keramikos.ru

Сколько человек может прожить без сна и что будет, если не спать слишком долго

Ресурсы нашего организма и нервной системы иногда превосходят самые смелые ожидания. Но на прочность себя лучше все же не испытывать. Артем ЕмельяненкоАвтор Здоровье Mail Источник: https://ru.freepik.com Как правило, даже два-три часа недосыпа дают о себе знать: мы чувствуем разбитость, снижение работоспособности и становимся раздражительными. При этом некоторые энтузиасты пытаются ставить рекорды пребывания в состоянии бодрствования. О том, как долго человек может …

Ученые выделили 4 фактора, омолаживающие мозг

Ученые из Университета Флориды выяснили, что сочетание позитивных психологических и поведенческих привычек может существенно замедлять старение мозга, пишет Daily Mail Источник: https://ru.freepik.com Согласно результатам исследования, у людей с оптимизмом, качественным глубоким сном, умением управлять стрессом и развитой социальной поддержкой мозг на МРТ выглядел в среднем до восьми лет моложе их фактического возраста. В двухлетнем исследовании …

Психолог рассказала, как сохранить праздничное настроение перед Новым годом

Вот что нужно делать. Источник: Freepik.com/CC0 У многих россиян в конце года нет праздничного настроения. Причина может заключаться в том, что люди ожидают от финала года одного, а по факту получают другое, рассказала Life.ru психолог Ирина Туркова. «Вы сравниваете свою реальность Нового года — суету, незавершенные дела, обыденность — с картинкой чужой жизни. В ленту попадает финальный, отфильтрованный, идеальный кадр: блогеры красиво празднуют Новый год, а вы грустите, …

Стало известно, как изменились привычки пользователей смартфонов

Для молодежи сегодня цифровая среда стала главным способом получения новостей, общения и решения бытовых и рабочих вопросов. Источник: Unsplash.com Исследователи отмечают, что люди все чаще испытывают тревогу, если уровень заряда их смартфона достигает критически низкой точки, пишут «Известия». В 2025 году количество обращений к зарядным станциям выросло на 38% год к году. При этом основным драйвером стали не экстренные случаи полной разрядки, а превентивные сценарии. Кроме того, …

Психолог рассказала, как вернуть новогоднее настроение

Есть несколько простых способов. Источник: Unsplash.com Очень часто бывает так, что перед Новым годом у человека нет никакого праздничного настроения. Причины могут быть разными: и усталость за год, и стрессы с недосыпом. Как вернуть себе праздничное настроение, рассказала «Известиям» психолог Мария Камицына. Первое, что нужно сделать, это вовремя переключать внимание. Камицына советует включать новогоднюю музыку, составить тематический плейлист, украсить дом гирляндами и игрушками, использовать …

Названа неожиданная опасность плохого сна

Conversation: плохой сон мешает мозгу выводить токсичные отходы. Источник: Freepik.com/CC0 Сон может играть ключевую роль в «очистке» мозга от токсинов, связанных с развитием деменции. К такому выводу пришла международная команда исследователей, изучающая работу так называемой глимфатической системы — механизма удаления отходов жизнедеятельности из тканей мозга, который, как считается, активнее всего работает во время сна. Об этом сообщает портал The Conversation. В отличие от остального тела, …

Особенности и практика срочного выкупа квартир в Московской области: правовое сопровождение, оценка и влияние местных факторов

Рынок срочного выкупа недвижимости в Московской области характеризуется высокой динамичностью и специфическими особенностями, обусловленными близостью к столице и развитой инфраструктурой региона. Собственники квартир в Подмосковье все чаще обращаются к услугам компаний, специализирующихся на быстрых сделках купли-продажи, когда требуется оперативно получить денежные средства или решить срочные жилищные вопросы. Практика показывает, что выкуп квартир в московской области …

Выбор и использование полировальных кругов из войлока и поролона для обработки различных поверхностей

Полировальные круги являются незаменимым инструментом для финишной обработки поверхностей в различных отраслях промышленности и быту. Правильный выбор материала и типа круга определяет качество полировки и долговечность обрабатываемой поверхности. Войлочные и поролоновые насадки занимают особое место среди полировальных принадлежностей благодаря своим уникальным свойствам. Войлочные полировальные круги: характеристики и область применения Войлочные круги изготавливаются из натуральных или …

Рак простаты: онкоуролог объяснил, как по анализу ПСА оценить риски

Ежегодно в мире регистрируют более 400 000 случаев рака предстательной железы, который является причиной 10% смертей от рака у мужчин. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 О том, как своевременно выявить опасное заболевание с помощью анализа на простатический специфический антиген (ПСА) и правильно интерпретировать его результаты, Здоровью Mail рассказал онкоуролог «СМ-Клиника» Антон Одегнал. Что такое ПСА? ПСА (простатический специфический антиген) — белок, …

Современные технологии фотоомоложения кожи: эффективные методы и особенности процедуры

Фотоомоложение представляет собой одну из наиболее востребованных процедур в современной косметологии. Данная технология основана на воздействии широкополосного импульсного света (IPL) на кожу, что позволяет эффективно решать множество эстетических проблем без хирургического вмешательства. Принцип действия и виды фотоомоложения Основа фотоомоложения заключается в селективном фототермолизе — процессе, при котором световая энергия поглощается определенными хромофорами в коже. Меланин, …