keramikos.ru

Раскрыт состав идеального завтрака

Врач Розетти: На завтрак необходимо употреблять яйца и авокадо. Источник: https://ru.freepik.com Врач Даниэль Лопес Розетти заявил, что по утрам необходимо употреблять белки, сложные углеводы, клетчатку и полезные жиры. Состав идеального завтрака он раскрыл в разговоре с изданием Infobae. По словам Розетти, белок можно получить из яиц, молочных продуктов, сыра, йогурта или бобовых. Здесь все зависит от индивидуальных предпочтений. Сложные углеводы присутствуют в цельнозерновом хлебе, овсе …

Диетолог Кованова назвала самую вредную привычку за новогодним столом

Диетолог София Кованова рассказала, что может сильнее всего навредить во время праздничного новогоднего застолья. Источник: Freepik.com/CC0 Во время новогоднего застолья сложно отказаться от соблазна смешивать несочетаемые блюда, однако самая вредная привычка — запивать новогодние салаты алкоголем, сообщила в беседе с aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова. «Сложно будет не смешивать блюда, если у вас новогодний стол. Особенно там, где есть традиционные блюда типа …

Россиянам рассказали, как правильно выбрать искусственную ель

Разбираемся. Источник: Unsplash.com При выборе качественной искусственной елки нужно обращать внимание на ряд моментов. Во-первых, следует помнить, что у этого вида продукции нет ГОСТа, рассказали «Известиям» в пресс-службе «Роскачества». «Этикетка должна содержать информацию о производителе, дате и месте изготовления. Не рекомендуется приобретать изделия, произведенные более пяти лет назад, поскольку такая ель прослужит меньше», — уточнили в «Роскачестве». При выборе искусственного дерева лучше отдать предпочтение той, чей …

Дерматолог объяснила, почему нельзя носить чужую одежду

Если вы ее хотя бы не постирали. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Доцент кафедры дерматовенерологии имени академика Ю.К. Скрипкина Института клинической медицины Пироговского Университета, к.м.н. Татьяна Гайдина рассказала, какими заболеваниями можно заразиться через одежду и предметы быта. В первую очередь речь идет о чесотке, то есть о заразном дерматозе, который передается при тесном контакте и …

Защитит ли прививка от гриппа от «гонконгского» штамма? Объясняет биолог

И почему все-таки надо привиться, если вы не успели этого сделать. Источник: Unsplash.com В Россию пришел так называемый «гонконгский грипп». Одновременно с этим в СМИ появились тревожные сообщения о его невосприимчивости к вакцине. Но означает ли это, что сделанная прививка бесполезна? Здоровье Mail задал этот вопрос биологу, руководителю направления «Иммунопрофилактика» Клиники Фомина и Клиники Фомина.Дети, …

5 полезных бесплатных сервисов для людей с диабетом

О них расскажет создатель цифровых проектов, разработанных для пациентов, страдающих сахарным диабетом. Анна Борисова Источник: Фото: из личного архива «Я очень ленивый человек и не люблю математику, поэтому сделал мобильное приложение, которое считает углеводы за меня», — шутит Тимур Николаев, создатель цифровых проектов для контроля диабета. Эти сервисы помогают пациентам рассчитывать инсулин, получать консультации специалистов, …

Современные методы и особенности профессионального отбеливания зубов

Профессиональное отбеливание зубов стало одной из самых востребованных процедур в современной стоматологии. Развитие технологий позволило создать безопасные и эффективные методы, которые помогают достичь желаемого результата за короткое время. Современные клиники предлагают различные варианты отбеливания, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Основные методы профессионального отбеливания Современная стоматология предлагает несколько основных методов профессионального отбеливания зубов. …

Назван неожиданный фактор, «обрушивающий» первую линию иммунной защиты

Хроническая тревога и нарушения сна могут существенно ослаблять иммунитет, снижая количество естественных киллерных клеток — одного из ключевых защитных ресурсов организма Источник: Freepik.com/CC0 К такому выводу пришли специалисты из Саудовской Аравии. Работа опубликована в журнале Frontiers in Immunology. Естественные киллерные клетки (NK-клетки) — это иммунные «телохранители», которые первыми уничтожают вирусы, опухолевые клетки и другие опасные …

Фотодинамическая терапия: методы, области применения и преимущества в дерматологии, косметологии и трихологии

Фотодинамическая терапия (ФДТ) представляет собой современный метод лечения, который активно применяется в различных областях медицины. Этот неинвазивный подход основан на использовании светочувствительных веществ и световой энергии для достижения терапевтического эффекта. Методика получила широкое признание благодаря своей эффективности и минимальным побочным эффектам. Принципы действия и механизм фотодинамической терапии Основа ФДТ заключается в трехкомпонентном взаимодействии: фотосенсибилизатор, свет …

Какие психологические проблемы чаще всего беспокоили россиян в 2025 году

Это подтолкнуло часть граждан начать работу с психологом. Источник: Freepik.com/CC0 В 2025 году большинство россиян, которые обращались к психологу, беспокоили состояния тревоги, проблема с самооценкой и одиночество. Такими данными с РБК Life поделились специалисты сервиса онлайн-психотерапии «Ясно» на основе собственной аналитики. Эксперты изучили запросы, с которыми обращались на платформу, и выяснили, как изменился спрос россиян …