keramikos.ru Создаем счастье вместе
Режим сна зависит от выработки мелатонина. Источник: Freepik.com/CC0 Ложиться спать рекомендуется не позднее 23:00. Это связано с выработкой мелатонина — гормона сна. Об этом в комментарии «РИА Новости» cообщил врач-невролог Владимир Мартынов. По словам невролога, мелатонин начинает активно вырабатываться около 21:00 и достигает пика ближе к полуночи. «Именно поэтому ложиться спать лучше до 23:00. Те, кто …
На момент смерти им было 92 и 94 года. Источник: Freepik.com/CC0 В Бразилии спустя два дня после 74-й годовщины свадьбы с разницей 10 часов в один день умерли супруги Одилета Пансани де Харо и Пашоаль де Харо, пишет Need To Know. Одилета Пансани де Харо скончалась в возрасте 92 лет, а ее мужу на момент …
Вот в чем она заключается. Источник: Unsplash / CC0 Нежные объятия перед сном могут существенно повлиять на уровень стресса и чувство защищенности в отношениях, выяснили американские ученые из Университета Оуберн. Исследование, опубликованное в Journal of Social and Personal Relationships (JSPR), показало: пары, которые ложатся спать в тесном физическом контакте — в обнимку, лицом к лицу …
Перед заходом в воду необходимо принять душ с мылом. Источник: Freepik.com/CC0 В бассейне необходимо обращать внимание на прозрачность воды. Помимо этого, рекомендуется избегать контакта с водой при наличии открытых ран на теле и стараться не глотать воду, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора. Плавание связано с потенциальными рисками инфекционных заболеваний, отравлений и травм, предупредили в ведомстве. Именно …
Science: найден способ заблокировать размножение вируса гриппа. Источник: https://ru.freepik.com Американские ученые из Пенсильванского университета раскрыла уникальный механизм репликации вируса гриппа, который может стать мишенью для препаратов широкого спектра действия. Исследование опубликовано в научном журнале Science. С помощью криоэлектронной микроскопии ученые впервые визуализировали структуру рибонуклеопротеинового комплекса вируса гриппа. Оказалось, что нуклеопротеин (NP) образует динамичную двойную спираль, которая «скользит» при синтезе РНК. Этот …
Как связаны ли любовь к чистоте и аллергия. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Навязчивая реклама убеждает нас в необходимости постоянной борьбы с микробами. Но стоит ли фанатично стремиться к стерильности? О гигиене и ее влиянии на аллергии и аутоиммунные заболевания Здоровью Mail рассказала аллерголог-иммунолог клиник DocDeti & DocMed Елена Добрынина. Нужно ли принимать душ дважды …
И как обезопасить себя, если невозможно удержаться от покупки. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Сочная, ароматная, соблазнительно красная. Но так ли безопасна ранняя клубника? Почему первые ягоды могут содержать антибиотики, нитраты и пестициды, чем это грозит здоровью и как выбрать клубнику без риска. Объясняет доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 ИМД Пироговского Университета Минздрава России, …
Мероприятие состоится со 2 по 5 июля. Источник: пресс-служба Форум проводится уже одиннадцатый раз с 2015 года. В его работе примут участие ведущие российские онкологи, в том числе главные внештатные специалисты-онкологи Минздрава России и руководителей крупнейших онкологических центров России. Одним из центральных событий станут сессии «живой хирургии» — прямые трансляции сложнейших операций из ведущих клиник, позволяющие участникам …
Тополиный пух сам по себе для аллергиков не представляет никакой опасности, однако проблема заключается в том, что на него налипают пыльца растений и споры грибов Источник: Unsplash / CC0 Перенося их, пух превращается в опасный аллерген, который иммунная система людей распознает как что-то чужеродное и запускает воспалительный процесс, объяснила RT врач аллерголог-иммунолог медицинской компании «СберЗдоровье» …
Это не просто модный напиток, а эффективное средство для улучшения пищеварения, снижения веса и общего оздоровления организма. Особенно полезно употреблять его перед сном, чтобы активизировать восстановительные процессы. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0Почему кефир с семенами льна так полезен? Кефир — кисломолочный продукт, богатый пробиотиками, витаминами и минералами. Он способствует нормализации микрофлоры кишечника, улучшает пищеварение и укрепляет …