keramikos.ru

Вы случайно не отроверт? Специалисты описали новый тип личности

Если до сих пор вы не могли понять, кто вы, то, может быть, теперь у вас есть ответ. Источник: Freepik.com/CC0 Если вы любите тесты на определение типа личности, то вы, возможно, уже не раз пытались определить, являетесь ли вы скорее интровертом (то есть заряжаетесь энергией, находясь в одиночестве или в небольшой группе близких людей) или экстравертом (то есть заряжаетесь энергией, находясь в окружении большого количества людей). И вполне вероятно, …

13 неочевидных симптомов депрессии

От любви к сладкому и лишнего веса до боли в спине и запора.1. Изменения в аппетите, питании и весе2. Слишком много или слишком мало сна3. Потеря интереса к сексу4. Психомоторная заторможенность5. Психомоторное возбуждение6. Проблемы с принятием решений7. Запоры и поносы8. Различные боли в теле9. Упадок сил10. Резкие перепады настроения11. Бесчувственность12. Стремление к одиночеству13. Вымученная улыбка1. …

Признаки депрессии, которые отличают ее от плохого настроения

Вместе с психиатром Антоном Марковым отвечаем на самые частые вопросы о депрессии. Антон МарковАвтор материала1. Насколько распространена депрессия в России?2. Как отличить депрессию от усталости и выгорания?3. Как не допустить усугубления депрессии?4. Как самостоятельно выйти из депрессии?5. Когда стоит задуматься об антидепрессантах? Существуют ли «легкие» антидепрессанты, которые можно принимать без консультации с врачом или без …

Гармония тела и души: как современная косметика меняет ритуалы ухода

В последние годы индустрия красоты претерпела значительные изменения. Если раньше основным критерием выбора косметических средств была яркая упаковка или обещание мгновенного результата, то сегодня фокус сместился в сторону осознанности, натуральности и эмоционального комфорта. Современный потребитель все чаще обращает внимание на то, что написано мелким шрифтом на оборотной стороне флакона, и задумывается о том, как уходовые …

Как бороться с депрессией с помощью света: лайфхак от доктора наук

И поможет ли в этом сауна.Помогут ли восполнить недостаток солнечного света другие источники фотонов? Стоит ли обзавестись собственной кварцевой лампой?Помогут ли восполнить недостаток солнечного света другие источники фотонов? Стоит ли обзавестись собственной кварцевой лампой?Еще Источник: Unsplash.com/CC 0 Сезонному снижению настроения подвержено около трети жителей северных стран. Почему это происходит и можно ли противостоять этому с помощью различных …

Назван простой способ повысить либидо

Врач Махова: физические упражнения помогают повысить либидо. Источник: Freepik.com/CC0 Либидо — это термин, обозначающий сексуальное желание или половое влечение. На его уровень влияет множество факторов, однако один из самых простых способов повысить его — начать заниматься спортом, объяснила «Газете.Ru» ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, клинический психолог, врач-сексолог, терапевт Ульяна Махова. «Энергетическое обеспечение полового влечения (либидо) …

Названа популярная добавка, восстанавливающая силу мышц

JCI: добавки железа восстанавливают силу мышц. Источник: Unsplash.com Ученые из Университета Кумамото доказали, что коррекция обмена железа может существенно замедлять разрушение мышц при фасциоскапулогумеральной мышечной дистрофии (ФМД), для которой до сих пор не существует эффективного лечения. Работа опубликована в журнале Journal of Clinical Investigation (JCI). ФМД — это прогрессирующее заболевание, при котором мышечная слабость начинается с лица и плечевого пояса, а затем распространяется на руки и ноги. Причиной болезни считается …

Россиянам раскрыли пользу и вред бальзама «Звездочка»

Биолог Опарин: бальзам «Звездочка» борется не с вирусом, а с неприятными ощущениями. Источник: Image by Freepik Бальзам «Звездочка» не борется с вирусом, а облегчает симптомы, обманывая рецепторы организма. Об этом «Газете.Ru» заявил доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Роман Опарин. «Бальзам “Звездочка” — это классический пример фитопрепарата, где эффект создается синергией растительных компонентов. Основу бальзама составляют эфирные масла — …

В России научились подбирать брекеты по типу улыбки

В НовГУ выявили научно обоснованный метод подбора брекетов по типу улыбки. Источник: https://ru.freepik.com Ученые НовГУ разработали метод, который позволяет точно определить, на какую высоту установить каждый маленький замок для брекет-системы на зубах, в зависимости от типа улыбки, рассказали «Газете.Ru» в университете. Хорошо установленные брекеты (замки) — это не только ровные зубы и исправление прикуса. Самое важное для ортодонта — точно определить, на какую высоту установить каждый маленький …

Россиянам рассказали, как сохранить суставы после 50 лет

Врач Степанова: три главных правила помогут сохранить суставы после 50 лет. Источник: https://ru.freepik.com Здоровье суставов после 50 — результат системного подхода: движения, питания и внимания к своему телу, заявила во время беседы с «Газетой.Ru» врач-ревматолог АО «Медицина» Наталья Степанова. Чтобы сохранить здоровье суставов в этом возрасте, важны поддержание оптимального веса, регулярная умеренная физическая активность, полноценное поступление кальция, витамина D, магния, омега-3 — жирных …