики рака и гипертонии. О пользе этого доступного продукта она рассказала в беседе с Metro. Врач заявила, что теорию о противораковом свойстве базилика подтверждают некоторые исследования. При этом, по ее словам, наиболее эффективными считаются генуэзский базилик, фиолетовый базилик, темно-опаловый базилик, анисовый базилик и кустовой …

Эксперты Psychologies раскрыли, какие черты характера у людей, спящих за закрытыми дверьми

Психологи уверены: такая на первый взгляд банальная деталь может многое рассказать о вашей личности. Источник: Legion Media Вспомним известную фразу: «Скажи мне, как ты спишь, — и я скажу тебе, кто ты». Специалисты утверждают, что привычка закрывать дверь может быть связана с пятью важными чертами характера и глубинными психологическими потребностями. Почему мы спим за закрытой дверью: скрытые мотивы Потребность в безопасности — и физической, и эмоциональной Одна из основных …

6 поводов есть больше клюквы этой осенью

Определенно, это самая полезная из всех осенних ягод.1. Нормализует уровень сахара в крови2. Почти так же эффективна против воспалений, как антибиотики3. Сохраняет и даже возвращает молодость кожи4. Защищает мозг и снижает риск деменции5. Уменьшает риск рака кишечника6. Снижает риск болезней сердца — почти на треть1. Нормализует уровень сахара в крови2. Почти так же эффективна против …

Стало известно, можно ли распознать ложь по лицу собеседника

LHB: внешне невозможно определить, врет человек или говорит правду. Источник: https://ru.freepik.com Исследователи из Университета Британской Колумбии пришли к выводу, что универсальных «жестов лжеца» не существует: по лицу или речи невозможно однозначно определить, врет человек или говорит правду. Работа опубликована в журнале Law and Human Behavior (LHB). Профессор Лианн Бринке изучила феномен обмана и отметила, что точность распознавания лжи у неподготовленных людей не превышает 54%. При этом …

Стоматологи рассказали, нужно ли мочить щетку перед чисткой зубов

Как оказалось, делать это вовсе не обязательно, но все же желательно. Источник: Freepik.com/CC0 Нанесете вы зубную пасту на смоченную щетку или на сухую — на эффективность чистки зубов это обстоятельство не повлияет, пояснил в интервью IBTimes UK научный консультант Британской стоматологической ассоциации профессор Дэмьен Уолмсли (Damien Walmsley). Просто если щетка сухая, щетинки будут сильнее тереться о …

Россиянам рассказали, сколько можно непрерывно читать без вреда здоровью глаз

Врач Клюева: читать без перерывов можно не более 20 минут. Источник: https://ru.freepik.com Читать без перерывов нельзя более 20 минут, рассказала «Газете.Ru» офтальмолог медицинской клиники «Центрплюс» ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Анна Клюева, Сегодня зрительная нагрузка в основном связана с работой вблизи: чтение, письмо, рисование, работа за компьютером, использование телефона или планшета. Чтобы не навредить глазам важно делать перерывы каждые 20 минут. …

Трихолог объяснила, с чем связана потеря волос осенью

Замечали ли вы, что с приходом осенней прохлады на вашей расческе стало оставаться больше волос? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Что это — норма или патология? Здоровью Mail рассказывает врач-дерматолог, трихолог Клиники Подологии Полёт Юлия Малышева. Поредение волос осенью связано в первую очередь с тем, что люди относятся к классу млекопитающих. Для нас, как и для …