keramikos.ru

РАН выступила против включения гомеопатии в клинические рекомендации

Академики обратили внимание на препараты, продающиеся как лекарства. Источник: Unsplash.com 19 мая. ПРАВМИР. Комиссия по борьбе с лженаукой РАН выступила с заявлением о недопустимости включения в российские клинические рекомендации гомеопатических препаратов без действующих веществ, обращение публикует RTVI. Академики обратили внимание, в частности, на препарат «Эргоферон», отнесенный к лекарствам с широким противовирусным действием. Статьи о его эффективности …

Может ли ЭКГ показать аритмию? Объясняет кардиолог

И какие виды аритмий особенно опасны. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Каждую секунду сердце в течение всей нашей жизни совершает около трех миллиардов сокращений, и эти сокращения носят ритмичный характер, то есть следуют друг за другом через равные интервалы времени. Если ритмичность сокращений нарушается — это называется аритмией, что с греческого переводится как «несогласованность», «нескладность». …

Скотч и дневник тревог: работают ли популярные советы по улучшению сна

Что делать, если очень хочется заснуть покрепче, но не выходит? Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Бессонница всегда мучительна и проблемы с засыпанием знакомы многим. В социальных сетях можно встретить множество советов (среди них встречаются как «народные» методы, так и новые техники), которые, как утверждается, помогут заснуть легко и быстро. Далеко не все эти рекомендации на …

Ученые попросили не трясти головой после ванны

Такой способ избавления от попавшей в ухо воды может повредить головной мозг, особенно если речь идет о ребенке. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного группой специалистов из Корнеллского университета и Политехнического института Вирджинии (США), были представлены в ходе проходящей в Сиэтле ежегодной конференции Отделения гидродинамики Американского физического общества. Ученые задались целью определить, с каким ускорением нужно …

Как разрешить себе быть плохим: 6 главных шагов

Быть хорошими нас учили с детства — послушными, удобными, без лишних чувств. Но взрослая жизнь часто требует другого: честности, отстаивания границ и способности сказать «нет». Психолог — о том, как перестать стыдиться себя настоящего. Источник: Unsplash.com/CC0Какой человек — плохой Ко мне приходят клиенты с вопросами: «Я плохая, если не хочу ехать к родителям на дачу в свой отпуск?» «Нормально ли, что не беру трубку, когда шеф …

4 вида страха: почему вам нужно встретиться с ними

Состояние тревоги сильно мешает жить: оно тормозит наши спонтанные проявления, мешает свободе и легкости. Но в нашей власти исследовать свои страхи, познакомиться с ними и попытаться их приручить. Источник: Unsplash.com/CC0 Ощущение страха всегда где-то рядом: одному невыносимо выйти на высокий балкон, другому — выступать на конференции, третьему — остаться одному или услышать «нет» на собеседовании… Это крайне неприятное чувство, от которого внутри все …

Как пробудить сексуальность, если у меня нет партнера: 5 советов от сексолога

Сексуальность — это не про кого-то. Не про соблазнение, короткие юбки или умелый флирт. Сексуальность — это энергия, которая может «засыпать» в нас, когда мы долго находимся в одиночестве, переживаем любовную травму или испытываем хроническую усталость. Как ее высвободить — читайте в статье. Источник: Unsplash.com/CC0Что такое сексуальность вне секса Сексуальность — это поток и внутренний огонь. Это ваше …

Врач объяснил опасность сна продолжительностью более 10 часов

Это может быть симптомом различных заболеваний. Источник: Freepik.com/CC0 Сон продолжительностью свыше 10 часов в сутки увеличивает риск инсульта, диабета и преждевременной смерти, заявил в беседе с «РИА Новости» невролог Владимир Мартынов. «Сон более 10 часов в сутки может быть симптомом скрытых заболеваний, например гипотиреоза, депрессии, синдрома апноэ. Также слишком долгий сон сам по себе повышает риск …

Фитнес-тренер раскрыла топ-5 ошибок при выполнении приседаний

Тренер Бахтурина назвала ошибкой оторванные пятки при выполнении приседаний. Источник: Unsplash.com Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина раскрыла топ-5 ошибок при выполнении приседаний. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру». Первой ошибкой Бахтурина назвала выступающие вперед или внутрь колени. По ее словам, колени должны двигаться по траектории, повторяющей линию стоп, — не внутрь и не наружу. Следующая ошибка — оторванные …

Фитнес-тренер назвала топ-5 упражнений против целлюлита

Тренер посоветовала обратить внимание на базовые силовые упражнения. Источник: https://ru.freepik.com Фитнес-тренер Ольга Яблокова назвала топ-5 упражнений, которые помогут избавиться от целлюлита. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». Специалист рекомендовала обратить внимание на приседания с отягощением, выпады с акцентом на ягодицы, приседания сумо, мертвую тягу и прыжки на скакалке. «Приведенные выше базовые силовые упражнения эффективно проработают и укрепят …