keramikos.ru

Россиянам назвали продукты для быстрого избавления от изжоги

ОСН: побороть изжогу в домашних условиях можно бананами и имбирем. Источник: https://ru.freepik.com Изжога возникает из-за попадания желудочного сока в пищевод и раздражения. Она может возникнуть по многим причинам, включая переедание, злоупотребление острыми блюдами, а также стресс и неправильная поза после еды. От изжоги есть масса препаратов, но специалисты советуют попробовать справиться с ней сначала домашними методами. В частности, можно употребить определённые продукты, которые смягчат ощущение …

У дневного сна выявили важное преимущество для мозга

Sleep Health: дневной сон замедляет возрастное уменьшение объема мозга. Источник: Unsplash.com Ученые из Республиканского университета Уругвая установили, что генетическая предрасположенность к дневному сну может защищать от возрастного снижения объема мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation. Авторы проанализировали данные почти 380 тысяч участников UK Biobank, применив менделевскую рандомизацию. Этот метод исследования использует генетические варианты (полиморфизмы) …

Названы три незаметно ускоряющие старение бытовые привычки

Тренер Гуфранова: Недостаток сна и физической активности ускоряет старение. Источник: https://ru.freepik.com Тренер, соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова назвала три бытовые привычки, которые незаметно ускоряют старение. Об этом она поговорила с «Лентой.ру». Ключевым фактором старения Гуфранова назвала сидячий образ жизни. Недостаток физической активности провоцирует снижение мышечного тонуса и ухудшает выработку гормонов тестостерона и эндорфина. «Если мы не используем …

Как засолить красную икру в домашних условиях. Рецепты

Для приготовления потребуется только соль и вода. Есть можно сразу. Источник: Freepik.com/CC0 Радость и внезапные хлопоты любителей рыбы. Ситуация: купили горбушу или форель, а она оказалась с икрой. Как правильно распорядиться внезапным сюрпризом? Как засолить и не испортить? РБК Life нашел рецепт засолки икры в домашних условиях за 20 минут. Есть такой деликатес можно будет сразу. Подготовка …

Россиянам назвали лучшие источники витамина С

ПНИПУ: в шиповнике содержится наибольшее количество витамина С. Источник: Unsplash.com/CC 0 С наступлением холодов внимание к витаминным комплексам растет, а аскорбиновая кислота снова становится одним из самых востребованных средств для укрепления иммунитета. Однако вокруг витамина С по-прежнему существует множество мифов — от переоцененной пользы цитрусовых до уверенности, что повышенные дозировки способны полностью защитить от простуды. Эксперты Пермского Политеха рассказали, какую роль аскорбиновая кислота действительно играет в организме, какие …

Стало известно, какие новогодние елки наиболее аллергенные

Врач Болибок: искусственные елки более аллергенные, чем естественные. Источник: Freepik.com/CC0 Самыми аллергенными являются искусственные елки. Об этом RT рассказал врач-аллерголог Владимир Болибок. Специалист отметил, что искусственные елки, как правило, сделаны из пластика. Поэтому, пока они новые, их пластиковые элементы выделяют пластификаторы. Болибок также отметил, что искусственные елки хранятся несколько лет, из-за чего на них скапливается бытовая пыль, провоцирующая аллергическую реакцию. По словам аллерголога, необходимо …

С начала года зафиксировано более 130 магнитных бурь: как они влияют на здоровье

Всплески солнечной активности могут совпадать с ростом сердечно-сосудистых рисков. Источник: Unsplash.com 25 ноября. ПРАВМИР. Сильная магнитная буря 12 ноября, почти достигшая экстремального уровня, вновь подняла вопрос о том, как такие события отражаются на самочувствии людей. С начала года специалисты зафиксировали более 130 бурь, и 2025-й, по прогнозам, может стать рекордным по их числу. Единой научной позиции — насколько реально влияние космической погоды на здоровье — нет. Одна …

Россиянам рассказали, какие трансформации тела ждут их в будущем

ПНИПУ: у будущих поколений ожидается расширение переднего отдела стопы. . Источник: Unsplash.com Ученые все чаще говорят о том, что привычки XXI века способны менять не только здоровье конкретного человека, но и внешний вид будущих поколений. Малоподвижный образ жизни, хронический стресс, обработанная пища, постоянное использование гаджетов — все это запускает эпигенетические механизмы, которые влияют на работу генов и могут передаваться по наследству. Эксперт Пермского Политеха, …

Названы ключевые стадии изменений в мозге в течение жизни

NatCom: мозг человека в течение жизни проходит четыре этапа изменений. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Кембриджского университета установили, что мозг человека проходит четыре ключевых этапа изменений в течение жизни — в возрасте девяти, 32, 66 и 83 лет. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications (NatCom). Анализ МРТ-снимков головного мозга почти 3800 человек — от новорожденных до людей 90 лет — показал, что изменения в мозге происходят не постепенно, а скачкообразно. …

Психолог рассказала, как быстро и легко освоиться в новом коллективе

Современный рынок труда полностью изменил подход к карьере. Источник: Unsplash.com В связи с этим для любого человека, который находится в поиске работы, вопрос адаптации в коллективе становится одним из ключевых, заявила «Известиям» психолог Виктория Чаликова. В первую очередь она советует сместить внимание с попыток понравиться новому коллективу. Вместо этого лучше демонстрировать окружающим свои сильные стороны и не бояться проявлять себя. В этот момент важно перейти в режим так …