keramikos.ru

Как бороться с депрессией с помощью света: лайфхак от доктора наук

И поможет ли в этом сауна.Помогут ли восполнить недостаток солнечного света другие источники фотонов? Стоит ли обзавестись собственной кварцевой лампой?Помогут ли восполнить недостаток солнечного света другие источники фотонов? Стоит ли обзавестись собственной кварцевой лампой?Еще Источник: Unsplash.com/CC 0 Сезонному снижению настроения подвержено около трети жителей северных стран. Почему это происходит и можно ли противостоять этому с помощью различных …

Назван простой способ повысить либидо

Врач Махова: физические упражнения помогают повысить либидо. Источник: Freepik.com/CC0 Либидо — это термин, обозначающий сексуальное желание или половое влечение. На его уровень влияет множество факторов, однако один из самых простых способов повысить его — начать заниматься спортом, объяснила «Газете.Ru» ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, клинический психолог, врач-сексолог, терапевт Ульяна Махова. «Энергетическое обеспечение полового влечения (либидо) …

Названа популярная добавка, восстанавливающая силу мышц

JCI: добавки железа восстанавливают силу мышц. Источник: Unsplash.com Ученые из Университета Кумамото доказали, что коррекция обмена железа может существенно замедлять разрушение мышц при фасциоскапулогумеральной мышечной дистрофии (ФМД), для которой до сих пор не существует эффективного лечения. Работа опубликована в журнале Journal of Clinical Investigation (JCI). ФМД — это прогрессирующее заболевание, при котором мышечная слабость начинается с лица и плечевого пояса, а затем распространяется на руки и ноги. Причиной болезни считается …

Россиянам раскрыли пользу и вред бальзама «Звездочка»

Биолог Опарин: бальзам «Звездочка» борется не с вирусом, а с неприятными ощущениями. Источник: Image by Freepik Бальзам «Звездочка» не борется с вирусом, а облегчает симптомы, обманывая рецепторы организма. Об этом «Газете.Ru» заявил доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Роман Опарин. «Бальзам “Звездочка” — это классический пример фитопрепарата, где эффект создается синергией растительных компонентов. Основу бальзама составляют эфирные масла — …

В России научились подбирать брекеты по типу улыбки

В НовГУ выявили научно обоснованный метод подбора брекетов по типу улыбки. Источник: https://ru.freepik.com Ученые НовГУ разработали метод, который позволяет точно определить, на какую высоту установить каждый маленький замок для брекет-системы на зубах, в зависимости от типа улыбки, рассказали «Газете.Ru» в университете. Хорошо установленные брекеты (замки) — это не только ровные зубы и исправление прикуса. Самое важное для ортодонта — точно определить, на какую высоту установить каждый маленький …

Россиянам рассказали, как сохранить суставы после 50 лет

Врач Степанова: три главных правила помогут сохранить суставы после 50 лет. Источник: https://ru.freepik.com Здоровье суставов после 50 — результат системного подхода: движения, питания и внимания к своему телу, заявила во время беседы с «Газетой.Ru» врач-ревматолог АО «Медицина» Наталья Степанова. Чтобы сохранить здоровье суставов в этом возрасте, важны поддержание оптимального веса, регулярная умеренная физическая активность, полноценное поступление кальция, витамина D, магния, омега-3 — жирных …

Женщинам рассказали о последствиях частой симуляции оргазма

Сексолог предупредила женщин об опасностях имитации оргазма. Источник: Freepik.com/CC0 Женщины, которые часто симулируют оргазм, могут столкнуться с неприятными последствиями, заявила сексолог Олеся Мелехина. Такое предупреждение она сделала в своем Telegram-канале. «Во время оргазма происходят мышечные сокращения мышц тазового дна, выделение эндорфинов и окситоцина, которые снимают стресс и улучшают эмоциональное состояние. Симуляция лишает женщину этих физиологических преимуществ», — написала Мелехина. Среди других …

Россиянам рассказали, можно ли пить кофе перед сном

Ученый Сокольский: кофе можно пить за 6 часов до отхода ко сну. Источник: Image by Freepik Употребление кофе перед отходом ко сну может стать причиной нарушения сна и разбитого состояния с утра. Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский. По словам специалиста, чтобы избежать проблем со сном, следует отказаться от приема кофе за 6−8 часов до сна. В этом бодрящем напитке содержатся …

Врач объяснила, в чем главная опасность магазинных пирогов

Врач Горбунова: пироги из магазина часто не содержат полезных компонентов. Источник: Image by Freepik Главная опасность магазинной выпечки заключается в том, что покупатель не знает, что именно входит в ее состав. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-эндокринолог, диетолог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Наталья Горбунова. «Чтобы продукт был дешев, вкусен и долго хранился, производители часто добавляют туда избыток сахара, не самые полезные жиры, консерванты …

Можно ли заболеть от холода?

Фразы вроде «не ешь холодное — заболеешь», «посидел на холодном — сразу цистит» или «продуло — вот и простуда» знакомы почти всем. Но с медицинской точки зрения сам по себе холод не является причиной инфекционных заболеваний. Простуду, ангину, грипп или цистит вызывают вирусы и бактерии, а не низкая температура воздуха, воды или пищи. Однако на …