keramikos.ru

Основы и методы телесно-ориентированной терапии: практика, опыт и принципы биодинамического подхода

Телесно-ориентированная терапия представляет собой уникальное направление в психотерапии, которое рассматривает человека как единое целое, где тело и психика неразрывно связаны. Этот подход основывается на понимании того, что эмоциональные переживания и психологические травмы находят свое отражение в телесных проявлениях и мышечных зажимах. Основоположником данного направления считается Вильгельм Райх, который впервые обратил внимание на связь между характером …

Особенности и преимущества использования бумажных пакетов для упаковки и рекламы

В современном мире упаковки бумажные пакеты занимают особое место, сочетая в себе экологичность, практичность и широкие возможности для рекламы. Эти изделия становятся все более популярными среди предприятий розничной торговли, ресторанов и компаний, стремящихся к устойчивому развитию. Экологические преимущества бумажной упаковки Главным достоинством бумажных пакетов является их минимальное воздействие на окружающую среду. В отличие от пластиковых …

Врач назвал пять ошибок, ведущих к инфаркту в праздники

Medical Xpress: пять ошибок повышают риск инфаркта в праздники. Источник: https://ru.freepik.com Алкоголь, жирная и соленая пища, стресс, недостаток движения и несвоевременный прием лекарств могут стать причинами инфаркта в праздники. Об этом рассказал кардиолог Майкл Тануэ, президент правления Американской кардиологической ассоциации на Гавайях. Эксперта цитирует издание Medical Xpress. «Исследование, опубликованное в British Medical Journal, показало, что …

Снег, ингаляции и аскорбинка: врач назвал три опасные ошибки первой помощи зимой

Чего нельзя делать, если заболел или замерз. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Image by Freepik Предстоящие зимние каникулы — это не только елка, мандарины и шампанское, но и риск простудиться на прогулке или получить обморожение. Ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России, к. м. н. Олег Морунов объяснил Здоровью Mail, почему нельзя …

Эксперты назвали неожиданный способ борьбы с бессонницей

Найден интересный способ справиться с бессонницей. Специалисты утверждают, что при проблемах со сном нужно принимать душ в темноте. Источник: Image by Freepik Эксперты установили, что с бессонницей людям помогает справиться принятие душа в темноте, пишет Daily Mail. По словам консультанта по медицине сна Элли Хар и врача-сомнолога Клэр Румс, многие пользователи соцсетей отметили, что принятие …

Назван необычный способ облегчить засыпание

Daily Mail: душ в темноте помогает облегчить засыпание. Источник: Unsplash.com Британские сомнологи Элли Хар из Королевской больницы Бромптона и Клэр Румс посоветовали принимать душ в темноте или при приглушенном свете как способ облегчить засыпание. Рекомендации экспертов приводит издание Daily Mail. По словам специалистов, изначально эта практика получила распространение благодаря соцсетям — интернет пользователи отметили, что прием душа перед сном помогает эффективнее засыпать, если …

Названа суточная норма потребления майонеза

Эксперт Хоменец: В сутки можно съесть только одну столовую ложку майонеза. Источник: https://ru.freepik.com Безопасно для здоровья можно съесть всего одну столовую ложку майонеза в сутки. Об этом заявил кандидат биологических наук, доцент агроинженерного департамента аграрно-технологического института РУДН Николай Хоменец, пишет ТАСС. По словам эксперта, суточная норма потребления майонеза составляет 20−30 граммов, в любом его виде: на бутербродах, в салатах или в качестве приправы …

Врач назвал самое опасное сочетание оливье с алкоголем

Гастроэнтеролог Вялов: Употребление оливье с коктейлями грозит панкреатитом. Источник: https://ru.freepik.com Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов назвал самое опасное сочетание новогоднего салата оливье с алкоголем. Рекомендациями к праздничному столу он поделился с ТАСС. По его словам, особенно опасно совмещать оливье со сладким и крепким алкоголем — полусладкими или сладкими шампанскими, сладкими коктейлями, водкой. Это, предупредил Вялов, …

Диетолог Минздрава рассказала, как сделать новогодний стол полезнее

От колбасных изделий и копченостей рекомендуется отказаться. Источник: Freepik.com/CC0 В новогоднюю ночь рекомендуется отдавать предпочтение легким закускам с овощами, морепродуктами и фруктами. Стоит сократить обилие колбасных изделий и копченостей, сообщила главный внештатный специалист, диетолог минздрава Московской области Инна Пичугина. Чтобы праздник не омрачился плохим самочувствием, диетолог рекомендует уделить особое внимание составлению праздничного меню. «Основной принцип здорового праздничного стола — умеренность. Чем выше …

Врач объяснила, почему после праздников ухудшается интимная жизнь

Этому явлению есть простое объяснение. Источник: https://ru.freepik.com Во время новогодних каникул организм может испытывать сильный стресс. Он вызван обилием калорийной и жирной пищи, сбитым режимом сна и употреблением алкоголя. Все это может отразиться не только на общем самочувствии, но и на сексуальной сфере, рассказала «Известиям» врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. Одним из главных факторов такого явления может быть нарушение привычного ритма жизни. Сбитый сон, …