keramikos.ru

Ученые выяснили, почему некоторые люди не могут перестать «гонять» мысли в голове ночью

Sleep Medicine: бессонница может быть связана с нарушением ритма мыслей в мозге. Источник: https://ru.freepik.com Австралийские исследователи обнаружили, что хроническая бессонница может быть связана с нарушениями естественных циркадных ритмов умственной активности. Эта находка объясняет, почему у многих людей мысли продолжают «гонять» в голове даже глубокой ночью. Работа опубликована в журнале Sleep Medicine. Бессонницей страдает около 10% населения, а среди пожилых людей — до трети. Многие …

Двухуровневые натяжные потолки: особенности конструкции, преимущества и сферы применения

Современные технологии отделки помещений предлагают множество решений для создания уникального интерьера. Среди них особое место занимают двухуровневый натяжной потолок, которые позволяют кардинально изменить восприятие пространства и создать эффектные дизайнерские решения. Конструктивные особенности двухуровневых систем Двухуровневые натяжные потолки представляют собой сложную конструкцию, состоящую из двух или более уровней полотен, расположенных на разной высоте. Основой системы служит …

Назван фактор повышения риска сердечной недостаточности у мужчин в 2,5 раза

АНА: жесткие сонные артерии повышают риск сердечной недостаточности у мужчин. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Университетского колледжа Лондона установили, что простое ультразвуковое сканирование сонных артерий может выявлять у мужчин вдвое больше факторов риска сердечной недостаточности. Результаты исследования опубликованы в Journal of the American Heart Association (АНА). В исследовании участвовали более 1600 мужчин в возрасте 71−92 лет, которым в 2010—2012 годах провели УЗИ сонных артерий. …

Особенности оснащения школ согласно современным образовательным стандартам и нормативам

Современная система образования предъявляет высокие требования к материально-техническому оснащению школьных учреждений. Федеральные государственные образовательные стандарты определяют минимальные требования к инфраструктуре, оборудованию и техническим средствам обучения, необходимым для качественного образовательного процесса. Правильное оснащение школ включает в себя комплексный подход к организации учебного пространства, который охватывает все аспекты образовательной деятельности — от базовых учебных кабинетов до специализированных …

Названа причина сонливости после еды

Вот в чем причина этого явления. Источник: https://ru.freepik.com После плотного приема пищи многие люди отмечают у себя спад энергии. Такое состояние не является ленью, это реакция организма на неправильное питание и сбои в режиме дня, рассказала «Известиям» нутрициолог Марина Косенкова. После приема пищи кровоток смещается к ЖКТ и уменьшает приток кислорода к мозгу, уровень сахара подскакивает, затем падает, а гормональная регуляция подает телу сигнал …

Почему плесень на продуктах опасна?

Почему сыр с плесенью можно есть, а мясо — нет? Объясняет токсиколог. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: https://ru.freepik.com Когда вы открываете холодильник и обнаруживаете там кусок сыра с зеленой плесенью или упаковку сырых куриных крылышек, при вскрытии которой ощущается легкий кисловатый запах, то может возникнуть соблазн не выбрасывать еду, а рискнуть и все-таки съесть ее. …

Вывод из запоя: причины, симптомы, осложнения и особенности лечения

Запойное состояние представляет собой тяжелую форму алкогольной зависимости, характеризующуюся непрерывным употреблением спиртных напитков в течение нескольких дней или недель. Данное состояние требует немедленного медицинского вмешательства, поскольку самостоятельный выход из запоя может привести к серьезным осложнениям и даже летальному исходу. Механизмы развития и причины запойного состояния Запой формируется в результате сложного взаимодействия физиологических и психологических факторов. …

Врач рассказала, какие заболевания кожи обостряются в осенне-зимний период

Врач Круглик: сухой воздух провоцирует экзему и псориаз. Источник: Freepik.com/CC0 В холодное время года обостряются такие хронические заболевания, как экзема, псориаз, атопический дерматит. Об этом рассказала «Газете.Ru» кандидат медицинских наук, врач-косметолог, главный врач сети VIP Clinic Екатерина Круглик. «Осенью происходит снижение температуры, сокращение светового дня, уменьшается количество солнечного света, и это влияет на выработку витамина D, серотонина и дофамина. В результате — …

Назван точный режим питания для замедления старения мозга

Длительное ограничение калорийности рациона на 30 % может укреплять защитное миелиновое покрытие вокруг нейронов, замедляя естественное старение мозга. Источник: https://ru.freepik.com К такому выводу пришли ученые из Бостонского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Aging Cell. Исследование началось в 1980-х годах в сотрудничестве с Национальным институтом по проблемам старения. В нем участвовали две группы испытуемых: первая сократила суточное потребление калорий примерно на треть, а вторая не вносила …

Привычный напиток повышает плотность костей у женщин, выяснили ученые

Регулярное употребление чая коррелирует с более высокой плотностью костей у пожилых женщин Источник: Unsplash.com К такому выводу пришли ученые из Университета Флиндерса (Австралия) в ходе 10-летнего исследования остеопоротических переломов. Работа опубликована в журнале Nutrients. В исследовании приняли участие 9704 женщины старше 65 лет. На протяжении десяти лет у участниц несколько раз измеряли минеральную плотность костей …