keramikos.ru

Врач назвала полезные для микрофлоры кишечника продукты

Врач общей практики Арсланова: Баланс микрофлоры поддержат лук и яблоки. Источник: Freepik.com/CC0 Некоторые продукты особенно важны для здоровья микробиома кишечника, рассказала врач общей практики Айгуль Арсланова. В беседе с UfaTime.ru она назвала самые полезные для этой сложной экосистемы составляющие рациона. Арсланова указала, что микробиом кишечника состоит не только из бактерий, но и из вирусов, грибка и других микроорганизмов, которые помогают переваривать клетчатку, укрепляют иммунитет, влияют …

Спортивное питание: важный элемент для здорового образа жизни

Спортивное питание стало неотъемлемой частью жизни многих людей, стремящихся к улучшению своей физической формы и повышению спортивных результатов. Со временем на рынок вышло много различных добавок и продуктов для энергоснабжения, восстановления после тренировок, а также для поддержки общего здоровья. Правильное спортивное питание может значительно ускорить процесс достижения целей, будь то наращивание мышечной массы, потеря веса …

Врач рассказал, на какие заболевания могут указывать холодные руки

Infobae: холодные руки могут указывать на четыре проблемы со здоровьем. Источник: Unsplash.com Постоянно холодные руки могут говорить об анемии, заболеваниях периферических артерий, гипотиреозе и синдроме Рейно. Об этом испанский врач Даниэль Лопес Розетти рассказал в интервью изданию Infobae. Розетти заявил, что холодные руки могут свидетельствовать о заболеваниях периферических артерий. Это группа заболеваний, при которых происходит сужение сосудов и нарушение кровообращения в соответствующих участках тела. …

Названа неочевидная причина тяжелого женского заболевания, вызывающего бесплодие

Human Reproduction: травмы детства связаны с риском развития эндометриоза. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Каролинского института выяснили, что тяжелые детские переживания, особенно насилие, могут существенно повысить риск развития эндометриоза во взрослой жизни. Работа опубликована в журнале Human Reproduction. Эндометриоз — это гинекологическое заболевание, при котором ткань, подобная слизистой оболочке матки, разрастается за ее пределами и вызывает сильные боли, воспаления и, нередко, бесплодие. Несмотря на то, что болезнь …

«Облысение от стресса, перхоть от мытья». Главные вопросы о волосах дерматологу-трихологу

Вредно ли частое мытье волосам? Почему мужчины лысеют, а женщины нет? Какие волосы сухие, какие жирные? Нужно ли принимать витамины, чтобы волосы лучше росли? Эти и многие другие вопросы мы задали дерматологу-трихологу Анне Пироговой. Источник: Unsplash.comСтресс и выпадение волос — Проблемы с волосами возникают сами по себе или свидетельствуют о каких-то других заболеваниях? — Выпадение …

Врач рассказал, может ли алкоголь предотвратить отравление

Врач Карпенко: алкоголь не стоит использовать как профилактику отравлений. Источник: Unsplash.com Использовать алкоголь для нейтрализации токсинов в качестве средства профилактики отравления не стоит, рассказал «Газете.Ru» доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко. Пищевыми токсикоинфекциями или, по простому отправлениями, называются острые инфекционные заболевания, вызванные токсинами условно-патогенных микроорганизмов, накопившимися в пище. «Алкоголь не убивает все бактерии, не нейтрализует уже образовавшиеся токсины. …

Стейки и колбасу снова назвали вредными для здоровья

Ранее обвинения в том, что красное мясо повышает риск тяжелых болезней и сокращает жизнь, были сняты. Источник: Freepik.com/CC0 В журнале Annals of Internal Medicine появилось несколько публикаций, фактически реабилитировавших красное мясо и продукты его переработки. Авторы публикаций не нашли значимой связи между потреблением мяса и повышением риска рака, сердечно-сосудистых заболеваний или диабета 2-го типа, посоветовав …

Объяснено желание потирать ноги друг о друга перед сном

Сомнолог Тейлор: Шевеление ногами перед сном успокаивает нервную систему. Источник: Unsplash.com/CC0 Желание потирать ноги друг о друга перед сном является признаком самоуспокаивающего поведения, рассказала сомнолог Мэриэнн Тейлор. Причины этой привычки она объяснила в беседе с Metro. По словам Тейлор, такое шевеление ногами успокаивает нервную систему. «Мягкие, повторяющиеся движения могут сигнализировать мозгу о безопасности, особенно во время отдыха. Они активируют парасимпатическую нервную систему, …

Шесть чашек кофе в день защитят от камней в желчном пузыре

Кофеин способствует выработке желчных кислот, препятствующих формированию камней. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного группой специалистов из Копенгагенского университета (Дания), опубликованы в журнале Journal of Internal Medicine. Исследователи проанализировали данные о здоровье и образе жизни почти 104 с половиной тысяч взрослых людей. Информация о них собиралась в среднем на протяжении восьми лет. Ученые сопоставили число чашек …

Чем опасен ополаскиватель для рта? Врачи — о вреде для сосудов и кишечника

В феврале 2024 года британский стоматолог Зои Брукс из Плимутского университета заявила, что ополаскиватели для полости рта, особенно те, что содержат хлоргексидин, могут привести к повышению кровяного давления. Источник: https://ru.freepik.com Согласно ее исследованиям, минимум 5 видов бактерий в слюне выполняют важную функцию: восстанавливают пищевые нитраты до нитритов, высвобождая при пищеварении оксид азота, чем способствуют поддержанию …