keramikos.ru

Сомнолог Гаврилова: телефон перед сном мешает качественному отдыху

Светящийся экран снижает уровень гормона, регулирующего цикл сна и бодрствования, заявила эксперт. Источник: Freepik.com/CC0 Использование телефона перед сном негативно влияет на состояние нервной системы и мешает полноценному отдыху. Об этом в беседе с НСН рассказала врач отделения медицины сна, член Ассоциации сомнологов Алёна Гаврилова. По её словам, хотя прямых научных доказательств влияния мобильной связи на сон нет, уже само наличие телефона под подушкой вызывает настороженность. …

Вредно ли сдерживать газы и какие могут быть последствия

Отбросив ханжество, рассказываем об особенностях нашей физиологии и необходимости избавляться от газов.Марина ЧерновскаяАвтор Здоровье Mail Источник: unsplash.com/CC 0 Когда наше тело хочет избавиться от скопившихся газов, оно делает это либо с помощью отрыжки, либо с помощью выпуска газов из прямой кишки. Бытует мнение, что сдерживаться в таких случаях вредно. Давайте выясним, так ли это на …

Вредно ли пить воду с лимоном натощак: разбираем плюсы и минусы

Даже самые полезные продукты или напитки при определенном стечении обстоятельств могут причинить вред организму. Разбираемся, в каких случаях вредна вода с лимоном.Марина ЧерновскаяАвтор Здоровье Mail Источник: https://ru.freepik.com Долгое время считалось, что стакан теплой воды с лимонным соком — это один из лучших способов начать день. Такой напиток действительно может быть полезным для здоровья, в особенности …

Диетолог объяснила, сколько арбуза можно съесть зараз без вреда

Нормы разнятся в зависимости от возраста. Источник: Legion Media Одна порция арбуза для взрослого здорового человека составляет 300−400 г, объяснила главный внештатный специалист, диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина. Об этом сообщили РБК Life в пресс-службе регионального минздрава. Такая порция рассматривается как отдельный перекус не в вечернее время. «Детям рекомендуется давать арбуз с трехлетнего возраста, хоть это и не аллергенный продукт, но в составе …

«Собака лает, караван идет»: как не обращать внимания на чужое мнение и непрошеные советы

Пустая критика ничего не решает, не влияет на реальность. Но почему тогда порой чьи-то слова так ранят? И как научиться пропускать мимо непрошеные советы, пересуды, хейт в соцсетях или сплетни за спиной? Разбираемся с психологом. Источник: Freepik.com/CC0Реакция на критику Не реагировать на негативные фразы и слова невозможно, потому что реакция на негатив заложена в нас …

Найден «помощник» в сжигании жира, раскрыта опасность работы на даче

Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте. Источник: Image by FreepikНайден главный «помощник» в сжигании жира Ученые из Йельской школы медицины выяснили, что снижение уровня аминокислоты цистеина в организме может активировать сжигание жира. Исследования, проведенные на мышах и людях, показали, что при дефиците калорий и уменьшении цистеина в белом жире происходит …

Пушистое лекарство: 5 неоспоримых причин завести кошку

Если вам, конечно, вообще нужны какие-то дополнительные аргументы!Кошки – естественная «прививка» от аллергииКошки – натуральное и действенное «снотворное»Кошки защищают наше сердце……И помогают справляться с депрессиейКошки делают нас умнееКошки – естественная «прививка» от аллергииКошки – натуральное и действенное «снотворное»Кошки защищают наше сердце……И помогают справляться с депрессиейКошки делают нас умнееЕще Источник: Unsplash 8 августа – Всемирный день …

Врач назвала цветы, которые не стоит дарить 1 сентября

Они могут вызвать аллергию. Источник: Image by Freepik По случаю Дня знаний учителям не стоит дарить букеты с розами, георгинами и ромашками. Дело в том, что они содержат большое количество пыльцы, которая является сильным аллергеном, объяснила NEWS.ru аллерголог-иммунолог Видновской больницы Наталья Попова. «Многие учителя испытывают неприятные симптомы аллергии, сталкиваясь с огромным количеством ароматных композиций, поэтому при выборе подарка стоит помнить о здоровье», — напомнила она. …

Помогут ли морковь и черника улучшить зрение? Объясняет офтальмолог

8 августа, в день рождения Святослава Федорова, отмечается Международный день офтальмологии. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash Чернике и моркови с давних пор приписывают множество полезных для зрения свойств. Как и почему появилось такое представление и насколько оно обоснованно — Здоровью Mail рассказала врач-офтальмолог «СМ-Клиника» Рукият Магомедова. Как морковь влияет на зрение: не панацея, но полезна Еще в годы Второй Мировой войны британские пилоты объясняли свою …

Врач объяснил, что будет, если есть арбузы вместе с косточками

В преддверии сезона полосатых гигантских ягод, мы узнали, можно ли есть арбуз, не обращая внимания на косточки? Или нужно выковыривать каждую, чтобы не заработать аппендицит, как нас в детстве пугали мамы и бабушки? Источник: Unsplash Разбираемся, что к чему, вместе с детским гастроэнтерологом «СМ-Клиника» Ольгой Алексеевной Лукановой. Арбузные косточки довольно мелкие и сами по себе …