keramikos.ru

Врач назвала продукты-рекордсмены по уровню содержания железа

Для профилактики железодефицитной анемии важно включать в рацион говяжью и свиную печень, морепродукты, бобовые, шиповник и хурму. Источник: https://ru.freepik.com Об этом «Газете.Ru» рассказала эндокринолог клиники Atribeaute Елена Шафранская. При железодефицитной анемии кровь хуже переносит кислород, что постепенно отражается на самочувствии человека, вызывая сонливость и слабость. Специалист отметила, что причины нехватки железа часто кроются в физиологии …

Врач назвала две самые полезные позы для сна

Daily Mail: сон в позе эмбриона полезнее сна на спине. Источник: Freepik.com/CC0 Сон в позе эмбриона или «карандашом» — на боку с вытянутыми руками и ногами — позволяет снизить нагрузку на позвоночник, уменьшить симптомы кислотного рефлюкса и сохранить оптимальный кровоток. Об этом изданию Daily Mail рассказала врач Национальной службы здравоохранения Великобритании Дебора Ли. По словам эксперта, сон в позе карандаша обладает множеством преимуществ. По данным клиники Мэйо, такое …

Главные события 2025 года: они определят траекторию развития медицинской науки

Первая пересадка бьющегося сердца, искусственный интеллект против бесплодия и другие медицинские прорывы Ксения УвароваАвтор Здоровье Mail Источник: Unsplash.com / Здоровье Mail Каждый год инновации в медицине удивляют: появляются новые лекарства, подходы к терапии и профилактике, благодаря которым удается справляться с тем, что раньше считалось неподвластным. Не стал исключением и 2025 год: в нашем списке главных событий года немало инновационных решений, о которых еще несколько …

Врач назвал причину пробуждений среди ночи у здоровых людей

Daily Mail: пробуждения среди ночи не всегда говорят о бессоннице. Источник: Unsplash.com Внезапные кратковременные пробуждения посреди ночи нормальны, однако увеличение их частоты может говорить о повышении уровня стресса. Об этом изданию Daily Mail рассказал доктор Дэвид Гарли, терапевт Национальной службы здравоохранения Великобритании. «Общество и наша повседневная жизнь в значительной степени подчиняются расписанию, которое укладывается в 24 часа, но в нашем организме есть собственная …

Назван редкий и опасный побочный эффект иммунотерапии рака

Blood: иммунотерапия рака может нарушить свертываемость крови. Источник: Image by Freepik Ученые из медицинского центра Mass General Brigham (США) обнаружили, что у 0,25% пациентов при иммунотерапии рака развивается редкое осложнение — иммунная тромбоцитопения. Результаты исследования опубликованы в журнале Blood. Ученые проанализировали данные более чем 86 тысяч пациентов, проходивших лечение рака с 2016 по 2023 год. Оказалось, …

Почему здоровые зубы выпадают? Объясняет стоматолог

Кровь на щетке — не норма. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com О том, почему возникает пародонтит и как он разрушает зубы, Здоровью Mail рассказал челюстно-лицевой хирург, основатель клиники «Estetus», к. м. н. Севак Барсегян. Механизм самоуничтожения: как организм жертвует зубами Путь к пародонтиту начинается с, казалось бы, безобидного бактериального налета. Со временем, если его недостаточно …

Как защитить дом от аллергенов зимой: советы иммунолога

Простые правила для аллергиков и их близких. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik С наступлением зимы многие люди, находясь в закрытом помещении, могут чувствовать обострение аллергии. Закрытые окна, сухой воздух от отопления и повышенная влажность в ванной создают идеальные условия для распространения аллергенов. Аллерголог-иммунолог поликлиники Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Шубина Юлия рассказала …

Врач назвала главные факторы удержания веса после похудения

Первый МГМУ: нормальная микробиота и здоровый сон помогают удержать вес. Источник: Unsplash.com В Сеченовском Университете запускают масштабные исследования, которые могут изменить подход к лечению ожирения и помочь пациентам сохранять результат после снижения веса. О новых проектах, включающих изучение микробиоты, сна и физической активности, рассказала член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук профессор Нина Петунина, возглавившая кафедру эндокринологии и метаболического здоровья. Об этом «Газете.Ru» сообщили …

Россияне помешались на магнии. Люди верят, что чудо-таблетка может спасти от стресса и улучшить здоровье. Правда ли это?

Директор Центра биоэлементологии Скальный опроверг необходимость пить магний. Источник: Freepik.com/CC0 Магний стал настоящей поп-звездой оздоровления и базой домашнего биохакинга. Тысячи людей принимают его и верят, что таблетки с магнием помогают снять стресс, наладить сон и здоровье, стать стройнее и даже немного счастливее. А в соцсетях тысячи лайков набирают комментарии к роликам, на которых люди спокойно реагируют на неурядицы в духе «Сколько магния они принимают?» Слава этого чудо-минерала …

Выявлено неочевидное качество тревожных людей

PID: тревожные люди хуже рассчитывают последствия своих решений. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Университета Баффало выяснили: при повышенной тревожности люди хуже рассчитывают последствия своих решений. Работа опубликована в журнале Personality and Individual Differences (PID). Авторы работы установили, что информация о долгосрочных выгодах действительно помогает большинству людей принимать более рациональные решения. Но у людей с высокой тревожностью эта стратегия почти не работает — они не способны «перешагнуть» через моментальный …